Maraming eksperto ang naghahati ng bodybuilding sa dalawang yugto: ang panahon ng Schwarzenegger at ang modernong isa. Alamin kung paano ginawa ang mga kurso ng steroid sa panahon ng "ginintuang panahon ng bodybuilding". Ang bodybuilding ay umiiral ng maraming mga dekada, at sa oras na ito, lumitaw ang sarili nitong mga alamat at maalamat na personalidad, ang pangunahing isa sa mga ito ay si Arnie. Ang kanyang pagtaas ng meteorika sa sinehan at pagkatapos ang politika ay maaaring masubaybayan sa mga litrato. Ang kanyang pigura ay pamantayan pa rin para sa marami. Kung ihinahambing mo si Arnold sa mga modernong nanalo ng Olympia, maaaring hindi mo agad makita ang pagkakaiba. Ngunit kung titingnan mo nang mabuti, napakahalaga ng mga ito. Sa panahon ni Arnie, ang mga atleta ay nagbigay ng espesyal na pansin sa mahusay na proporsyon at pagkakaisa ng pag-unlad ng kalamnan. Ang mga kampeon ngayon ay labis na nai-rock at nagpapakita ng maximum na pag-unlad ng kalamnan kaysa sa mga aesthetics. Tingnan natin kung ano ito ay konektado. Ang AAS lang ba ang may kasalanan dito o may iba pang mga kadahilanan. Sa parehong oras, malalaman natin kung anong mga steroid ang nakuha sa panahon ni Arnold.
Mga kurso sa panahon ni Arnold
Hindi wasto upang ipaliwanag ang umiiral na mga pagkakaiba sa pamamagitan lamang ng mga anabolic steroid. Siyempre, sa panahon ni Arnie, ang bodybuilding ay hindi katulad ng sa ngayon. Sa oras na iyon, ang mga gym ay walang modernong kagamitan at iba't ibang mga suplemento sa palakasan. Ang mga atleta noon ay praktikal na hindi kumita sa pamamagitan ng paggawa ng bodybuilding.
Ngunit hindi ito gagana upang lampasan ang paggamit ng mga steroid, kahit na may isang malakas na pagnanasa. Inaamin namin na ang paggamit ng AAS sa mga taong iyon ay hindi gaanong kalat kaysa sa ngayon. Walang mga modernong iskema para sa kanilang paggamit sa mga taong iyon. At ang bilang ng mga magagamit na gamot ay hindi maikukumpara sa kasalukuyang kalagayan. Ang mga atleta mula sa panahon ni Arnie ay gumamit ng mga anabolic steroid sa loob ng dalawa o tatlong buwan. Siyempre, pagkatapos ay walang pag-uusap tungkol sa Somatotropin, IGF o Insulin. Ang karaniwang AAS cycle pagkatapos ay binubuo ng 10-50 milligrams ng Methane o ibang paghahanda ng tablet (Stanozolol o Anavar), pati na rin ang Testosteron sa halagang 0.2-0.6 gramo bawat linggo.
Ang isang tao ay maaaring gumamit ng Deco o Primobolan kasabay ng Testosteron. Sa totoo lang, higit sa lahat limitado ang pagpipilian sa mga gamot na ito. Gayunpaman, mula sa kalagitnaan ng ikawalumpu't taon, nagsimulang lumitaw ang mga atleta na gumamit ng mga anabolic steroid na higit sa makatuwirang sukat. Nangyari ito sa simula ng pagpapasikat ng bodybuilding at marami ang nakakita ng mga steroid bilang kapalit ng pagsusumikap sa gym.
Bilang karagdagan, ang simula ng paggamit ng Somatotropin o Insulin sa bodybuilding ay inilatag ng pamantayan ng pigura na mayroon nang mga taon. Ang mga modernong atleta ay tumimbang ng average ng isang pares ng sampu-sampung kilo na higit sa mga atleta ng panahon ni Arnie, ngunit ang kanilang taba sa katawan ay mas mababa.
Matapos ang biglaang pagkamatay ni Andreas Münzer, ang publiko ay naharap sa labis na dosis ng mga steroid sa kauna-unahang pagkakataon. Narito ang isang halimbawa ng isa sa mga loop ni Andreas:
- Mula 1 hanggang 10 linggo - Clenbuterol, Aspirin, Ephedrine, Captagon, Cytomel at Valium.
