Ang Shilajit ay isang mahusay na paraan para sa pagkawala ng timbang, pag-aalis ng cellulite, stretch mark, pigmentation at pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng katawan. Basahin ang tungkol sa mga pag-aari, pagiging epektibo, mga patakaran ng paggamit ng momya at ang paggamit nito sa mga kosmetiko na pamamaraan sa aming artikulo. Nilalaman:
- Komposisyon ng momya
- Ari-arian
- Pakinabang
- Contraindications at pinsala
- Ano ang gagamitin ang momya
- Mga tagubilin sa paggamit
- Inumin ang detox kasama ang momya
- Paliligo kasama ang momya
- Cream para sa mga marka ng kahabaan
- Pagbabalot
Ang Shilajit ay isang dagta ng bundok na may isang kumplikadong multicomponent na komposisyon. Bilang isang paraan para sa pagkawala ng timbang, nagsimula itong magamit medyo kamakailan, subalit, dahil sa napatunayan nitong pagiging epektibo, ang nakapagpapagaling na sangkap ay mabilis na nakakuha ng katanyagan sa mga bilog ng mga tao na sumusubaybay sa kalusugan, bigat at kondisyon ng balat.
Komposisyon ng momya
Sa natural na anyo nito, ang momya ay isang uri ng paglago at pagdeposito ng isang resinous mass sa mga hard-to-reach gorges at bitak ng mga mataas na mabundok na bato. Ang mga relief ng Transbaikalia, Timog Siberia at Hilagang Caucasus ay nabibilang sa pangunahing mga deposito ng hilaw na materyal (ito ang pangalan ng malinis na momya).
Ayon sa siyentipikong pagsasaliksik, ang sangkap na sangkap ng hilaw na momya ay naglalaman ng mga microparticle ng mga bato, pagsasama ng buhangin, pati na rin ang biological na masa ng parehong pinagmulan ng hayop at halaman. Ang panimulang sangkap ay sumasailalim sa sapilitan na pagproseso ng teknolohikal, kung saan ang iba't ibang mga sangkap ng ballast at impurities ay inalis mula sa "pinagmulan".
Ang ganap na halaga ng momya ay natutukoy ng natatanging biochemical na komposisyon nito, na pinagsasama:
- Ang isang bilang ng mga amino acid, bukod sa kung saan mayroong mahahalagang valine, tryptophan, methionine at iba pa;
- Isang malawak na pangkat ng mga macro- at microelement;
- Mga Bitamina P, B, C at E;
- Organic, poly- at monounsaturated fatty acid;
- Iba't ibang mahahalagang langis at dagta;
- Mga tanso;
- Mga enzim.
Mga pag-aari ng momya
Dahil sa natatanging kalikasan at espesyal na komposisyon ng biochemical, ang mummy ay may binibigkas na therapeutic at prophylactic effect at nakikilala sa pamamagitan ng isang malawak na hanay ng mga natatanging katangian.
Ang bawat isa sa mga bahagi ng momya ay may tiyak na epekto sa katawan:
- Ang mga elemento ng bakas ay may positibong epekto sa mineral, karbohidrat, metabolismo ng taba at kasangkot sa mga proseso ng hematopoiesis, immunogenesis at pag-renew ng cell.
- Ang mga amino acid at bitamina ay nagpapasigla ng natural na paggawa ng collagen at nag-aambag sa paglaban ng katawan sa impluwensya ng mga negatibong kadahilanan sa kapaligiran (hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran, biglaang pagbabago sa panahon at presyon ng atmospera, pagkakalantad sa mga pathogens ng iba't ibang mga impeksyon).
- Ang Flavonoids at carotenoids ay nagpapabilis sa pagpapanumbalik ng integridad ng mga nasirang mauhog na lamad at balat at kasangkot sa proseso ng pagbuo ng tisyu ng buto.
- Ang mga tanin at mga organikong acid ay may binibigkas na antibacterial na epekto laban sa mga pathogenic microorganism - Escherichia coli, Staphylococcus aureus at Enterococcus.
Mga benepisyo ng momya para sa pagbawas ng timbang
Ang regular at karampatang paggamit ng momya ay inirerekomenda ng maraming mga nutrisyonista bilang bahagi ng mga komplikadong programa sa pagdidiyeta na naglalayong itama ang labis na timbang, inaalis ang mga marka ng pag-abot at mga lokal na deposito ng taba.
Dahil sa natatanging kapaki-pakinabang na mga katangian ng momya:
- Normalisado ang mabagal na metabolismo.
- Nagtataguyod ng detoxification ng katawan at pag-aalis ng labis na likido mula sa mga subcutaneus na tisyu.
- Pinapagana ang proseso ng pagbagsak ng mga taba.
- Kinokontrol ang antas ng asukal sa dugo at pinipigilan ang pagnanasa ng gutom.
- Itinataguyod ang pagbabago ng mga kumplikadong carbohydrates sa glucose.
- Naitatama ang hindi paggana ng gallbladder.
- Pinapanumbalik ang nabalisa microflora at nagpapabuti sa paggalaw ng bituka.
- Pinipigilan ang lokalisasyon ng taba sa atay.
- Pinipigilan ang pagkaubos ng katawan sa panahon ng mababang calorie diet na may limitadong taba / carbohydrates.
Ang isang natatanging tampok ng dagta ng bundok ay isang malawak na spectrum ng pagkilos. Matagumpay itong ginamit hindi lamang para sa mga metabolic disorder at mabilis na pagtaas ng timbang, ngunit bilang bahagi rin ng kumplikadong paggamot ng maraming iba pang mga sakit.
Maipapayo ang paggamit ng momya kapag:
- Mga reaksyon ng allergic ng iba't ibang kalikasan;
- Mga karamdaman ng digestive tract at pancreas;
- Epilepsy, neuralgia at iba pang mga karamdaman ng nervous system;
- Cataract, blepharitis, conjunctivitis at iba pang mga sugat ng visual apparatus;
- Mga karamdaman ng puso at vaskular system;
- Immunopathology at mababang immune status;
- Mga bali, pinsala sa ligament at iba pang pinsala sa makina;
- Mga sakit sa balat na balat;
- Mga karamdaman sa pag-aanak;
- Malalang sakit na ENT.
Contraindications at pinsala sa momya para sa pagbaba ng timbang
Sa lahat ng mga positibong pag-aari, ang resin ng bundok ay isang tiyak na produkto, at ang pag-uugali ng mga dalubhasa dito ay hindi siguradong. Ayon sa pag-uuri ng parmasyutiko, ang mummy ay tumutukoy sa mga pandagdag sa pagdidiyeta na may mababang lason, ngunit masyadong pangmatagalang paggamit ng sangkap upang mawala ang timbang ay makabuluhang binabawasan ang bisa ng pagkilos nito. Bilang isang resulta, ang katawan ay mabilis na nasanay sa artipisyal na "suporta" at humihinto sa sarili nitong paggana.
Bilang karagdagan, ang hindi mapigil na paggamit ng isang tila "hindi nakakasama" na gamot at hindi pagsunod sa mga tagubilin para sa paggamit nito ay maaaring makapukaw ng isang pangkalahatang pagkasira sa kagalingan, pagkalasing ng katawan at pagkagambala ng digestive tract. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong gamitin ang momya para sa pagbawas ng timbang lamang sa mga inirekumendang dami at sa maikling kurso - 15-20 araw sa pagitan ng 10-15 araw.
Ang paggamit ng momya ay kontraindikado sa mga ganitong kaso:
- Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso;
- Reaksyon ng alerdyik sa mga indibidwal na bahagi ng dagta;
- Indibidwal na hindi pagpayag sa produkto;
- Sakit na Urolithiasis;
- Mababang pamumuo ng dugo;
- Sakit sa bukol;
- Ang pagtaas ng presyon ng dugo;
- Rayuma;
- Edad bago ang 12 at pagkatapos ng 60 taon.
Mahalaga! Sa panahon ng panloob na paggamit ng resin ng bundok, mahigpit na ipinagbabawal na uminom ng alkohol, at ang bawal na ito ay nalalapat hindi lamang sa matapang na inumin, kundi pati na rin sa mga gamot na naglalaman ng alkohol.
Ano ang gagamitin ang isang momya para sa pagbawas ng timbang
Ang pino na rock gum ay magagamit sa komersyo sa anyo ng mga tablet, capsule, o isang gummy, viscous mass. Anuman ang anyo ng paglabas, ang momya, na naaprubahan para sa pagbebenta, ay dapat na sinamahan ng mga tagubilin para magamit. Sa dokumentong ito, ipinapahiwatig ng gumagawa ang sumusunod na impormasyon tungkol sa produkto:
- Epekto ng parmasyutiko;
- Component na komposisyon;
- Mga pahiwatig at contraindication para sa paggamit;
- Mga tampok ng pakikipag-ugnay sa iba pang mga gamot;
- Mga posibleng epekto;
- Pagbibigay ng tulong sa kaso ng labis na dosis;
- Mga panuntunan sa pag-iimbak.
Ang pagiging epektibo ng momya nang direkta ay nakasalalay sa kalidad ng mga hilaw na materyales, pamamaraan ng pagproseso at, syempre, ang komposisyon. Upang kumita ng pera, ang mga walang prinsipyong tagagawa ay madalas na nagbibigay ng "lasa" ng orihinal na may mga additives na organikong pinagmulan, na magkakasunod na makabuluhang lumala ang mga katangian ng gamot.
Upang mabawasan ang peligro na makakuha ng isang huwad, bago bumili, siguraduhing mayroon kang isang kalidad na sertipiko / pasaporte para sa biniling momya. Sa iyong kahilingan, ang tinukoy na dokumento ay dapat ipakita ng parmasyutiko o ng pinuno ng parmasya.
Malaya mong matutukoy ang kalidad ng dagta ng bundok sa bahay sa sumusunod na paraan:
- Ang likas na sangkap ay nakikilala sa pamamagitan ng isang madilim na kayumanggi kulay, isang makinis na "varnished" na ibabaw, isang tukoy na "wormwood" na amoy at isang katangian na mapait na aftertaste.
- Ang wastong paglilinis ng dagta ay natutunaw nang mabilis sa maligamgam na tubig, habang ang may tubig na solusyon ay dapat madilim at maulap, ngunit walang sediment.
- Sa masigla na pagmamasa gamit ang iyong mga kamay, ang isang mataas na kalidad na momya ay mabilis na lumambot, nagiging malambot at nakakakuha ng isang homogenous na plastik na pare-pareho. Ang sangkap ng mas mababang kalidad ay mananatiling matatag kapag tinangkang lumambot.
- Hindi tulad ng isang kapalit, ang "tamang" momya, kahit na sa matagal na pag-iimbak, ay hindi natatakpan ng amag.
Mga tagubilin para sa paggamit ng momya para sa pagbawas ng timbang
Si Mumiyo ay tinawag na isang mapaghimala elixir para sa pagbawas ng timbang sa isang kadahilanan. Sa wastong paggamit, ang natatanging produktong ito ay hindi lamang makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng balat, ngunit makakuha din ng tamang gawi sa pagkain.
Ang dagta ng bundok ay makabuluhang naiiba mula sa na-advertise na "mga tabletas para sa mabilis na pagbawas ng timbang", na kumikilos dahil sa isang malubhang epekto ng laxative at alisin mula sa katawan ang lahat ng hindi kinakailangan at hindi kinakailangan din, at "gumagana" sa isang ganap na naiibang paraan. Kapag ginamit sa loob, ang momya ay may banayad na detoxifying effect, at tumutulong din upang mapabilis ang metabolismo at alisin ang labis na likido at asin mula sa katawan.
Mga rekomendasyon para sa panloob na paggamit ng momya para sa pagbaba ng timbang:
- Bago simulan ang panloob na paggamit ng momya, dapat mong isagawa ang isang tatlong-araw na diyeta sa paglilinis. Sa panahong ito, ang kabuuang nilalaman ng calorie ng pang-araw-araw na diyeta ay dapat na mabawasan sa 1100-1200 kcal sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga matatabang pagkain. Kinakailangan na planuhin ang menu upang ang pagkain ng protina at karbohidrat ay mangibabaw dito sa isang 1: 2 na ratio (humigit-kumulang 300 g ng protina na pagkain bawat 600 g ng karbohidrat). Ang mga mapagkukunan ng protina ay may kasamang sandalan na karne (loin ng manok, pabo o veal), mababa ang taba na isda (bakalaw, pollock, carp o pike perch), mga produktong gawa sa gatas / fermented na gatas. Ang mga mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na karbohidrat ay mga pana-panahong gulay, prutas at berry na may mababang glycemic index (berdeng mga gisantes, karot, beets, broccoli, grapefruit, mansanas, peras, raspberry, cranberry).
- Sa pagtatapos ng diet sa paglilinis, inirerekumenda na uminom ng isang momya para sa pagbawas ng timbang ayon sa isang tiyak na pamamaraan, batay sa mga tagapagpahiwatig ng paunang timbang sa katawan: na may paunang timbang na hanggang sa 70 kg, isang solong paghahatid ng isang momya ay 0.2 g, na may paunang timbang na hanggang 80 kg - 0.3 g, na may paunang timbang hanggang sa 90 kg - 0.4 g, na may paunang bigat na hanggang sa 100 kg - 0.5 g.
- Ang tinukoy na halaga ng dagta ng bundok ay dapat na natupok dalawang beses sa isang araw: sa walang laman na tiyan 30 minuto pagkatapos ng paggising at sa gabi ng 1-1.5 na oras bago kumain. Mahusay na inumin ito ng maligamgam na malinis na tubig o hindi matamis na berdeng tsaa. Tulad ng para sa tagal ng pagkuha ng momya, pagkatapos ay 3-4 na mga kurso ay magiging sapat para sa matatag na pagbaba ng timbang. Ang tagal ng bawat kurso ay 20 araw, ang inirekumendang agwat sa pagitan ng mga kurso ay 10 araw.
Paano uminom ng isang slimming mummy detox na inumin
Sa kumplikadong paglaban sa labis na pounds at volume, inirerekumenda na gumamit ng inuming detox na batay sa momya. Ito ay dinisenyo upang mapabuti ang pantunaw, mapayapa ang isang masigasig na gana, muling simulan ang metabolismo, buhayin ang mga mekanismo ng natural na paglilinis ng katawan mula sa naipon na mga lason, lason at kolesterol.
Kapag ginagamit ang magic detox na inumin na ito para sa pagbaba ng timbang, ang labis na timbang ay mabagal na mawala, ngunit walang mga negatibong epekto sa kalusugan at ang tinatawag na "boomerang effect".
Recipe para sa isang detox na inumin kasama ang momya: purified water - 300 ML, natural momya - 0.2 g, likidong pulot - 1 kutsara. l., sariwang lamutak na lemon juice - 2 kutsara. l., tinadtad na ugat ng luya - 1, 5 tsp.
Mga tip para sa paghahanda at pag-ubos ng inumin ng mummy detox:
- Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na ihalo sa isang lalagyan. Ang halo ay dapat na ipasok sa loob ng 20-30 minuto. Salain bago uminom.
- Upang maitama ang timbang, inirerekumenda ang inumin na inumin sa dalawang dosis - sa umaga sa walang laman na tiyan at sa gabi ng ilang oras bago ang oras ng pagtulog.
- Ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa pag-inom ay + 36-38 ° C. Sa mas mataas na temperatura, ang mga enzyme na nilalaman sa mummy at honey ay nawasak.
- Upang maghanda ng isang malusog na timpla, dapat mong gamitin ang eksklusibong sariwa at, pinakamahalaga, hindi masustansya na honey.
Paano gumamit ng mga paliguan sa katawan kasama ang momya
Upang makamit ang maximum na resulta ng aesthetic, inirerekumenda na pagsamahin ang panloob at panlabas na paggamit ng dagta ng bundok. Sa regular na panlabas na paggamit, ang mummy ay maaaring mabisang tinanggal ang mga palatandaan ng mga pagbabago sa balat na nauugnay sa edad, maiwasan ang pigmentation nito at matanggal ang mga karaniwang mga depekto sa kosmetiko tulad ng mga stretch mark at cellulite.
