Alamin kung anong diyeta, pagsasanay, at kagamitan ang kakailanganin ng iyong aso upang siya ay garantisadong makakuha ng sandalan ng kalamnan. Kung nais mo ang iyong aso na magmukhang maganda, at hindi makahawig ng isang Kolobok mula sa isang sikat na engkanto, pagkatapos ay kailangan mong bantayan ito. Ngayon ay pag-uusapan natin kung paano magsanay ng isang labanan na aso para sa pagpapaunlad ng kalamnan.
Nakikipaglaban sa Diet ng Aso
Para sa iyong pakikipaglaban sa pagsasanay sa aso para sa pagpapaunlad ng kalamnan na maging epektibo hangga't maaari, dapat kumain ng maayos ang iyong alaga. Upang makakuha ng timbang, ang aso ay dapat na ubusin ang higit pang mga calorie kaysa sa gumastos nito. Sa totoo lang, ang mga prinsipyo ng pagsasanay sa timbang para sa isang aso at isang tao ay magkatulad. Halimbawa, ang pang-araw-araw na paggamit ng calorie para sa isang Aleman na pastol na aso ay dapat na 2.5 hanggang 3 libong calories.
Ang tagapagpahiwatig na ito ng calorie na nilalaman ng pagkain ay maihahambing sa na dapat gamitin ng isang tagabuo ng baguhan na may bigat na 80 kilo ng katawan. Ang aso ay dapat ding magsimulang kumain ng limang beses sa isang araw. Bilang karagdagan sa dalawang pangunahing pagkain, dapat mong ibigay ang iyong alagang hayop ng tatlong higit pang mga meryenda.
Ang diyeta ng isang labanan na aso ay dapat maglaman ng 55 hanggang 60 porsyentong mga carbohydrates at 25-30 na mga compound ng protina. Inirerekumenda na bigyan ang aso BCAA, mga suplemento ng mineral at adaptogens mga 60 minuto bago magsimula ang sesyon. Karagdagan ang mga ito ng mga suplemento ng caffeine at enerhiya tulad ng ATP o creatine kung kinakailangan. Ang dami ng mga carbohydrates sa oras na ito ay dapat na nasa pagitan ng 100 at 150 gramo. Isang oras pagkatapos ng pagtatapos ng aralin, ang window na "protina-karbohidrat" ay dapat na sarado, na nagbibigay sa alagang hayop mula 40 hanggang 60 gramo ng mga karbohidrat at 20-30 na mga compound ng protina.
Ang pagkain ng aso ay dapat na malapit sa isang likidong estado hangga't maaari, kung saan ang lahat ng mga produkto ay dapat na dumaan sa isang blender. Bilang isang resulta, ang mga sustansya ay masisipsip nang mabilis hangga't maaari, na magkakaroon ng positibong epekto sa pagtaas ng timbang. Dapat mong tandaan na pagkatapos ng pagsasanay sa isang labanan na aso upang paunlarin ang masa ng kalamnan, ang solidong pagkain ay hinihigop nang napakabagal.
Para sa bawat kilo ng bigat ng iyong alagang hayop, kailangan mong magbigay mula 2.2 hanggang 3 gramo ng mga compound ng protina araw-araw. Bilang karagdagan, ang mga bitamina ay dapat naroroon sa diyeta, na ibinibigay sa mga aso na nakikilahok sa mga eksibisyon. Napakahalaga na huwag payagan ang aso na makatulog ng gutom. Bago matulog, bigyan ang iyong aso ng isang kumplikadong mapagkukunan ng karbohidrat tulad ng oatmeal o sinigang na gawa sa isang halo ng mga cereal. Ang iyong aso ay dapat matulog ng walong oras, at dapat mong alisin ang stress mula sa iyong aso bago at pagkatapos ng pagsasanay. Huwag sanayin ang iyong labanan na aso upang paunlarin ang masa ng kalamnan sa mga maiinit na oras ng araw, at ang aso ay hindi dapat bigyan ng tubig hanggang 10 o 15 minuto pagkatapos ng pagtatapos ng sesyon.