- Mula 1 hanggang 5 linggo - Testoster Enanthate (500 milligrams), Parabolan (152 milligrams), Halotestin (150 milligrams), Dianabol (150 milligrams), Insulin at Growth hormone 20 unit bawat isa. Ang lahat ng mga gamot sa ipinahiwatig na dosis ay kinukuha araw-araw.
- Mula 6 hanggang 8 linggo - Parabolan (152 milligrams), Masteron (300 milligrams, Halotestin (150 milligrams), Tableted Stanozolol (250 milligrams), Winstrol (50 milligrams), Somatotropin (20 unit). Ang lahat ng mga gamot na ipahiwatig ng dosis ay kinuha araw-araw
- Mula 9 hanggang 10 linggo - Winstrol (100 milligrams), Halotestin (200 milligrams), Masteron (200 milligrams), tableted Stanozolol (400 milligrams), Growth hormone (24 na yunit), insulin at IGF. Ang lahat ng mga gamot sa ipinahiwatig na dosis ay kinukuha araw-araw.
Dapat mong maunawaan na ang kursong ito ay ipinakita para sa mga layuning pang-impormasyon lamang, at hindi para sa pag-uulit.
Noong pitumpu't taon, nagsimula ang paggawa ng mga pandiwang pantulong na paghahanda, na nagsimulang gamitin ng mga atleta. Ang ilan sa mga ito ay ginamit upang matanggal ang mga epekto ng AAS, habang ang iba ay naiimpluwensyahan ang proseso ng paglaki ng kalamnan. Ngayon, ang mga atleta ay gumagamit ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga gamot, at ang mga kakumpitensya ay nagsimulang gumamit ng karagdagan stimulants ng lokal na pagtaas ng dami ng kalamnan, tulad ng Synthol.
Gayunpaman, hindi ang katotohanang ito ang higit na nag-aalala. Ang mga modernong anabolic cycle ay naging mas mahaba. Bukod dito, ang ilang mga propesyonal ay gumagamit ng "walang hanggang kurso".
Kurso sa AAC noong dekada 50
Danabol 5 hanggang 20 milligrams araw-araw. Ang ikot ay tumagal mula isa hanggang dalawang buwan.
Kurso sa AAS noong 60s at 70s
- 1 linggo - 200 mg ng Testosteron Cypionate (bawat linggo) at 20 mg ng Dianabol (araw-araw).
- Linggo 2 - 200 mg ng Testosteron Cypionate (bawat linggo) at 30 mg ng Dianabol (araw-araw).
- Linggo 3 - 200 mg Testosteron Cypionate (Lunes at Biyernes) at 30 mg Dianabol (araw-araw).
- Mula 4 hanggang 6 na linggo - 300 mg ng Testosteron Cypionate (Lunes at Biyernes) at 30 mg ng Dianabol (araw-araw).
- Mula 7 hanggang 10 linggo - 400 mg ng Testosteron Cypionate (Lunes at Biyernes) at 40 mg ng Dianabol (araw-araw).
- Mula 11 hanggang 12 linggo - 200 mg Testostero Cypionate (Lunes at Biyernes) at 30 mg ng Dianabol (araw-araw).
- Linggo 13 - 200 mg ng Testosteron Cypionate (bawat linggo) at 30 mg ng Dianabol (araw-araw).
- Mula 14 hanggang 16 na linggo - tanging si Dianabol.
Ang modernong siklo ng AAS
- Mula 1 hanggang 6 na linggo - 250 mg ng Testosteron Enanthate (bawat iba pang araw), 200 mg deca (bawat iba pang araw), 3 yunit ng Somatotropin (araw-araw), 12 yunit ng insulin sa dalawang dosis, 1 mg ng Arimidex.
- Mula 7 hanggang 12 linggo - 250 mg ng Testosteron Enanthate (bawat iba pang araw), 200 mg ng EQ (bawat iba pang araw), 3 yunit ng Somatotropin (araw-araw), 12 yunit ng Insulin sa dalawang dosis, 1 mg ng Arimidex.
- Mula 13 hanggang 18 linggo - 250 mg ng Testosteron Enanthate (Cypionate) (bawat iba pang araw), 75 mg ng Trenbolone (bawat iba pang araw), 3 yunit ng Growth hormone (araw-araw), 12 yunit ng Insulin sa dalawang dosis, 1 mg ng Arimidex.
Tulad ng nakikita mo para sa iyong sarili, ngayon ang mga atleta ay gumagamit ng iba't ibang mga gamot sa mataas na dosis.
Pinag-uusapan ni Arnold, Yates, at Cutler ang tungkol sa mga steroid at disenyo ng kurso sa video na ito:
