Ang pangunahing mapagkukunan ng takot na makaranas ng sakit. Ang klinikal na larawan ng paglalahad na pag-atake at mga sanhi nito. Ang mga pangunahing prinsipyo ng pagharap sa alon ng takot, payo mula sa mga psychologist. Ang takot sa sakit o alginophobia ay binibigkas ng pagkabalisa at pagkabalisa na lumitaw bilang tugon sa mga damdamin tungkol sa posibilidad na makaramdam ng sakit. Paminsan-minsan, ang bawat tao ay maaaring mapuno ng ilang uri ng mga alaala, kaguluhan para sa paparating na mahahalagang kaganapan. Ang mga nasabing karanasan ay likas at likas sa halos lahat. Para sa ilang mga tao, ang alginophobia ay isang tunay na problema na kumplikado sa pang-araw-araw na gawain, pagbisita sa tanggapan ng doktor at pinipilit ang paggamit ng isang malaking halaga ng mga pain reliever.
Paglalarawan at mekanismo ng pagbuo ng alginophobia
Ang takot ay isang pangkaraniwang tugon ng tao sa paparating na panganib. Sa mga bihirang pagkakataon, binibigyang kahulugan ng kanyang pag-iisip ang pinakamaliit na sensasyon ng kakulangan sa ginhawa bilang mga palatandaan ng makabuluhang pinsala at nagiging sanhi ng sakit. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga naturang tao ay matatakot hindi lamang sa mga kumplikadong interbensyon sa pag-opera, kundi pati na rin ng ordinaryong, halos walang sakit na manipulasyon, dahil maaari silang makasakit sa teoretikal.
Karamihan sa mga indibidwal na nagdurusa mula sa takot sa sakit ay may karaniwang psychogenic manifestations sa anyo ng hindi malay na pagkabalisa, ipinahayag pagkabalisa. Sa ilan, bilang karagdagan sa mga sintomas na ito, maaaring magkaroon ng mga autonomic disorder. Ang pagpipiliang ito ay mas mahirap kaysa sa naunang isa, at nangangailangan ng tulong ng isang psychotherapist. Ang nabuo na pagkabalisa-phobic disorder ay lumilikha ng mga makabuluhang paghihirap sa buhay ng isang tao at napapailalim sa kumplikadong paggamot sa mga pamamaraang pharmacological at psychological.
Kaugnay sa binibigkas na phobia, nagbabago rin ang pag-uugali ng tao. Lalo siyang nabawi, alerto. Maingat na sinusuri ang bawat sitwasyon para sa panganib na makaranas ng sakit. Kung ang alginophobia ay naiugnay sa isang tukoy na trauma na naranasan noong nakaraan, maiiwasan ng isang tao ang gayong mga pangyayari upang maiwasan ang pag-ulit.
Ang kakanyahan ng bawat takot ay maraming katangian, at sa karamihan ng mga kaso ang mga tao ay talagang natatakot sa isang bagay na ganap na naiiba. Ang takot sa sakit ay madalas na tumutukoy sa takot na ang kakulangan sa ginhawa na ito ay hindi hihinto. Minsan itinatago ng phobia na ito ang isang posibleng pagkawala ng kontrol sa sarili, na hindi katanggap-tanggap para sa ilan. Bilang karagdagan, ang alginophobia ay maaaring mangahulugan ng takot na mapahiya, mahina, walang magawa.
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay natatakot pa rin sa kamatayan, na ipinagkakaila ito bilang sakit na phobias. Ang pagkakaroon ng mga naturang karanasan para sa kanila ay hindi maipalabas na naiugnay sa pagkawala ng sigla, ngunit hindi lahat ay maaaring aminin ito.
Mga sanhi ng takot sa sakit
Ipinapakita ng maraming mga pag-aaral na ang mga modernong henerasyon ay mas sensitibo sa sakit. Ang anumang mga pagbabago sa estado ng kalusugan ay naitala at napapailalim sa diagnosis, paggamot at pag-iwas. Kahit na sa huling siglo, ang mga tao ay hindi gaanong natatakot na makaranas ng sakit.