Mga tampok ng pagsasanay ng isang labanan na aso para sa pagbuo ng masa ng kalamnan
Direkta tayong magtanong, paano isinasagawa ang pagsasanay ng isang labanan na aso para sa pagpapaunlad ng kalamnan? Bago simulan ang pangunahing bahagi ng aralin, kailangan mong magpainit - maglakad kasama ang aso sa loob ng 20 o 30 minuto. Huwag magsimula ng pagsasanay nang walang pag-init kung mahal mo ang kalusugan ng iyong kaibigan na may apat na paa.
Maipapayo na ang programa sa pagsasanay ay iginuhit ng isang cynologist na may pakikilahok ng isang manggagamot ng hayop. Napakahalaga na isaalang-alang ang lahi ng aso, ang edad nito, nakaraang trauma, predisposition sa iba't ibang mga karamdaman, atbp. Kung ang iyong aso ay ganap na malusog. Maaari kang magsimulang mag-ehersisyo. Kung hindi man, kailangan mong maghintay para sa kanyang kumpletong paggaling.
Narito ang isang halimbawa ng isang nakikipaglaban na programa sa pagsasanay sa aso:
- Lunes ay isang oras na pag-eehersisyo sa cardio.
- Martes - pagsasanay sa lakas, ang tagal na saklaw mula sa kalahating oras hanggang 40 minuto. Sa araw, kinakailangan upang ayusin ang mga pagkain ng protina.
- Miyerkules ay isang araw na pahinga.
- Huwebes - pagsasanay sa aerobic na tumatagal mula isa hanggang isa at kalahating oras.
- Biyernes - lakas ng pagsasanay upang maalis ang mahinang mga puntos sa kalamnan ng aso. Sa kanilang kawalan, ginagamit ang mga static load.
- Sabado - isang oras na pagsasanay sa cardio.
- Linggo - mga aktibong laro na tumatagal ng 60-90 minuto.
Fighting Dog Cardio Training para sa Pag-unlad ng kalamnan
Ang pinakasimpleng ehersisyo para sa isang aso ay ang pag-jogging. Pinapayagan kang aktibong gamitin ang mga kalamnan ng mga binti, likod at balikat na balikat. Ang alagang hayop ay dapat na gumalaw sa isang average na bilis at magsagawa ng mga panandaliang pagpabilis. Upang makakuha ng timbang ang iyong aso, ang pagsasanay sa pagpapatakbo ay dapat gawin sa mga timbang. Mga tuta lamang ang maaaring gawin nang wala sila. Magsimula sa pamamagitan ng pag-jogging ng distansya na 200 metro at dahan-dahang taasan ito.
Sa unang tingin, ito ay lubos na halata na hindi mo maaaring pilitin ang isang aso upang patakbuhin ang isang kotse o motorsiklo. Gayunpaman, ang ilang mga may-ari ay hindi nauunawaan ito. Upang maiwasan ang hayop na saktan ang mga paa nito habang tumatakbo, dapat kang tumakbo sa damuhan. Mahalaga ring tandaan na ang isang aso na may sapat na gulang na nagsimula lamang ng pagsasanay ay dapat tumakbo nang walang timbang. Pagkatapos lamang maabot ang isang tiyak na antas ng pagsasanay ay maaaring magamit ang isang espesyal na tali at iba pang kagamitan sa palakasan. Ang bigat ng timbang ay dapat mapili sa isang indibidwal na batayan.
Sa taglamig, ang pagtakbo sa malalim na niyebe ay magiging isang mahusay na uri ng karga. Upang palakasin ang mga kalamnan ng sakram at hita, ang aso ay dapat tumakbo sa matarik na dalisdis. Huwag pilitin ang aso na tumakbo sa mataas na tindi (mag-galop o mabilis na trot). Mayroong mga kaso kung ang isang hindi tamang dosis na pagkarga ay humantong sa pagkamatay ng perpektong malusog na mga aso.
Pagdidisport
Ang pangalawang mahalagang ehersisyo pagkatapos ng pagtakbo ay ang landing. Sa sandaling ito, ang dalawang mga utos ay madalas na ginagamit - "Bigyan!" ("Dalhin!") At "Maghanap!" Pinapayagan na habulin ang aso sa loob ng tatlo hanggang limang minuto, pagkatapos nito kinakailangan na bigyan ng pahinga ang alaga. Ang bigat ng mga bagay na itinapon ay maaaring magkakaiba. Sa panahon ng pagkuha, ang mga kalamnan ng leeg at panga ay aktibong gumagana. Ang ehersisyo na ito ay dapat isaalang-alang bilang isang paglipat sa mas makabuluhang pisikal na aktibidad.
Pagmamaneho sa isang pinalawig na tali
Ito ay isang mahusay na ehersisyo para sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng balikat na balikat, balakang, nalalanta, at mga kalamnan ng intercostal at pektoral. Para sa pagsasanay, dapat mong gamitin ang isang tali gamit ang isang bilog na kwelyo, ngunit hindi isang harness, upang ang pangunahing pag-load ay nahuhulog sa servikal vertebrae ng aso. Dapat kang hilahin ng aso kasama nito at itulak gamit ang mga hulihan nitong binti.
Kung ang iyong alaga ay kategoryang tumanggi na lumipat, dapat mong tanungin ang isang kaibigan na tumakbo sa harap ng aso, at dapat mong mahigpit na hawakan ang tali. Kung pre-train mo ang aso upang utusan ang "Forward!" walang kinakailangang tulong sa labas. Sa panahon ng unang linggo, dapat mong sakupin ang tungkol sa 50 metro sa iyong alagang hayop, dahan-dahang pagtaas ng distansya sa maraming mga kilometro.
Paglangoy
Salamat sa paglangoy, maaari mong perpektong mag-ehersisyo ang mga kalamnan ng hita, likod, lanta at braso. Kung ang iyong alaga ay may magkasanib na mga problema, ang paglangoy ay isang mabuting alternatibo din sa jogging. Ang ilang mga aso ay maaaring takot sa tubig at dapat mong sanayin silang lumangoy muna. Magsimula sa pamamagitan ng pagbagsak ng mga bagay sa mababaw na tubig.
Ang isa pang napaka mabisang paraan upang maalis ang hydrophobia sa isang aso ay ang personal na halimbawa ng may-ari. Kapag tumigil ang aso sa takot sa tubig at nagsimulang lumangoy nang maayos, posible na gumamit ng karagdagang timbang. Upang gawin ito, gumamit, halimbawa, isang harness, hinahawakan ito at hinihila ang aso pabalik.
Dala ang mabibigat na timbang
Isa sa mga pinakamabisang paraan upang makabuo ng kalamnan sa isang aso. Ang lahat ng mga pagsasanay na inilarawan sa itaas ay maaaring ihambing sa mga crossfit na ehersisyo, ito ay isang analogue ng pangunahing mga paggalaw sa bodybuilding. Ang pagdadala ng mabibigat na timbang ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabisa ang mga kalamnan ng panga, likod at leeg. Sa simula ng pagsasanay, ang bigat ng timbang ay hindi dapat lumagpas sa 20 porsyento ng bigat ng katawan ng alaga.
Tulad ng pagbuo ng mga kasanayang pisikal, depende sa lahi, ang aso ay makakadala ng mga karga na may bigat na hanggang 150 porsyento ng sarili nitong timbang sa katawan. Dapat kang magsimulang magtrabaho kasama ang malalaking timbang na hindi mas maaga sa isa at kalahating taon. Ang pagkarga ay nakakabit sa isang harness, na kung saan ay espesyal na natahi ayon sa mga sukat ng alagang hayop. Bilang karagdagan, sundin ang pamamaraan ng ehersisyo - dapat itala ng aso ang lahat ng kanyang mga hakbang.