Ang mga pampaligo sa kosmetiko na may momya ay isa sa pinaka abot-kayang at sabay na mabisa at kaaya-aya na mga paraan upang mawala ang timbang at pagbutihin ang kalagayan ng balat ng katawan. Bilang karagdagan sa epekto ng kagandahan, ang mga nakakarelaks na paggamot sa tubig ay may binibigkas na pagpapatahimik na epekto, gawing normal ang rate ng puso, at tulong sa paglaban sa talamak na hindi pagkakatulog at pagpapakita ng pagkalungkot.
Ang pagpapaligo kasama ang isang momya sa bahay ay napakasimple. Bago ang direktang pamamaraan, kinakailangan upang matunaw ang 10 g ng isang natural o tableted na sangkap sa 1 litro ng tubig. Ang natapos na pagtuon ay dapat idagdag sa isang paliguan na puno ng maligamgam na tubig (+ 37-38 ° С).
Mga panuntunan para sa pagligo kasama ang isang momya:
- Ang inirekumendang tagal ng isang pamamaraan ay 20-25 minuto. Ang isang buong kurso ng paliguan kasama ang momya ay 15 session.
- Upang mapahusay ang epekto sa pagpapayat, ang pagligo ay maaaring pagsamahin sa isang underwater massage.
- Kailangan mong maligo sa isang posisyon na nakaupo o nakahiga, habang ang lugar ng solar plexus ay dapat manatili sa itaas ng antas ng tubig.
- Sa kaso ng anumang kakulangan sa ginhawa (kahinaan, pagduwal, igsi ng paghinga o pagkahilo), ang pamamaraan ay dapat na tumigil kaagad.
- Sa pagitan ng mga pamamaraan ng pagkain at tubig, kinakailangan upang mapanatili ang agwat na 1.5-oras.
- Mahigpit na ipinagbabawal na maligo kasama ang pagdaragdag ng momya sa mataas na temperatura ng katawan at pangkalahatang karamdaman.
Massage cream na may momya para sa mga stretch mark
Ang mga pangit na stretch mark (striae) sa balat ay isang pangkaraniwang problema at isang salot para sa maraming mga kababaihan. Ang mga dahilan para sa paglitaw ng cosmetic defect na ito ay maaaring maging ibang-iba - mula sa genetis predisposition at hormonal disruptions hanggang sa mabilis na pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang. Mahirap pigilan ang pagbuo ng mga stretch mark, ngunit upang ganap na alisin ito ay halos imposible. Gayunpaman, posible na gawin ang mga hindi kanais-nais na guhitan sa katawan na hindi gaanong kapansin-pansin, at makakatulong ito sa momya dito.
Sa kanilang core, ang mga stretch mark ay micro-luha sa balat na puno ng nag-uugnay na tisyu. Upang maibalik ang integridad ng balat at ibalik ang katawan sa dating kagandahan nito, makakatulong ang masahe gamit ang isang cream batay sa momya.
Ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito ay ang mga sumusunod:
- Binabawasan ang laki at intensity ng kulay ng mga umiiral na marka ng pag-inat;
- Pinipigilan ang hitsura ng bagong striae;
- Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at paggalaw ng lymph;
- Ang produksyon ng natural na collagen ay naaktibo;
- Ang kaluwagan sa balat ay nakinis.
Upang maihanda ang timpla ng masahe, kakailanganin mo ng 30 mummy tablets (0.2 g bawat isa) at 80 g ng ordinaryong baby cream. Tandaan na ang dagta ng bundok ay hindi madaling matutunaw sa mga mataba na sangkap, kaya dapat munang lasawin ito sa 1 kutsara. l. purified maligamgam na tubig.
Upang makamit ang isang kapansin-pansin na resulta, ang massage ng mga lugar na apektado ng striae ay dapat gawin araw-araw sa loob ng kalahating oras sa loob ng 4-5 na linggo. Kailangan mong simulan ang pamamaraan sa mga paggalaw ng paikot na pag-init, sa hinaharap dapat mong ikonekta ang mga diskarte sa rubbing, pagmamasa at panginginig ng boses - pag-tap, pag-tap at pag-alog. Sa proseso ng masahe, ang mga paggalaw ng mga kamay ay dapat na tumutugma sa paggalaw ng lymph: ang mga binti at braso ay dapat na masahe sa direksyon mula sa ibaba hanggang sa itaas, at sa tiyan - sa isang direksyon sa relo. Inirerekumenda na tapusin ang pamamaraan sa mga light stroke.
Sa isang tala! Bago ang iyong masahe, kumuha ng isang mainit na shower gamit ang isang matigas na brush at exfoliator. Ang balat, nalinis ng mga patay na selula, ay mas epektibo na tumutugon sa aktibong komposisyon.
Balot ng anti-cellulite na may momya
Ang purified momya ay isang ganap na hit na kontra-cellulite. Upang maalis ang mga manipestasyon ng tinatawag na "orange peel" at iwasto ang mga lugar na may problema, ang dagta ng bundok ay idinagdag sa mga komposisyon para sa cosmetic body na pambalot.
Salamat sa balot sa momya, ang pagkasira ng mga lokal na deposito ng mataba at ang pagbabagong-buhay ng mga epidermal cell ay naaktibo, ang tono at pagkalastiko ng balat ay naibalik, ang sirkulasyon ng dugo at ang pag-agos ng lymphatic fluid ay napabuti. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng tatlo hanggang limang pamamaraan, ang mga unang positibong resulta ay kapansin-pansin.
Ang pamamaraan para sa pagbabalot sa momya ay binubuo ng apat na sunud-sunod na yugto:
- Paghahanda ng pinaghalong nutrient … Upang maihanda ang komposisyon ng nutrisyon, kinakailangan upang matunaw ang 3 g ng momya sa 1 tsp. maligamgam na tubig at ihalo sa 3 kutsara. l. likidong pulot. Maaari kang magdagdag ng 2-3 tbsp sa halo ng pulot. l. alinman sa mga pangunahing langis (oliba, almond, rosas, linga, o jojoba). Bago gamitin, ang pinaghalong pambalot ay dapat na ipasok sa loob ng 20-30 minuto.
- Paunang paglilinis ng balat … Pansamantala, inirerekumenda na gumawa ng isang magaan na manu-manong masahe ng mga lugar ng problema, pagkatapos ay kumuha ng isang mainit na shower at gamutin ang balat na may pagbabalat o scrub.
- Paglalapat ng isang maskara ng balot … Sa pagtatapos ng mga paghahanda sa paghahanda, maaari kang magpatuloy sa direktang pambalot. Ito ay pinaka-maginhawa upang ilapat ang pinaghalong nakapagpalusog sa mga lugar ng problema (bilang isang panuntunan, sa likod ng hita, tiyan, pigi) gamit ang isang malawak na kosmetiko na brush. Matapos ilapat ang anti-cellulite mask, ang mga kinakailangang lugar ng katawan ay dapat na balot ng cling film. Ang inirekumendang oras ng balot ay 15-20 minuto.
- Moisturizing ang balat … Ito ay kanais-nais na hugasan ang labi ng halo na may maligamgam na tubig nang hindi gumagamit ng anumang mga produkto sa paliguan. Pagkatapos ng isang shower, ang balat ay dapat na moisturised ng isang pampalusog cream o anti-cellulite langis.
Posibleng makamit ang isang matatag na pagpapabuti sa kondisyon ng balat pagkatapos ng 2-3 kurso ng pambalot. Ang tagal ng isang kurso ay 10 mga pamamaraan, ang pinakamainam na agwat sa pagitan ng mga kurso ay 3 buwan, ang inirekumendang agwat sa pagitan ng mga pamamaraan ay 2 araw.
Paano gumamit ng isang momya para sa pagbaba ng timbang - panoorin ang video:
Walang alinlangan, ang paggamit ng resin ng bundok ay nagbibigay ng isang tiyak na payat na resulta, ngunit kasama lamang ang regular na cardio at lakas na ehersisyo, mga pamamaraan sa pangangalaga ng katawan at, syempre, isang pagbabago sa istilo ng pagkain. Isang kaunting pasensya at trabaho - at ang arrow ng mga kaliskis ay titigil sa nais na numero, at ang mga lugar ng problema ay magkakaroon ng bawat karapatang hindi na matawag sa ganyang paraan.
