Nagdurusa ka ba sa sakit sa puso, buntis o para sa mga medikal na kadahilanan na hindi ka dapat uminom ng kape? Sa parehong oras, gusto mo ba ng aroma ng kape at labis na tikman? Nagmungkahi ako ng isang kahalili - chicory na may gatas. Ang inumin ay magpapalakas din, magbibigay lakas at magpapabuti ng kondisyon.
Nilalaman ng resipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Para sa marami, ang chicory na kape ay naiugnay sa isang murang inumin na inumin ng mga tao noong panahon ng Sobyet dahil sa kahirapan at isang maliit na assortment ng mga kalakal. Ngunit ngayon ang lahat ay nagbago, at marami, sa kabaligtaran, ay nadala ng produktong ito. Kilalang kilala ang Chicory mula pa noong sinaunang panahon bilang kapalit ng kape. At kung inumin mo ito dati, dahil walang normal na kape sa mga tindahan, ngunit ngayon iniinom nila ito para sa pag-ibig at may kasiyahan. Ganap na katulad nito sa kape, ngunit hindi naglalaman ng caffeine. Samakatuwid, ito ay lasing kahit na sa mga pinaglalaban ng kape. At ngayon ang chicory ay makikita na sa mga counter na may "katayuan" na assortment ng mga kalakal.
Dapat pansinin na ang chicory ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Naglalaman ito ng pangunahing mga aktibong sangkap tulad ng triterpenes. Ang mga ito ay mga katalista na nagpap normal sa mga proseso ng metabolic, na humahantong sa isang natural na pagbawas sa timbang ng katawan. Naglalaman din ito ng isang aktibong sangkap - inulin, na nagpapababa ng antas ng asukal sa dugo at naglilinis ng katawan. At mga pektin - mag-ambag upang mabilis na madama ang pakiramdam ng pagkabusog at hindi makaranas ng gutom sa mahabang panahon. Ang choryory na may gatas ay inirerekumenda para magamit sa isang mahinang katawan. Mahalaga rin na idagdag na ang chicory ay naglalaman ng mga pectins, kaya inirerekumenda na uminom ng inumin pagkatapos kumain, at hindi sa walang laman na tiyan.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 19 kcal.
- Mga Paghahain - 1
- Oras ng pagluluto - 5 minuto
Mga sangkap:
- Chicory - 1 tsp
- Gatas - 150 ML
- Asukal - 1 tsp o upang tikman
Paano gumawa ng chicory sa gatas
1. Para sa chicory, gumamit ng kape na pabo o maliit na tabo. Ibuhos ang gatas sa lalagyan na iyong pinili.
2. Pagkatapos magdagdag ng chicory doon. Maaari kang kumuha ng higit pa rito kung nais mo ang isang mayamang lasa ng kape.
3. Magpadala ng asukal sa Turk. Maaaring ihanda ang inumin nang hindi nagdaragdag ng pino na asukal.
4. Ilagay ang lalagyan sa kalan na may mababang init.
5. Pukawin ang nilalaman.
6. Ang chicory at cream ay dapat na ganap na matunaw. Itago ang inumin sa kalan sa mababang init.
7. Pakuluan ang gatas. Sa sandaling lumitaw ang mga unang bula at mahangin foam, agad na alisin ang Turk mula sa init upang ang gatas ay hindi makatakas.
8. Ibuhos ang mabangong chicory na may gatas sa isang baso o tasa at simulan ang iyong pagkain habang mainit ang inumin.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano magluto ng chicory na may gatas.