Ang pag-unlad na pang-agham ay nagdudulot dito ng ginhawa ng buhay, na mabilis na nagiging pamantayan para sa lahat. Iyon ay, nasanay ang isang tao sa pamumuhay sa mga kundisyon na nagpapahiwatig ng kumpletong kaligtasan at kawalan ng anumang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pinsala. Kung mayroon man, isang reflex ay binuo, na nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon. Laban sa background na ito, isang phobia na takot sa sakit ay madaling bubuo.
Ngunit para sa pagpapatupad ng mga sintomas, ang ilang mga kundisyon ay dapat matugunan:
- Pagkamaramdamin … Karaniwan para sa ilang mga tao na isapuso ang anumang mga alalahanin. Nag-aalala sila tungkol sa bawat paparating na kaganapan at maaaring mag-scroll sa kanilang ulo nang maraming araw, kabilang ang mga pinakapangit. Ang pagkakaroon ng matinding imahinasyon at pagkamaramdamin sa pag-iisip tungkol sa mga kaganapan ay maaaring maglaro ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng isang phobia. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa pagkabata, ang isang bata ay magagawang tumanggap ng maraming impormasyon mula sa labas, alalahanin ang mga mahahalagang pang-trauma na sitwasyon at isipin para sa kanyang sarili ang mga detalyeng hindi niya maipaliwanag. Halimbawa, ang mga bata ay natatakot sa pagbabakuna. Ang mismong katotohanan ng paparating na pag-iniksyon ay pumupukaw ng mga hindi kasiya-siyang alaala at nagdudulot ng maraming marahas na emosyon, pag-iyak at gulat. Ang bata ay nagpapalaki ng kanyang sariling mga karanasan mula sa nakaraan, na nananatili sa kanyang memorya. Ang ilang mga tao ay may ganitong impressionability sa karampatang gulang. Nagagawa nilang palakihin ang potensyal na panganib nang labis na ang isang tunay na phobia ay maaaring mabuo mula sa isang banal na darating na pamamaraan (o iba pang masakit na karanasan).
- Sariling karanasan … Ang pagkakaroon ng isang traumatic na sitwasyon sa nakaraan, na makabuluhang naiimpluwensyahan ang pang-unawa ng sakit sa pangkalahatan, ay maaaring magpakailanman mag-iwan ng bakas sa anyo ng isang phobia. Iyon ay, kung ang isang tao ay nakaranas ng matinding sakit ng isang talamak o talamak na likas na katangian sa ilang mga tukoy na kundisyon, bubuo siya ng isang reflex upang maiwasan ang mga naturang pangyayari. Natatakot siyang ulitin ang kanyang hindi kasiya-siyang karanasan at patuloy na inaasahan itong muli. Ito ay sanhi ng pagkabalisa, patuloy na pagkabalisa, at hindi magandang kalusugan. Kung ang isang tao ay inilagay sa isang katulad na sitwasyon tulad noon, kahit na isang pag-atake ng gulat ay maaaring mangyari.
- Opiniyon mula sa labas … Sa ilang mga kaso, ang isang tao ay natatakot na makaranas ng sakit pulos dahil sa kung ano ang sinabi o nabasa sa isang lugar, kung gaano ito kaaya-aya. Ang pinaka-kapansin-pansin na halimbawa ay maaaring ang pila sa dentista, kapag kailangan mong makinig sa hiyawan ng iba pang mga pasyente, tasahin ang antas ng sakit at magpasya na gawin ang pareho sa iyong sarili. Ang isang tao ay hindi alam sigurado kung ito ay talagang napakapinsala o kung ito ay isang kathang-isip, ngunit bumubuo ng kanyang opinyon sa iba. Naturally, mas pinaniniwalaan sa kung anong uri ng pamamaraan ang talagang nakakatakot at hindi kasiya-siya. Kasama rin sa pangkat na ito ang takot sa unang kapanganakan. Karamihan sa mga kababaihan naisip ang yugtong ito mula sa mga salita ng iba, at madalas hindi sila buong layunin. At narito hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa indibidwal na threshold ng sakit, ngunit sa kakayahang paikutin ang mga karanasan dahil sa posibilidad ng isang hindi kanais-nais na kinalabasan.
Mga pagpapakita ng takot sa sakit sa mga tao
Ang mga sintomas ng phobias ay ganap na magkakaiba para sa bawat tao. Walang pamantayang klinikal na larawan na gagawing posible na makilala ang naturang sikolohikal na karamdaman na 100%. Sa buong masa ng mga umiiral na pagpapakita ng alginophobia, ang bawat tao ay may sariling kumbinasyon ng mga sintomas. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan upang masuri at gamutin ang mga naturang problema na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng bawat indibidwal na kaso.
Ang mga sintomas ay maaaring nahahati sa mga pangkat:
- Gulay … Ito ang pinakamayaman at pinaka-halatang pangkat ng takot sa mga sintomas ng sakit. Ang pinaka-karaniwang sintomas ay sintomas ng puso. Kakulangan ng paghinga, nangyayari ang mga palpitations. Maaaring tumaas ang presyon ng dugo. Ito ay dahil sa pagsasama sa psychogenic na tugon ng autonomic nerve system, na nagbibigay ng panloob na loob ng puso at mga kalamnan ng vaskular. Bilang karagdagan sa mga manifestasyong kardyolohikal, ang bituka ay madalas na tumutugon sa mga pagbabago sa estado ng sikolohikal ng isang tao. Nakasalalay sa pamamayani ng parasympathetic o sympathetic na paghati ng autonomic nerve system, ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba: pagtatae o paninigas ng dumi. Ang pagduduwal at pagsusuka ay mas karaniwan. Ang pagkahilo, ulap ng kamalayan ay maaari ring mangyari, ang koordinasyon ay nawala minsan, at ang isang tao ay maaaring mahulog pa.
- Nakaka-depress … Kung ang isang tao ay patuloy na inaasahan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, nagsisimula siyang bigyang kahulugan ang anumang mga signal mula sa kanyang katawan bilang potensyal na mapanganib. Iyon ay, ang mga kaisipang hypochondriacal ay humahantong sa ilang mga karanasan. Ang isang tao ay nagpapahangin sa kanyang sarili at may kaunting mga pagbabago sa kanyang karaniwang estado ng kalusugan ay maaaring "mahulaan" ang pagbuo ng mga kumplikadong sakit, at pagkatapos ay bumuo ng phobias sa kanilang paligid. Ang depression ay madalas na sinusunod sa mga kababaihan na natatakot sa sakit sa panahon ng panganganak. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mangyari kapwa sa panahon at bago ang pagbubuntis. Sigurado ang babae na hindi siya makakaligtas sa kaganapang ito o makagagambala sa kanyang kalusugan at mag-iiwan ito ng isang bakas sa kanyang buhay. Ito ay kung paano bubuo ang reaksyon ng prenatal depressive. Ang mga pagbabago sa hormonal at mga bagong sensasyon ay maaaring bigyang kahulugan ng isang babae bilang hindi kanais-nais na mga palatandaan at nagpapalala ng mga karanasan sa hypochondriacal.
- Gulat … Sa maraming mga kaso, ang kurso ng alginophobia ay paroxysmal. Ang mga katulad na nakababahalang sitwasyon na nagdadala ng potensyal para sa sakit ay maaaring maging sanhi ng isang alon ng emosyon, karanasan, at mga sintomas na hindi halaman. Halimbawa, kaagad bago ang ilang uri ng pagmamanipula na nagsasangkot ng kaunting sakit, maaaring magkaroon ng atake ng gulat. Ang isang tao ay hindi magagawang upang hilahin ang kanyang sarili, at ang mga emosyon ay mabilis na pumalit. Mayroong igsi ng paghinga, tachycardia, mga palad na pawis at pagkahilo. Ang pagkabalisa ay sumisipsip ng lahat ng mga saloobin, at mahirap para sa isang tao na magtuon ng pansin sa isang bagay. Ang pagkakaroon ng gayong mga pag-atake ng gulat ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang pagkabalisa-phobic disorder, na nangangailangan ng wastong paggamot.
Mga paraan upang labanan ang alginophobia
Kinakailangan na lumapit sa paggamot ng alginophobia na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng bawat tao at ang tukoy na sitwasyon. Ang nasabing takot ay maaaring matanggal sa tulong ng psychotherapy at auto-training. Kung mayroong isang pagkabalisa-phobic disorder, kinakailangan ang konsultasyon sa psychiatric at, marahil, kahit na ang appointment ng mga psychotropic na gamot upang iwasto ang mga sintomas. Gayundin, ang mga autonomic disorder ay maaaring mangailangan ng magkakahiwalay na therapy.
Pharmacotherapy
Ang paggamot sa droga para sa alginophobia kung minsan ay nangangailangan ng pagreseta ng mga gamot na psychotropic ng dumadating na manggagamot upang iwasto ang kondisyon, pag-uugali at iba pang mga sintomas ng takot sa sakit na pisikal. Ang tamang dosis at kombinasyon ng mga pondo ay maaari lamang magreseta ng isang kwalipikadong dalubhasa, kaya't hindi mo dapat magamot sa sarili at magtiwala sa mga pinaka-na-advertise na gamot.
Mga uri ng gamot upang labanan ang alginophobia:
- Pampakalma … Ang kanilang appointment ay kinakailangan upang mapawi ang emosyonal na stress. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga gamot na walang hypnotic effect. Ang isang banayad na sedative effect ay nakapagpapaginhawa at inaalis ang kalubhaan ng phobia. Karaniwan, ginagamit ang mga natural-based na produkto. Halimbawa, mga pagbubuhos ng lemon balm, valerian, motherwort. Praktikal na ito ay hindi nagdudulot ng mga epekto, kaya't may kaunting kontraindiksyon sa kanilang paggamit.
- Anxiolytic … Ang pangkat ng mga gamot na ito ay may isa pang pangalan - mga tranquilizer. Mayroon silang isang malakas na anti-pagkabalisa epekto, bawasan ang pagkamayamutin at pagkabalisa. Ang pangmatagalang paggamit ay nagpapabuti sa pagtulog at nagpapasadya sa kondisyon. Ang pinakatanyag na kinatawan: Gidazepam, Phenazepam, Clonazepam. Ang mga gamot na ito ay dapat na inireseta ng isang kwalipikadong doktor na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng bawat tao at iba pang mga gamot na kinukuha niya, dahil hindi lahat ng mga psychotropic na gamot ay magkatugma.
- Mga antidepressant … Ang pangkat ng mga gamot na ito ay ginagamit upang gawing normal ang background mood, mapawi ang pagkahilo at kawalang-interes. Iyon ay, ang isang tao ay naging mas bukas, aktibo at makapagdadahilan nang mas lohikal. Sa kasong ito, mas malaki ang posibilidad na madaig ang iyong takot sa sakit. Ang pag-aktibo ng mga pagpapaandar sa kaisipan ay nagbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na pag-aralan at iproseso ang impormasyon. Ang pinaka-karaniwang ginagamit ay Amitriptyline at Paroxetine. Upang labanan ang takot sa sakit, ginagamit ang minimum na mga dosis at pangmatagalang paggamit.
Mga pamamaraang psychotherapeutic
Bawat taon ang mga psychotherapeutic na diskarte ay malawak na kumakalat, na ginagawang posible upang makamit ang nais na mga resulta ng therapeutic nang walang paggamit ng mga psychotropic na gamot. Naturally, upang maging mas epektibo, ang pinagsamang paggamot sa tulong ng mga ahente ng pharmacological at gumana sa isang psychotherapist ay itinuturing na pinakamahusay na pagpipilian. Ang bawat indibidwal na uri ng therapy ay napili depende sa mga indibidwal na katangian ng tao. Halimbawa, para sa mga may hilig sa pagsisiyasat at gumana sa kanilang sarili, ang auto-training ay magiging pinakamahusay na solusyon. Ang programa ng ganitong uri ng therapy ay iginuhit nang buong detalye, upang ang isang tao ay maaaring malaya na mapagtagumpayan ang kanyang mga problema at ibagay sa mas positibong pag-iisip. Para sa hindi gaanong aktibo, ang behavioral therapy na may therapist ay maaaring makatulong sa iyo kung paano malagpasan ang iyong takot sa sakit. At sa pinakamahirap na mga kaso, ginagamit ang hipnosis.
Mga paraan upang harapin ang iyong takot sa sakit na pisikal:
- Pag-uugali ng therapy … Sa mga sesyon, sinusubukan ng therapist na bumuo ng isang modelo ng pag-uugali na maiiwasan ang mga nakakagambalang problema, kabilang ang phobias. Iyon ay, ang mga pagkilos na ginagawa ng isang tao kapag naganap ang isang pag-atake ay malalim na nasuri, pagkatapos ay madali silang mapupuna ng pasyente mismo. Pagkatapos lamang ay isang ganap na bago, mas naaangkop na modelo ng pag-uugali na na-superimpose sa nakaraang karanasan. Sa madaling salita, ang therapist, kasama ang pasyente, ay pipili kung ano ang gagawin sa susunod upang maiwasan ang gulat o iba pang mga alalahanin tungkol sa paparating na sakit. Ang isang tao ay tumatanggap ng nakahandang payo, na kasama nila, kasama ang isang dalubhasa, kinikilala bilang pinakamahusay na paraan sa labas ng sitwasyon, at hindi nawala sa susunod sa ilalim ng mga katulad na kalagayan.
- Auto-pagsasanay … Ito ay isang independiyenteng pamamaraan na hindi nangangailangan ng interbensyon ng mga hindi kilalang tao. Walang nagpapataw ng kanilang sariling opinyon, at sa tulong ng kanilang sariling mga pag-uugali, natututo ang isang tao na gawin ang tama. Ang pamamaraang ito ng therapy ay ibinibigay lamang ng ilang minuto, ngunit maraming beses sa isang araw. Ito ay kanais-nais na walang sinumang makagambala sa pamamaraan. Kailangan mong kumuha ng komportableng posisyon, magpahinga at isara ang iyong mga mata. Maraming mga lubos na detalyadong self-hypnosis at introspection program na maaaring magamit bilang batayan para sa auto-training. Ngunit, higit sa lahat, ang kahusayan ay nakasalalay sa kalidad ng trabaho sa sarili, isang taos-pusong pagnanais na baguhin ang sikolohikal na pag-uugali at alisin ang isang phobia.
- Hipnosis … Ang pamamaraang ito ng psychotherapy ay ginaganap sa tulong ng isang kwalipikadong dalubhasa na sumailalim sa dalubhasang pagsasanay. Sa panahon ng pagpapakilala ng hipnosis, ang isang tao ay magiging mas madaling kapitan sa panlabas na mga kadahilanan at ang mga salitang iyon na sinusubukang iparating sa kanya. Ang formulated na pag-install upang matanggal ang alginophobia ay paulit-ulit pagkatapos na ang tao ay pumasok sa yugto ng hypnotic sleep. Sa antas ng hindi malay, naitala ang kinakailangang impormasyon, na isasama sa tuwing may lumalabas na pangangailangan.
Paano haharapin ang takot sa sakit - panoorin ang video:
Walang alinlangan, ang takot ay isang pakiramdam ng pisyolohikal na nagsasagawa ng isang proteksiyon na pag-andar, pinoprotektahan laban sa mga kaguluhan at mga desisyon na pantal. Ngunit ang alginophobia ay isang takot sa hindi alam na mga kahihinatnan na maaaring maging sanhi ng sakit. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay walang lupa at nakakapinsala lamang. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang malaman kung paano mapupuksa ang takot sa sakit nang minsan at para sa lahat.
