Ang honey at kanela ay isang sikat na "sweet couple" na ginagamit para sa pagbawas ng timbang. Inihanda ang isang inumin mula sa mga produktong ito, pati na rin ang mga anti-cellulite na pambalot. Nilalaman:
-
Uminom ng mga resipe
- Mga sangkap para sa inumin
- Paano magluto
- Tubig ng honey ng kanela
- Luya na tsaa
- Green tea
-
Paglalapat ng honey sa kanela
- Mga Kontra
- Paano uminom
- Magkano ang maiinom na tsaa
- Pambalot ng pulot at kanela
Ang kanela ay isang pampalasa na naging kilala sa amin salamat sa mga tao ng Tsina. Naglalaman ito ng maraming mga bitamina at mineral. Bago pa man ang ating panahon, ang pulot mula sa mga ligaw na bubuyog ay ginamit ng mga Slav upang gamutin ang mga sipon at gawing normal ang metabolismo. Ang kombinasyon ng bee nektar at kanela ay itinuturing na natatangi. Gamit ang halo, maaari kang mawalan ng timbang at pagbutihin ang kaligtasan sa sakit.
Slimming Cinnamon at Honey Drink Recipe
Maraming mga recipe para sa paggamit ng kanela na may pulot. Ang halo na ito ay ginagamit upang makagawa ng slamping tea, mga anti-cellulite body wraps at maging mga anti-aging mask. Napapansin na ang inumin na ginawa mula sa mga sangkap na ito ay ginagamit hindi lamang para sa pagbawas ng timbang, kundi pati na rin upang palakasin ang immune system, at upang gamutin ang maraming mga karamdaman.
Mga sangkap para sa isang inuming pulot ng kanela
Ayon sa mga nutrisyonista, nakakatulong ang inumin na ito upang mapabuti ang metabolismo at matanggal ang labis na libra. Siyempre, ang pag-inom ay hindi dapat isaalang-alang bilang pangunahing paraan upang mawala ang timbang, ngunit sa pagsama sa pag-diet at pag-eehersisyo, makakamit mo ang mahusay na mga resulta.
Karaniwan ang isang halo ng kanela at honey ay ginagamit, na idinagdag sa pinakuluang tubig, ngunit kung minsan ang iba pang mga produkto ay idinagdag sa mga sangkap na ito - luya, limon, berdeng tsaa.
Upang makakuha ng magagandang resulta, kailangan mong maging maingat sa pagpili ng iyong mga sangkap. Para sa kanela, pinakamahusay na bumili ng pampalasa sa mga stick. Gilingin ang pampalasa sa isang pulbos sa isang gilingan ng kape o lusong bago gamitin.
Siguraduhin na bumili ng natural honey. Upang magawa ito, gawin ang ilang mga simpleng eksperimento sa merkado. Maglagay ng ilang nektar sa isang napkin at panoorin kung ano ang nangyayari sa drop. Walang basang mga spot o madulas na marka ang dapat mabuo sa paligid nito. Upang suriin ang honey para sa almirol o harina, matunaw ang isang kutsarang produkto sa pinakuluang tubig at ihulog ang isang alkohol na solusyon ng yodo sa likido. Kung ang likido ay nagiging asul, laktawan ang pagbili ng nektar.
Paano gumawa ng inuming pagbaba ng timbang
Upang maihanda ang pinakasimpleng inumin para sa pagbawas ng timbang, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap: isang kutsarang kanela, isang kutsarang honey, 0.5 liters ng kumukulong tubig. Upang maghanda ng isang nakapagpapagaling na elixir, kailangan mong ibuhos ang tubig na kumukulo sa pampalasa at maghintay hanggang sa lumamig ang likido. Kailangan itong maging mainit. Magdagdag ng pulot sa inumin at pukawin.
Mga panuntunan sa paghahanda ng inumin:
- Ang pangunahing panuntunan kapag naghahanda ng isang inumin ay upang magdagdag ng honey hindi sa mainit, ngunit sa isang mainit na solusyon.
- Kadalasan ang kanela ay ibinubuhos ng kumukulong tubig, pinapayagan kang ilipat ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng pampalasa sa likido. Kung gumagamit ka ng pulot na may kanela upang gamutin ang mga kasukasuan, kung gayon ang pampalasa ay dapat ibuhos hindi sa tubig na kumukulo, ngunit sa maligamgam na tubig.
- Kung gumagamit ka ng luya, pagkatapos ay ilagay ito sa isang termos o isang tasa kasama ang kanela.
- Ang lemon juice ay ibinuhos sa dulo, kapag ang likido ay bahagyang mainit.
Huwag magdagdag ng labis na pampalasa, pinasisigla nito ang paggawa ng gastric juice at inisin ang mga dingding ng lalamunan. Para sa layunin ng pagkawala ng timbang, isang walang kinikilingan na timpla ng 1: 1 o 1: 2 (mas maraming honey) ang karaniwang ginagamit. Kung gumagamit ka ng matamis na mag-asawa upang gamutin ang sakit sa buto o pantog, kung gayon ang dami ng pampalasa sa tsaa ay dapat dagdagan.
Uminom ng lunas na ito ng 3 beses sa isang araw bago kumain. Tulad ng alam mo, ang pagkuha ng likido bago kumain ay binabawasan ang gana sa pagkain, at ang kanela ay nagpapasigla ng mga proseso ng metabolic. Ito ang dahilan kung bakit pinapabilis mo ang pagkasunog ng taba at pagtunaw ng pagkain.
Ang inumin ay dapat na pinalamig at lasing malamig. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang enerhiya ay ginugol sa pagpainit ng likido, salamat kung saan mawawalan ka ng timbang.
Honey water na may kanela upang linisin ang katawan
Ginagamit ang cinnamon honey water upang linisin ang katawan. Dahil sa pag-aalis ng mga lason at lumang dumi, nabawasan ang timbang, at nabawasan ang baywang at balakang.
Upang maghanda ng tubig na may honey, ibuhos ang kumukulong tubig sa isang kutsarang kanela at hayaang tumayo ito ng 20-30 minuto. Huwag kalimutan na takpan ang pinggan ng isang platito. Pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarang honey at palamigin ang timpla.
Ang timpla ay serbesa isang beses lamang bawat araw. Ang kalahati ay lasing sa gabi at ang kalahati sa umaga. Itabi ang tubig na may honey sa ref. Hindi na kailangang pag-initin ito sa umaga.
Ang tubig ng honey ay nakakatulong upang mawala ang timbang, dahil kapag idinagdag ang honey sa tubig, nakakakuha kami ng isang nakabalangkas na likido na nagpapagana ng mga proseso ng metabolismo at nagbubuklod ng mga libreng radical. Kasabay ng kanela, isang paglilinis na elixir ang nakuha, na tinatanggal ang mga lason mula sa bituka, na nagpapabagal ng metabolismo at pagsipsip ng mga bitamina.
Ginger tea na may honey at kanela para sa pagbawas ng timbang
Maaari kang gumawa ng slimming tea mula sa honey at kanela. Karaniwan, bilang karagdagan sa mga sangkap na ito, ang luya at limon ay idinagdag sa inumin. Pinaniniwalaan na ang mga sangkap na ito ang nagsusunog ng pang-ilalim ng balat na taba at pinapagana ang mga proseso ng metabolic. Ang tuyo at sariwang luya ay ginagamit para sa paggawa ng tsaa.
Upang gumawa ng tsaa para sa pagbawas ng timbang, magdagdag ng isang kutsarang kanela, isang kutsarang gadgad na sariwang luya sa isang termos at ibuhos ang kumukulong tubig dito. Isara ang termos at hayaang lumamig ng bahagya. Idagdag ang katas ng kalahating lemon at honey sa maligamgam na likido. Kailangan mong uminom ng gamot 3 beses sa isang araw bago kumain.
Huwag magmadali upang pag-usapan ang mga resulta. Tumatagal ng higit sa isang linggo upang uminom ng tsaa upang magsimulang lumiliit ang iyong tiyan. Ang inuming luya, kanela at honey ay kinuha bago kumain, kaya uminom ng unang paghahatid sa isang walang laman na tiyan. Sa gabi, uminom ng 1 oras bago ang oras ng pagtulog.
Green tea na may honey at kanela
Kadalasan, ang mga pampalasa at produktong bee ay pinagsama sa berdeng tsaa. Naglalaman ito ng mga antioxidant at caffeine. Ang mga katangian ng pagpapagaling ng berdeng tsaa ay pinahusay ng kanela at pulot.
Upang maihanda ang gamot, kailangan mong ibuhos ang isang kutsarita ng mga dahon ng tsaa na may isang baso ng mainit na tubig. Hindi mo kailangang ibuhos ang tubig na kumukulo. Magdagdag ng kanela at hintayin ang likido upang lumamig nang bahagya. Magdagdag ng pulot at salain ang tsaa.
Kumuha ng maraming beses sa isang araw bago kumain. Tandaan na ang honey ay isang medyo mataas na calorie na produkto, kaya't hindi mo dapat itong gamitin nang labis. Ang pang-araw-araw na allowance para sa isang may sapat na gulang ay 50 g.
Mga tampok ng paggamit ng honey na may kanela para sa pagbaba ng timbang
Ang pamamaraan ng aplikasyon at ang dami ng kanela at pulot sa inumin ay nakasalalay sa gawaing nasa kamay. Upang labanan ang mga impeksyon sa bakterya, inirerekumenda na gumamit ng 2 bahagi ng pampalasa at 1 bahagi ng bee nektar. Upang mabawasan ang timbang, kinakailangang ihalo ang honey sa kanela sa isang ratio na 1: 1 o 2: 1.
Contraindications sa paggamit ng honey na may kanela
Hindi ka dapat agad tumakbo sa tindahan at bumili ng mga sangkap para sa paggawa ng gayuma, dahil mayroong isang bilang ng mga kontraindiksyon sa paggamit ng "matamis na mag-asawa":
- Labis na katabaan;
- Ulser, gastritis;
- Tumaas na kaasiman ng tiyan, heartburn;
- Alerdyi sa mga sangkap;
- Pagbubuntis;
- Init;
- Pagkabalisa at hindi pagkakatulog.
Paano uminom ng inumin kasama ang kanela at pulot para sa pagbawas ng timbang
Kailangan mong uminom ng nakapagpapagaling na tsaa na may kanela at pulot sa isang baso dalawang beses sa isang araw. Ang unang paggamit ay nasa walang laman na tiyan, at ang susunod ay bago ang oras ng pagtulog. Ang elixir na ito ay nagtanggal ng mga parasito mula sa katawan at "nag-scrape" ng mga slag at mga labi mula sa mga dingding ng bituka. Salamat dito, ang pagkain ay mas mahusay na hinihigop at natutunaw nang mas mabilis.
Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang kanela ay pinapanatili ang pagkain sa tiyan nang ilang sandali. Binabawasan nito ang pakiramdam ng gutom. Bilang isang resulta, kakain ang kakainin mo, na makakatulong sa iyong mawalan ng timbang.
Kailangan mong kumuha ng gamot na pang-gamot sa mga kurso. Ang pinakamabilis ay magsisimulang mawalan ng timbang sa tiyan, at pagkatapos ay ang balakang at mga binti. Sa sandaling mapansin mo na ang bigat ay hindi dumadaloy, itigil ang pagkuha ng elixir. Pagkatapos ng 2 linggo, ulitin ang kurso.
Upang gamutin ang puso at babaan ang antas ng kolesterol, inirerekumenda na grasa ang lipas na tinapay na may pulot at iwisik ito ng pulbos ng kanela. Ang ganitong uri ng pagkain ay dapat kainin sa walang laman na tiyan.
Ang mga kamakailang pag-aaral ng mga siyentista sa University of Copenhagen ay nagpakita na ang regular na pag-inom ng kanela at tubig ng honey ay maaaring mabawasan ang sakit sa sakit sa buto. Upang magawa ito, matunaw ang isang kutsarita ng bee nektar at 1/2 kutsarita ng kanela pulbos sa isang basong tubig.
Sa tulong ng isang pinaghalong nakapagpapagaling, maaari mong mapupuksa ang cystitis. Sa pamamaga ng pantog, kailangan mong gumamit ng gamot na may isang kutsarita ng maling kanela ng 3 beses sa isang araw at? isang kutsarita ng pulot. Ang dami ng mga sangkap na ito ay dapat na matunaw sa isang baso ng maligamgam na tubig.
Kung magkano ang maiinom ng tsaa na may kanela at pulot
Ang rate ng pagkonsumo ng tsaa na may honey at kanela ay 2-3 baso sa isang araw. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang cinnamon ay nagtataguyod ng pagtatago ng gastric juice, upang maaari kang makakuha ng gastritis sa pamamagitan ng pag-inom ng tsaa nang madalas. Sa isip, dapat kang uminom ng baso ng dalawang beses sa isang araw.
Ang mas maraming pampalasa sa inumin, mas madalas mong inumin ito. Kadalasan ito ay sapat na 2 beses sa isang araw upang makita ang resulta sa loob ng ilang linggo. Mahusay na gamitin ang tsaa at mga pambalot ng katawan na magkakasama. Tutulungan ka nitong labanan ang taba kapwa sa loob at labas.
Kung itatabi mo ang elixir sa ref, hindi mo ito dapat magpainit bago kunin ito. Kapag ang honey ay pinainit sa itaas + 50 ° C, isang carcinogen ay nabuo, na, sa matagal na paggamit, ay maaaring pukawin ang paglago ng isang malignant na tumor.
Balot ng pulot na pulot at kanela
Posibleng maimpluwensyahan ang mga lugar ng problema hindi lamang sa pamamagitan ng pag-inom ng tsaa nang pasalita, kundi pati na rin sa tulong ng mga pambalot. Maraming mga salon ngayon ang nag-aalok ng mga honey-cinnamon na pambalot, ngunit maaari mong gawin ang pamamaraan sa bahay.
Upang maging kapaki-pakinabang ang pamamaraan, dapat kang sumunod sa mga sumusunod na panuntunan:
- Bago balutin, maglagay ng isang scrub sa mga lugar na may problema at i-massage ang katawan.
- Subukang gumamit ng isang mainit na timpla.
- Maaari kang gumawa ng mga gawain sa bahay habang nagbabalot.
- Matapos ang pamamaraan, huwag mag-overcool, kung kaya't inirerekumenda na magbalot sa gabi bago matulog.
Upang maghanda ng isang anti-cellulite paste, ilagay ang isang malaking palayok ng tubig sa apoy. Maglagay ng mas maliit na lalagyan dito at ilagay dito ang 3 kutsarang honey. Kapag likido ang produktong beekeeping, magdagdag ng 2 kutsarita ng ground cinnamon. Magkakaroon ka ng isang madilim na kayumanggi may kulay na timpla. Kinakailangan na maghintay hanggang ang matamis na masa ay maaaring makuha nang walang pag-scalding.
Gamit ang isang brush o plastik na kuting, ilapat ang halo sa iyong tiyan, hita, pigi at binti. Huwag magalala, hindi dumadaloy ang masa. Kapag namamahagi ng pinaghalong, subukang pindutin ang katawan, kuskusin ang honey at kanela. Takpan ang iyong katawan ng film na kumapit at isusuot ang iyong dating trackuit. Gumagamit ang mga salon ng isang thermal blanket, ngunit maaari mong takpan ang iyong sarili ng isang mainit na kumot. Kailangan mong panatilihin ang mga balot sa loob ng 40-60 minuto.
Maligo na shower at tapusin ang malamig na tubig. Pagkatapos ng balot, ang balat ay nagiging malambot at malambot. Inirerekumenda na gawin ang pamamaraan tuwing ibang araw. Tumatagal ng 15 beses upang makita ang epekto.
Sa mga salon, ang mga naturang pambalot ay kinumpleto ng mahahalagang langis ng kahel, puno ng tsaa at lavender. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak ng langis ng lavender sa isang anti-cellulite paste, maaari kang makapagpahinga at kalmado ang iyong sistema ng nerbiyos. Ang katas ng sitrus ay nagpapasigla sa pagkasira ng mga pang-ilalim ng balat na taba capsule at tumutulong na mabawasan ang "orange peel" sa iyong mga hita at pigi nang mas mabilis.
Paano gumawa ng inumin kasama ang kanela at pulot para sa pagbaba ng timbang - panoorin ang video:
Sa gayon, ang kanela na may pulot ay isang mabisang epektibo sa timpla ng pagbaba ng timbang kung saan mo lilinisin ang iyong katawan at pagbutihin ang iyong metabolismo.
