Alamin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan at kagandahan ng Thai massage. Mga tampok at subtleties ng pamamaraan. Ang mga massage ay nakikinabang sa parehong mga bata at matatanda. Ngayon, maraming uri ng mga diskarte ang nabuo na idinisenyo upang malutas ang isang tukoy na problema. Ang pinakatanyag na uri ay ang Thai massage, na dapat lamang gumanap ng isang may karanasan na master.
Thai massage: ano ito?
Mayroong ilang mga elemento sa Thai massage na dumating sa amin mula sa China at India. Ang uri na ito ay maraming kapareho sa Indian, Ayurvedic at Japanese, ang diskarteng ito ay kahawig ng Indian yoga.
Kamakailan lamang, ang Thai massage ay nagsimulang maiugnay sa mga erotikong serbisyo, ngunit sa totoo lang wala itong kinalaman dito. Sa panahon ng pagganap ng klasikong Thai massage, ang pasyente ay nagsusuot ng maluwag na damit na gawa sa natural na koton, at ang mga paa ay dapat manatiling hubad.
Sa gitna ng Thai massage ay isang pagtuturo na nagsasabing ang katawan ng tao ay natagos ng mga hindi nakikitang linya ng enerhiya, kung saan mayroong 72 libo. Sa panahon ng masahe, 10 pangunahing linya lamang ang mahalaga. Nagsasagawa ng isang masahe, nakakaapekto ang master hindi lamang sa mga channel ng enerhiya na ito, kundi pati na rin sa mga lugar ng kanilang intersection.
Salamat sa pagganap ng mga naturang manipulasyon, ang lakas ng isang tao ay dinala sa tamang estado. Bilang isang resulta, ang lahat ng mga kadahilanan at sanhi na pumupukaw sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit ay tinanggal. Ang direktang pansin ay binabayaran sa proseso ng pag-eehersisyo ng mga kalamnan, ngunit hindi gaanong tulad ng kapag gumaganap ng mga European uri ng masahe.
Sa panahon ng tradisyunal na Thai massage, bilang panuntunan, hindi ginagamit ang mga cosmetic cream o mahahalagang langis. Sa ilang mga kaso, ginagamit ang mga espesyal na herbal extract, ngunit lamang upang mapahusay ang positibong epekto ng pamamaraan.
Ngayon, ang mga beauty salon ay maaaring mag-alok ng isang Thai spa massage, na isang mas malambot na bersyon ng tradisyonal na sesyon. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng isasaalang-alang ang katunayan na ang pagpipiliang ito ay walang binibigkas na mga katangian ng pagpapagaling, ngunit sa parehong oras nakakatulong ito upang makapagpahinga at mapawi ang pag-igting.
Ang tagal ng isang sesyon ng Thai massage ay maraming oras, dahil sa pamamaraang ito ang lahat ng mga puntos ay dapat na maingat na magtrabaho. Sa parehong oras, ang pang-emosyonal na pakikipag-ugnay ng pasyente sa master ay mahalaga din, na tumatagal ng maraming oras.
Hindi laging posible na magsagawa ng ganap na Thai massage session, samakatuwid, tanggap na pag-aralan ang mga tukoy na bahagi ng katawan.
Thai massage: mga benepisyo
Ang ganitong uri ng masahe ay lubhang kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga kababaihan, kundi pati na rin para sa mga kalalakihan. Salamat sa pamamaraang ito, posible upang makamit ang malalim na pagpapahinga, mapawi ang pag-igting ng nerbiyos at stress, mamahinga ang mga kalamnan, pagbutihin ang sirkulasyon ng lymph at dugo, dagdagan ang kakayahang umangkop ng mga kasukasuan, habang ang iba't ibang mga masakit na sensasyon ay makabuluhang nabawasan, at mayroong nakapagpapasiglang epekto sa gawain ng lahat ng mga sistema at organo ng katawan ng tao.
Naniniwala ang karamihan na upang mabigyan ng kakayahang umangkop sa katawan at mapanatili ang kanilang sariling kalusugan, kinakailangang gawin lamang ang yoga. Ang opinyon na ito ay pinaka-tanyag sa mga taga-Europa, habang ilang tao ang nakakaalam na ang parehong epekto ay nakakamit sa pamamagitan ng regular na mga pamamaraang Thai massage. Kabilang sa mga kalamangan nito ay ang katunayan na halos walang kakailanganin mula sa pasyente sa panahon ng session.
Sa panahon ng pag-iipon, unti-unting nawawala ang kakayahang umangkop at kadaliang kumilos ng katawan ng tao, ngunit salamat sa Thai massage, ang kabataan at lakas ay napanatili.
Sa gitna ng Thai massage ay ang mga espesyal na touch ng master. Ang pamamaraang ito ay ginamit upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman sa loob ng medyo mahabang panahon.
Salamat sa pamamaraang Thai massage, maaari mong mapawi ang pag-igting ng kalamnan, ang stress ay mas madaling tiisin, at isang nakakarelaks at pagpapatahimik na epekto ang ibinigay. Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na ibalik ang integridad hindi lamang ng pisyolohikal, kundi pati na rin ang pang-emosyonal at pang-espiritwal na estado.
Sa panahon ng pagpindot ng master, ang proseso ng paggawa ng mga natatanging sangkap ay naaktibo, dahil sa kung saan ang mga palatandaan ng sakit ay tinanggal, at isang lakas ng lakas, lakas at sigla ay nadama.
Mga kontraindiksyon para sa Thai massage
Tulad ng anumang iba pang uri ng masahe, ang Thai ay may ilang mga kontraindiksyon, na kasama ang:
- panahon ng pagbubuntis;
- kamakailang operasyon;
- ang pagkakaroon ng iba't ibang mga nakakahawang sakit;
- pinsala sa paa;
- patolohiya, pati na rin mga sakit ng sistema ng nerbiyos.
Pamamaraan ng Thai massage
Karaniwan, ang Thai massage ay nagsisimula sa banayad at nakakarelaks na presyon sa paa sa mga espesyal na puntos na responsable para sa pangkalahatang emosyonal na estado at nakakatulong na makapagpahinga.
Sa tulong ng malambot, banayad, malalim at makinis na paggalaw, ang aktibidad ng kuryente ng utak ay nagbabago. Bilang isang resulta, nagsisimula siyang magtrabaho sa isang mas mabagal na mode, ngunit ito ay pansamantala at bumalik sa dati niyang bilis.
Mahalagang tandaan na ang mga puntos na matatagpuan sa paa ay may malaking epekto sa panahon ng Thai massage. Ang lahat ng mga pagbabagong nagaganap sa oras na ito sa katawan ng tao ay ginagawang posible na huminahon, mapawi ang pag-igting, magpahinga at mas madaling tiisin ang lahat ng mga impression ng buhay na natanggap kamakailan. Kung ang massage ay ginagawa ng isang may karanasan na master, mula sa labas, ang proseso mismo ay maaaring maging katulad ng isang maganda at makinis na sayaw, dahil ang bawat paggalaw ay medyo mabagal at malambot. Sa panahon ng pamamaraan, ang pagbaluktot at pagpapalawak ng katawan ay ginaganap, dahil kung saan ang epekto ay naibibigay din sa mga pangkat ng kalamnan na mas malalim na namamalagi. Habang nagsasagawa ng isang klasikong masahe, ang epekto na ito ay hindi nakakamit. Ang lahat ng mga manipulasyong ito ay makakatulong upang unti-unting mapawi ang pag-igting ng kalamnan at magpahinga.
Sa panahon ng isang sesyon ng Thai massage, unti-unting masahin ng master ang buong katawan ng isang tao mula sa itaas hanggang sa takong, na may espesyal na atensyon sa mga pinaka-tense na lugar.
Ang isang karagdagang epekto sa pagpapagaling ay nakakamit dahil sa ang katunayan na ang master presses sa ilang mga reflexogenic point na may direktang epekto sa paggana ng isang partikular na organ. Sa panahon ng masahe, nagsisimula ang pagsasaaktibo ng mga channel ng enerhiya, bilang isang resulta kung saan nagbabago ang gawain ng cardiovascular at mga nervous system. Dahil dito, mayroong isang pagtaas sa daloy ng lymph at daloy ng dugo, ang mga kalamnan ay mabisang lundo.
Sa panahon ng isang sesyon ng Thai massage, ito ang magiging itaas na bahagi ng katawan na higit na makikinabang, dahil ang paggalaw ng master, bilang panuntunan, ay ginaganap sa direksyon mula sa mga binti at patungo sa ulo.
Habang ginagawa ang masahe, ang itaas na bahagi ng katawan ay ganap na nakakarelaks. Karaniwan, sa pagtatapos ng pamamaraan, isang pangmasahe sa mukha ang ginaganap upang mapawi ang mga nalalabi sa stress. Sa loob ng isang oras, ang pasyente ay nagpapahinga sa parehong paraan tulad ng paggugol ng tatlong araw sa kalikasan at sa sariwang hangin.
Paano ginaganap ang Thai massage?
Ngayon, maraming mga pangunahing prinsipyo ng pamamaraan ng pagsasagawa ng Thai massage, na dapat na laging alalahanin:
- Nagsisimula ang masahe sa pag-eehersisyo ng mga limbs, pagkatapos na ang master ay unti-unting lumipat sa katawan. Pagkatapos ang mga paggalaw ng masahe ay ginaganap sa tapat ng direksyon. Ang mga paggalaw na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga koneksyon ng daloy ng enerhiya at ang mga prinsipyo ng pag-activate ng vaskular. Mahalagang tandaan na ang pangkalahatang direksyon ng paggalaw ay dapat na mahigpit mula sa mga binti hanggang sa ulo. Una sa lahat, ang masahista ay nagsasagawa ng mga diskarte kasama ang mga linya ng enerhiya, pagkatapos ay ginagamit ang ilang mga elemento ng yoga.
- Ang pangunahing tampok ng Thai massage ay ang master ay gagana sa halos buong katawan, habang ang lahat ng mga paggalaw ay kailangang ulitin sa simetriko na bahagi. Una, ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likuran, pagkatapos kung saan ang posisyon ng katawan ay unti-unting magbabago. Ang pasyente ay maaaring nakahiga sa kanyang tiyan, tagiliran o umupo habang isinasagawa ang ilang mga ehersisyo.
- Tungkol sa paghinga, maaari itong maging ganap na anupaman, ngunit ang tanging pagbubukod ay ang mga ehersisyo kung saan tumataas ang katawan. Sa kasong ito, sasabihin ng masahista na ang isang hininga ay kinunan bago iangat, at isang mabagal na pagbuga sa panahon ng pag-aangat.
- Sa simula ng Thai massage, ang katawan ay pinainit ng banayad na pagmamasa at pagpindot sa mga paggalaw. Ang mga manipulasyong ito ay ginagawa sa mga pad ng hinlalaki. Sa pagtatapos ng sesyon ng masahe, ang parehong mga pagkilos ay ginaganap, ngunit sa kasong ito ay tapos na sila upang mabilis na mapahinga ang mga nakaunat na kalamnan. Ang ganitong uri ng presyon ay itinuturing na pangunahing pamamaraan para sa masahe ng malambot na tisyu. Sa panahon ng Thai massage, inilalagay ang presyon sa mga pad ng index at hinlalaki, pati na rin sa mga palad, siko, at sa itaas na bahagi ng braso.
- Para sa masinsinang pagmamasa ng mga limbs, ginagamit ng master ang pamamaraang alog. Mahalaga na ang mga braso at binti ng pasyente ay gumalaw nang ritmo pataas at pababa. Sa puntong ito, dapat ayusin ng masahista ang kamay o paa. Ang paraan ng pag-alog ay tumutulong upang makapagpahinga ang mga paa't kamay bago mag-inat. Upang gawing mas epektibo ang diskarteng ito, inirerekumenda na sabay na kalugin at simulang hilahin ang katawan ng pasyente patungo sa master.
Mahalaga na sa panahon ng pagganap ng Thai massage, ang lahat ng paggalaw ng master ay makinis at tumpak hangga't maaari, dahil may panganib na saktan. Samakatuwid, ang isang bihasang dalubhasa lamang ang dapat magsagawa ng ganitong uri ng masahe.
Erotikong Thai massage
Kamakailan lamang, ang ganitong uri ng Thai massage ay naging mas tanyag, dahil mayroon itong sumusunod na epekto:
- ang lahat ng mga bahagi ng katawan ay mahusay na nagtrabaho, ang labis na pagkapagod ay naibsan;
- ang pasyente ay tumatanggap ng isang hindi malilimutang kasiyahan sa isang erotikong masahe ng katawan.
Bago ang simula ng erotikong Thai massage, una, ang buong katawan ng pasyente ay natatakpan ng langis, upang makapagpahinga ka hangga't maaari. Pagkatapos ay isinasagawa ang isang malalim na pagmamasa, na sa ilang mga kaso ay mas mahigpit kaysa sa anumang pag-init sa panahon ng isang sports massage.
Sa panahon ng pagmamasa, hindi masyadong mahihinto ang mga pag-pause, kung saan ginaganap ang mga paggalaw ng ilaw na sliding sa katawan ng pasyente. Mahalaga na ang bawat paggalaw ng masahe ay nagpapalakas sa naunang isa, ngunit sa parehong oras ay inihahanda ang katawan para sa susunod.
Ang Thai massage ay nakakatulong upang mabilis na mapawi ang pag-igting ng nerbiyos at pagkapagod, mamahinga ang mga kalamnan at alisin ang hindi kasiya-siyang masakit na sensasyon sa mga kasukasuan. Ang isang mabisang kurso sa kabutihan para sa buong organismo ay isinasagawa, ang katawan ay puno ng lakas at sigla. At ang epektong ito ay nakakamit sa isang session lamang.
Matuto nang higit pa tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng Thai massage mula sa video na ito:
