Mga tampok ng paggamit ng chamomile para sa pagbaba ng timbang. Mga benepisyo, kung paano maayos na kumuha, mabisang mga lutong bahay na resipe.
Sa loob ng maraming taon, ang chamomile ay ginamit upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman. Ito ay may positibong epekto sa estado ng buong organismo. Ito ay isang mahusay at ganap na natural na antiseptiko at antidepressant, habang tumutulong sa paglaban sa labis na timbang. Siyempre, nang walang pagsisikap, imposibleng makakuha ng isang payat at akma na pigura. Upang makamit ang perpekto, kinakailangan ng isang pinagsamang diskarte - ehersisyo, tamang nutrisyon at paggamit ng mga herbal teas, decoction, paggamit ng iba't ibang mga maskara sa katawan. At ang mansanilya ay magiging isang tapat na katulong sa mahirap na pakikibakang ito.
Ang mga pakinabang ng chamomile para sa pagbawas ng timbang
Ang chamomile ng parmasya ay dapat gamitin kasama ng iba pang mga bahagi, dahil kung saan ang pagiging epektibo nito para sa pagbaba ng timbang ay tumataas nang maraming beses. Huwag asahan ang mga instant na resulta. Ang halaman na ito ay may matagal nang kumikilos na mga katangian ng pagpapagaling.
Upang mapabilis ang pagkasira ng taba ng katawan, inirerekumenda na pagsamahin ang paggamit ng chamomile sa wastong nutrisyon (ang diyeta ay dapat batay sa mga pagkaing may mataas na nilalaman ng hibla), katamtamang pisikal na aktibidad. Ito ay nagkakahalaga ng isasaalang-alang ang katunayan na ang chamomile ay isang malakas na gamot, samakatuwid, ang pinapayagan na mga dosis ng decoctions at tsaa para sa pagkawala ng timbang ay hindi dapat lumampas.
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng chamomile ay malawakang ginagamit sa tradisyonal at katutubong gamot. Ang halaman na ito ay may antispasmodic, bactericidal, laxative, diuretic at choleretic effect. Inirerekumenda na gamitin ito para sa mga sakit ng iba't ibang kalikasan, nagtataguyod ng pag-aalis ng mga lason mula sa katawan at hihinto sa pagdurugo.
Ginagamit din ang chamomile para sa paggawa ng mga nagmamalasakit na kosmetiko para sa buhok at balat. Bahagi ito ng iba't ibang mga pagdidiyeta, at inirerekumenda sa mga araw ng pag-aayuno. Maaari kang magluto ng chamomile at inumin ito araw-araw sa halip na simpleng tsaa.
Sa paglaban sa labis na timbang, ang chamomile ay nagiging simpleng presyo, dahil mayroon itong mga sumusunod na katangian:
- normalisahin ang paggana ng digestive system, salamat sa nilalaman ng mga organikong acid;
- ay may isang pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos, na kung saan ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng mahigpit na pagdidiyeta;
- nagpapabuti ng pagsipsip ng pagkain ng katawan, pinapawi ang pakiramdam ng gutom;
- ang katawan ay nalinis ng mga lason at iba pang nakakapinsalang sangkap;
- stimulate ang pantunaw ng pagkain;
- ay may disimpektadong epekto.
Paano kumuha ng chamomile para sa pagbaba ng timbang?
Ang paggamit ng isang nakapagpapagaling na damo para sa pagbaba ng timbang ay nangangailangan ng pagsunod sa maraming mga patakaran. Sa kasong ito posible na makamit ang isang positibong epekto at mawalan ng timbang.
Maaari mong gamitin ang chamomile sa maraming paraan para sa layunin ng pagkawala ng timbang, pagpili ng isang mas angkop na pagpipilian para sa iyong sarili:
- Tsaa Ito ang pinakatanyag at pinakamadaling paraan. Ang chamomile tea ay may pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos, na makakatulong upang maiwasan ang pagkagambala ng hormonal sa pagbawas ng timbang.
- Sabaw. Mayroon itong binibigkas na diuretiko na epekto, dahil sa kung aling labis na likido ang pinapalabas mula sa katawan.
- Pagbubuhos Upang maihanda ito, kailangan mong gumamit hindi lamang ng chamomile, kundi pati na rin mga karagdagang bahagi na nagpapahusay sa epekto nito.
- Paliguan Ang regular na paliligo kasama ang pagdaragdag ng chamomile decoction ay tumutulong upang maibalik ang pagiging matatag at pagkalastiko ng balat, na nawala sa mabilis na pagbaba ng timbang.
- Enema. Ginagamit ito para sa paglilinis mula sa mga lason at mga produktong pagkabulok ng bituka.
Upang mapabilis ang pagbaba ng timbang, dapat kang sumunod sa mga sumusunod na rekomendasyon:
- Ang mga tuyong hilaw na materyales ay dapat na ipasok nang hindi bababa sa 15 minuto. Sa kasong ito, ang lasa ng inumin ay nagiging mas puspos at ang epekto sa pagpapagaling ay tumataas nang maraming beses.
- Mas mahusay na uminom ng chamomile tea sa umaga sa isang walang laman na tiyan, na makakatulong upang simulan ang proseso ng pantunaw pagkatapos matulog.
- Sa gabi, bago matulog, kapaki-pakinabang na uminom ng isang tasa ng mabangong chamomile tea, na may isang pagpapatahimik na epekto sa mga nerbiyos.
- Ang stress ay hindi maaaring agawin ng matamis at starchy na pagkain. Ang isang nakakarelaks na paliguan na may mahahalagang langis ng mansanilya ay magiging mas kapaki-pakinabang. Pagkatapos ay maaari kang uminom ng chamomile tea na may lemon.
Mga kontraindiksyon para sa pagkuha ng chamomile para sa pagbaba ng timbang
Tulad ng anumang halaman, ang chamomile ay may bilang ng mga limitasyon. Ang paggamit nito para sa layunin ng pagkawala ng timbang ay dapat na abandunahin sa mga sumusunod na kaso:
- may mga problema sa trabaho at kondisyon ng gastrointestinal tract - halimbawa, mga sakit tulad ng ulser sa tiyan o gastritis;
- sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas;
- kung mayroon kang pagkahilig sa pagtatae;
- sobrang pagkasensitibo sa halaman;
- kung ang isang tao ay may mahinang enamel ng ngipin - sa kasong ito, maaari kang kumuha ng chamomile na hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo.
Slimming Chamomile Recipe
Maaari kang bumili ng mga nakahandang hilaw na materyales sa isang parmasya at maging mapagpasensya, dahil ang proseso ng pagkawala ng timbang sa chamomile ay napakahaba, ngunit epektibo. Salamat sa paggamit ng halaman na ito, ang bigat ay hindi lamang unti-unting nawawala, ngunit hindi rin bumalik. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mansanilya ay hindi nagsusunog ng taba nang mag-isa, ngunit kung regular itong kinuha, ang labis na likido ay aalisin mula sa katawan at ang paggana ng lahat ng mga sistema at organo ng katawan ay isinasagawa. Na siya namang humahantong sa pagbawas ng timbang.
Mansanilya tsaa
Ang mga benepisyo ng chamomile para sa buong katawan ay simpleng hindi mabibili ng salapi. Inirerekumenda ang chamomile slimming tea para sa mga nais ang maliwanag at tiyak na lasa nito. Normalize ng chamomile tea ang mga antas ng glucose sa dugo, pinapawi ang gana sa pagkain, at unti-unting binabawasan ang timbang.
Para sa paghahanda ng naturang inumin, maaari mo lamang gamitin ang de-kalidad at natural na hilaw na materyales. Mas madaling mag-brew ng chamomile sa mga sachet, ngunit walang makakakaalam kung ano mismo ang nasa sachet maliban sa chamomile. Kung ang mga preservatives at dyes ay naroroon, ang chamomile ay magkakaroon ng kaunti o walang pakinabang sa katawan.
Ang paggawa ng chamomile tea ay napaka-simple:
- Ang 1-2 tbsp ay ibinuhos sa isang teko o termos. l. tuyong mansanilya;
- 500 ML ng kumukulong tubig ay ibinuhos;
- ang tsaa ay isinalin ng 10 minuto;
- nasala at inumin;
- maaari kang kumuha ng chamomile tea hindi lamang mainit-init, ngunit malamig din;
- kailangan mong uminom ng ganoong inumin maraming beses sa isang araw bago kumain.
Kung ang tsaa ay tila masyadong mapait, maaari kang magdagdag ng 1 tsp. natural honey. Ang sangkap na ito ay hindi lamang ginagawang mas kawili-wili ang lasa ng inumin, ngunit pinapagana din ang atay, pinapataas ang mga function ng proteksiyon ng katawan.
Sabaw ng chamomile
Ang isang sabaw ng mansanilya ay ginagamit hindi lamang sa panahon ng paggamot ng iba't ibang mga sakit sa balat, kundi pati na rin sa larangan ng cosmetology. Ang lunas na ito ay tumutulong din sa paglaban sa labis na timbang.
Ang paghahanda ng sabaw ng chamomile ay napaka-simple:
- Kumuha ng 2 kutsara. l. tuyong mga chamomile na bulaklak at ibinuhos ng isang basong tubig na kumukulo.
- Ang halo ay inilalagay sa isang paliguan ng tubig at iniwan ng kalahating oras.
- Pagkatapos ang sabaw ay naiwan nang ilang sandali, hanggang sa ito ay lumamig at mahawa.
- Ang produkto ay nasala, at ang buong dami ay lasing sa araw.
- Kailangan mong kumuha ng sabaw ng chamomile bago kumain.
Ang chamomile ay epektibo sa pagbaba ng timbang, ngunit inirerekumenda na pagsamahin ito sa iba pang mga halaman upang makuha ang pinaka-pakinabang. Ang mga sumusunod na paghahanda sa erbal ay maaaring gamitin:
- mint at oregano - 2 tbsp bawat isa l.;
- dandelion, yarrow, kelp at sunod - 1/2 tbsp bawat isa l.;
- dill, hay, motherwort at chamomile - 1 kutsara bawat isa l.;
- lingonberry at rose hips - 1, 5 tbsp. l.
Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na lubusan na halo-halong at nakaimbak sa isang tuyong lalagyan ng baso. Upang maghanda ng sabaw para sa pagbaba ng timbang, 1 tbsp ang kinuha. l. mga hilaw na materyales at ibinuhos ng isang basong tubig na kumukulo, naiwan sa loob ng 7-8 na oras. Ang natapos na sabaw ay kinuha bago kumain, hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw, 100 ML bawat isa.
Mahalagang mahigpit na sumunod sa mga dosis na ipinahiwatig sa mga recipe, na makakatulong upang maiwasan ang pagkasira ng kagalingan. Ang mga nasabing decoction ay may gamot na pampakalma sa katawan, samakatuwid ay mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ang mga ito para sa mga taong ang mga aktibidad ay nangangailangan ng konsentrasyon.
Pagbubuhos ng chamomile
Ang chamomile ay isa sa mga pinakatanyag na sangkap sa pagpapayat ng mga pagbubuhos. Inirerekumenda na gumamit ng pinatuyong gamot na mga chamomile na bulaklak, na maaaring mabili sa anumang parmasya.
Ang isang pagbubuhos ng chamomile ay inihanda tulad ng sumusunod:
- Aabutin ng 1 tbsp. l. tuyong mga chamomile na bulaklak, na ibinuhos ng 1 basong tubig na kumukulo.
- Ang pagbubuhos ay naiwan ng kalahating oras.
- Sinala ang produkto.
- Ang nagresultang pagbubuhos ay binabanto ng tubig sa isang ratio na 1: 3.
- Kailangan mong kunin ang produkto sa isang maligamgam na form 2 beses sa isang araw para sa 0.5 baso.
Ang pinaka-epektibo sa paglaban sa labis na timbang ay isang halo ng mga chamomile na bulaklak na may mga immortelles, birch buds at St. John's wort. Pinapayagan ka ng kombinasyon ng mga sangkap na ito na linisin ang dugo mula sa naipon na kolesterol, ang mga lason ay dahan-dahang tinanggal mula sa katawan, at dahil doon ay napapabuti ang proseso ng metabolic. Ang koleksyon na ito ay may isang nakapagpapasiglang epekto, samakatuwid, pagkatapos gamitin ito, hindi lamang ang labis na libra ang nawala, kundi pati na rin ang mga kunot na hinuhugas.
Kailangan mong kumuha ng tulad na pagbubuhos dalawang beses sa isang araw, 30 minuto bago kumain. Sa gabi, pagkatapos ng pagbubuhos, hindi ka maaaring kumain. Upang maisakatuparan ang isang kumpletong paglilinis ng katawan, kakailanganin mong kumuha ng 400 g ng mga hilaw na materyales - 100 g ng bawat halaman ang ginagamit. Kinakailangan na ubusin ang pagbubuhos araw-araw hanggang sa ganap na magamit ang lahat ng mga tuyong hilaw na materyales.
Ang isang pagbubuhos ng chamomile ay inihanda tulad ng sumusunod:
- 1 kutsara l. ang halo na halamang gamot ay ibinuhos ng kumukulong tubig (500 ML);
- ang pagbubuhos ay naiwan sa loob ng 20 minuto hanggang sa lumamig, pagkatapos ay sinala;
- ang lunas ay kinuha sa isang mainit na anyo, maaari kang magdagdag ng kaunting pulot.
Chamomile at lemon para sa pagbawas ng timbang
Sa panahon ng pagbaba ng timbang, ang pagbuo ng isang hindi kanais-nais na hindi pangkaraniwang bagay tulad ng kakulangan sa bitamina ay madalas na nangyayari. Ang chamomile tea na may pagdaragdag ng lemon ay makakatulong upang mapunan ang kakulangan ng bitamina C sa katawan. Kasabay ng pagkasira ng mga fatty deposit, pinalakas ang immune system. Ang katawan ay nalinis ng mga lason at iba pang nakakapinsalang sangkap. Ang lemon juice ay nakakatulong na mabawasan ang gutom at mapalakas ang metabolismo. Salamat sa kumbinasyon ng naturang mga bahagi, pinahusay nila ang kapaki-pakinabang na epekto ng bawat isa.
Ang tsaa na may chamomile at lemon ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang iyong baywang ng ilang sentimetro sa loob lamang ng 2-3 linggo. Upang maihanda nang maayos ang inumin na ito, dapat kang sumunod sa maraming mga rekomendasyon:
- natural at de-kalidad na sangkap lamang ang dapat gamitin;
- una, ang mga chamomile na bulaklak ay isinalin ng 15 minuto;
- isang slice ng lemon o citrus juice ay idinagdag sa nakahanda na chamomile tea;
- kailangan mong uminom ng tsaa sa isang walang laman na tiyan, halos kalahating oras bago ang unang pagkain.
Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paggawa ng chamomile tea na may lemon para sa pagbaba ng timbang:
- Kumuha ng 1 kutsara. l. mga bulaklak ng mansanilya at 1 kutsara. tubig na kumukulo. Ang tsaa ay naipasok sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay sinala at binabanto ng tubig sa proporsyon na 1: 3. Ang lemon juice ay idinagdag sa maligamgam na tsaa. Kailangan mong uminom ng inumin bago kumain, isang baso 2 beses sa isang araw.
- 1 kutsara l. ang mga chamomile na bulaklak ay puno ng 250 ML ng kumukulong tubig. Ang halo ay inilalagay sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay sinala ang tsaa at idinagdag ang katas ng kalahating lemon. Kailangan mong uminom bago ang pagkain ng tatlong beses sa isang araw para sa 0.5 baso.
Ang chamomile at lemon tea ay hindi inirerekomenda para sa mga problema sa gastrointestinal. Ang labis na dosis ng pag-inom ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan. Kung inabuso mo ang chamomile tea na may lemon, ang mga sumusunod na sintomas ay nagsisimulang abalahin ka:
- sakit ng ulo;
- pag-aantok;
- pagkapagod;
- pagsugpo sa mga proseso ng gitnang sistema ng nerbiyos.
Slimming chamomile baths
Sa panahon ng pagbaba ng timbang, ang balat ay nagsisimulang mawala ang natural na pagkalastiko, na nagreresulta sa mga pangit na palatandaan ng cellulite. Ito ang dahilan kung bakit inirerekumenda na regular kang maligo sa chamomile. Ang nasabing kaaya-ayang pamamaraan ay makakatulong mapabuti ang kondisyon ng balat at mapawi ang stress na naipon sa araw.
Upang maghanda ng isang chamomile bath kakailanganin mo:
- 500 g ng mga dry chamomile na bulaklak ay inilalagay sa isang malalim na lalagyan ng aluminyo;
- 2 litro ng tubig ang ibinuhos;
- ang halo ay inilalagay sa kalan at pinakuluan ng 15 minuto;
- ang natapos na sabaw ay sinala at mainit na idinagdag sa paliguan;
- mahabang pamamaraan ng tubig ay hindi dapat lumagpas sa 15 minuto.
Kung regular kang naliligo kasama ang chamomile tea at sea salt, ang balat ay may positibong epekto. Upang pagsamahin ang resulta, inirerekumenda na kumpletuhin ang buong kurso, na binubuo ng 10-15 na mga pamamaraan. Pagkatapos ng pahinga ay kinuha sa loob ng 2 linggo at isang pangalawang kurso ay isinasagawa.
Bago maligo, kailangan mong gumamit ng isang scrub upang makatulong na buksan at linisin ang iyong mga pores. Maaari kang kumuha ng parehong mainit at cool na paliguan. Sa unang kaso, mayroong isang pagpapatahimik na epekto, at sa pangalawa - nagpapalakas. Hindi inirerekumenda na maligo na masyadong mainit, dahil ito ay negatibong makakaapekto sa iyong kagalingan.
Upang maghanda ng paliguan na may chamomile at asin, kailangan mo munang gumawa ng sabaw ng mga bulaklak, isinasaalang-alang ang sumusunod na pagkakasunud-sunod ng mga pagkilos:
- isang halo ng calendula na may chamomile ay kinuha (ang mga sangkap ay ginagamit sa pantay na halaga) 10 tbsp. l. at puno ng 2 litro ng tubig (mainit);
- ang halo ay inilalagay sa kalan at dinala sa isang pigsa;
- ang sabaw ay tinanggal mula sa init at isinalin ng 2 oras;
- ang halo ay sinala at ibinuhos sa handa na paliguan;
- 500 g ng dagat o simpleng asin sa mesa ay idinagdag;
- maaari kang magdagdag ng bergamot mahahalagang langis (20 patak);
- ang tagal ng paliguan ay hindi bababa sa 10 minuto;
- ipinapayong maligo tungkol sa isang oras bago ang oras ng pagtulog.
Slimming Chamomile Enema
Ang isang paglilinis ng enema na may chamomile ay tumutulong na alisin ang mga deposito ng slag mula sa katawan, inaalis ang mga nagpapaalab na proseso sa mga bituka.
Upang maisagawa ang pamamaraang paglilinis na kakailanganin mo:
- parmasya chamomile na bulaklak 50 g o herbal na koleksyon na may pagdaragdag ng sambong at calendula 2 kutsara. l. (ang mga sangkap ay kinuha sa pantay na dami);
- tubig sa temperatura ng kuwarto (pinakuluang);
- Irigator ni Esmarch.
Ang paghahanda ng isang pagbubuhos para sa isang enema ay napaka-simple:
- Kumuha ng 2 kutsara. l. chamomile na mga bulaklak o koleksyon na may pagdaragdag ng halamang-gamot na ito at ibinuhos ng kumukulong tubig (200 ML).
- Ang halo ay ibinuhos sa isang termos at iniwan sa loob ng 30 minuto.
- Ang pagbubuhos ay sinala at binabanto ng pinakuluang tubig hanggang sa makuha ang dami ng 1.5-2 liters.
- Ang enema ay dapat gawin nang maingat.
- Matapos ang pamamaraan, kailangan mong humiga ng halos 5 minuto upang ang mga sustansya ay maaaring mapakain sa mga dingding ng bituka.
- Isinasagawa ang mga hakbang sa paglilinis sa loob ng 14 na araw.
- Ang mga pamamaraan ay dapat gawin sa umaga at sa gabi araw-araw.
Mga pagsusuri tungkol sa chamomile para sa pagbaba ng timbang
Kamakailan lamang, sa paglaban sa labis na timbang, ang mga simple at natural na mga remedyo na hindi nakakasama sa kalusugan ay lalong naging tanyag. At hindi ito nakakagulat, dahil ang isang simpleng chamomile ay makakatulong na ibalik ang isang payat at magandang pigura.
Si Natalia, 30 taong gulang, St
Paulit-ulit kong narinig mula sa aking mga kaibigan na ang chamomile ng parmasya ay tumutulong na mabilis na mawalan ng timbang. Sa loob ng mahabang panahon hindi ako naglakas-loob na subukan ang lunas na ito, dahil naniniwala ako na ang diyeta ay mas epektibo. Bago magsimula ang tag-init, kinakailangan na mawalan ng timbang, at ang pagpipilian ay nahulog sa tsaa na may chamomile at lemon. Ang inumin mismo ay hindi masyadong kaaya-aya, kaya nagdagdag ako ng isang kutsarita ng pulot. Sa isang buwan lamang ay nawala ang 5 kg. Hindi lamang uminom ng chamomile tea, ngunit tumakbo din sa umaga. Tuwang-tuwa ako sa resulta at balak kong kumuha ulit ng pangalawang kurso sa lalong madaling panahon.
Si Irina, 27 taong gulang, Moscow
Kamakailan lamang sa isang artikulo nabasa ko ang tungkol sa mga pakinabang ng mga bulaklak ng chamomile para sa pagbawas ng timbang. Inihanda ang paliguan at decoctions kasama ng halaman. Pagkalipas ng tatlong linggo, tumimbang siya at ang timbang ay hindi nagbago. Sa kasamaang palad, walang pagkakataon na regular na pumasok para sa palakasan, kaya't wala akong resulta. Ngunit sa parehong oras, ang kondisyon ng mga kuko, buhok at balat ay napabuti nang malaki.
Si Galina, 45 taong gulang, Voronezh
Para sa pagbawas ng timbang, gumamit ako ng iba't ibang mga diyeta at pamamaraan, ngunit pagkatapos ng kanilang pagtigil, bumalik ang timbang. Ang karanasan sa paggamit ng chamomile para sa pagbaba ng timbang ay positibo. Pagkatapos ng kapanganakan ng aking anak na babae, nakakuha ako ng 10 kg, ngunit hindi nais na gumamit ng mga additives ng kemikal. Sinubukan ko ang halos lahat - mga paliguan, tsaa, pagbubuhos, at isang enema. Sa tatlong buwan nagawa kong mawalan ng 9 kg! At bilang isang kaaya-ayang bonus, nakapagpagaling siya ng pamamaga ng mga appendage.