Kung ang aso ay naglalakad na may isang wagging gait, pagkatapos ay hindi mo nakalkula nang tama ang bigat ng pasanin at dapat itong mabawasan. Ang mga espesyal na kwelyo na nilagyan ng mga timbang na bakal ay maaari ring magamit upang palakasin ang mga kalamnan ng leeg. Hindi namin inirerekumenda ang paggamit ng lead. Maaari mong simulan ang pagsasanay sa edad ng aso mula sa dalawang taong gulang at lamang kung walang mga problema sa musculoskeletal system.
Alalahanin ang ginintuang tuntunin ng pagsasanay ng isang labanan na aso upang paunlarin ang masa ng kalamnan - huwag makasama. Ang aso ay maaaring makisali lamang sa kawalan ng mga problema sa kalusugan. Bukod dito, hindi ikaw ang dapat tukuyin ito, ngunit ang manggagamot ng hayop. Inirerekumenda rin namin ang pagkonsulta sa isang dalubhasa tungkol sa paggamit ng espesyal na nutrisyon, mamahaling kagamitan sa palakasan at parmasyolohiya.
Nakikipaglaban sa Kagamitan sa Palakasan ng Aso para sa Pag-unlad ng kalamnan
Ngayon ay maaari kang bumili ng ilang kagamitan sa palakasan na makakatulong sa iyong alagang hayop na mas mabilis na umusad.
gilingang pinepedalan
Ngayon ang ganitong uri ng kagamitan sa palakasan ay maaaring nilagyan ng isang de-kuryenteng o mekanikal na drive, katulad ng mga simulator na matatagpuan sa mga fitness room. Sa anumang kaso, magkakaroon ka ng kakayahang baguhin ang anggulo ng pagkahilig upang gawing kumplikado ang pag-eehersisyo.
Ang mga Pegs ay hinimok sa lupa
Ang simulator na ito ay maaaring madaling gawin ng iyong sarili. Maaari itong magamit para sa dalawang layunin:
- Paggawa ng isang static rack.
- Palakihin ang kadaliang mapakilos ng aso.
Hugot (singsing na goma)
Ang kagamitan sa palakasan ay dapat na masuspinde sa taas na napili alinsunod sa taas ng alaga. Dapat na kunin ng aso ang hatak sa kanyang mga ngipin at mag-hang sa hangin. Ang trainer na ito ay ginagamit upang sanayin ang mga labanan na aso. Minsan ang mga may-ari ay gumagamit ng gulong ng kotse sa panahon ng pagsasanay. Ngunit hindi mo magagawa iyon. Ang puller ay gawa sa goma na may isang tiyak na tigas at hindi nakakalason sa hayop.
Mga may timbang na kwelyo at harnesses
Tulad ng sinabi namin sa itaas, mas mahusay na gumamit ng kagamitan sa palakasan na nilagyan hindi ng mga timbang na tingga, ngunit sa mga metal.
Gumamit ng iba't ibang mga bagay para sa pagkuha - mga stick, bola ng tennis, frisbee, atbp Marahil ay hindi ito nagkakahalaga ng pagpapaliwanag ng prinsipyo ng pagtatrabaho sa kanila. Tulad ng nakikita mo para sa iyong sarili, ang pagsasanay sa isang aso ng pakikipaglaban para sa pagpapaunlad ng kalamnan na kalamnan ay isinasagawa alinsunod sa parehong mga prinsipyo na ginagamit sa bodybuilding. Bilang konklusyon, muli nating naalala na mahalaga na huwag labis na mag-overload ang iyong alaga, upang hindi mapinsala ang kalusugan nito.
Paano sanayin ang isang nakikipaglaban na aso gamit ang isang homemade projectile, tingnan ang video sa ibaba:
