Ngayon, ang detoxification o detox program ay nagiging mas popular. Alamin kung kailangan mo ito at kung anong mga epekto ang maaari mong asahan mula sa pag-inom ng detox. Ngayon, parami nang parami ang mga tao na gumagamit ng detoxification ng katawan, na tinawag na isang programa ng detox o simpleng detox. Tulad ng mga tagasuporta nito, kabilang ang isang malaking bilang ng mga marketer, tinitiyak, ang katawan ay nangongolekta ng isang malaking halaga ng mga nakakapinsalang sangkap na maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng iba't ibang mga sakit. Kung regular mong linisin ang iyong katawan ng mga carcinogens na ito, maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan.
Ngayon, isang malaking bilang ng mga diet at pamamaraan ng detox ang nilikha. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala, gayunpaman, ang pera ay kasangkot, at kailangan mong malaman kung ang bodybuilding ay nangangailangan ng isang detox. Maraming tao ang interesado na malaman kung may batayang pang-agham para sa mga naturang pamamaraan.
Upang magsimula, ang salitang "detox" ay tunog ng pang-agham at maganda sa sarili. Gayunpaman, ito ay halos walang kinalaman sa agham. Ang katagang ito ay nagsimulang gamitin ng mga marketer, nakaliligaw na mga tao, dahil marami ang sigurado na mayroon itong suporta sa agham. Ang tradisyunal na gamot ay gumagamit ng ilang mga pamamaraan sa paggamot ng malubhang anyo ng alkoholismo, pagkagumon sa droga at pagkalason sa mabibigat na metal. Ang lahat ng mga ito ay isinasagawa sa mga institusyong medikal ng mga propesyonal na doktor.
Inaangkin ng mga tagapagtaguyod ng Detox na ang aming mga katawan ay hindi makayanan ang iba't ibang mga lason. Tingnan natin kung ano, pagkatapos ng lahat, ang nakakatakot na term na "toxin" ay nangangahulugang. Siyentipikong pagsasalita, ang isang lason ay isang likas na sangkap. Kadalasan ay nagsasama sila ng iba't ibang mga istrakturang mataas ang molekula, kung saan, kapag ipinakilala sa katawan, ginagawa silang synthesize ng mga antibodies. Bilang karagdagan, ang ilang mga istrakturang mababa ang molekular, halimbawa, mga lason ng hayop, ay dapat na inuri bilang mga lason. Ang mga tagahanga ng detox ay inuri ang anumang sangkap bilang isang lason, na gumagamit ng maling interpretasyon ng konseptong ito.
Kailangan ba ng detoxification ang katawan?
Kung naniniwala kang mga tagahanga ng detox, ang katawan ay hindi makaya ang mga sangkap na carcinogenic sa sarili nitong. Ngunit ayon sa mga siyentipikong katotohanan na nauugnay sa pisyolohiya ng tao at anatomya, ang pahayag na ito ay ganap na mali. Tiyak na hindi namin tatanggihan ang katotohanan na ang mga hibla ng halaman ay kinakailangan para sa mga tao, dahil iyan ay hindi siyentipiko. Ngunit ang lakas ng kanilang epekto mula sa pananaw ng paglilinis ng katawan ay hindi maaaring lumapit sa paghahambing sa mga sistemang mayroon ang katawan.
Ang katawan ng tao ay isang mahusay na mekanismo ng paglilinis sa sarili. Ang lahat ng mga organo ay may kani-kanilang mga sistema sa paglilinis, salamat kung saan maaari talaga silang gumana. Ang lahat ng mga proseso ng paglilinis sa katawan ay nangyayari bawat segundo at sa ngayon ay hindi maaaring pangalanan ng mga siyentipiko ang isang sangkap na maaaring ihambing sa gawain ng mga sistemang ito.
Ang buhok at ilong mucosa ay nagsasala ng alikabok at bakterya. Ang atay ay isang lubos na mahusay na mekanismo ng paglilinis. Naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga enzyme na maaaring i-convert ang mga malakas na lason sa mga hindi nakakapinsalang sangkap, na pagkatapos ay aalisin mula sa katawan pagkatapos na matunaw sa tubig. Ang mga bato ay nakaganyak ng mga nakakasamang sangkap na nasa isang natunaw na estado. Dapat mo ring tandaan ang tungkol sa napakahirap na kondisyon ng gastrointestinal tract, na sumisira sa isang malaking bilang ng mga bakterya. Tinatanggal ng malaking bituka ang mga solidong nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Saan pa tayo makakahanap ng isang mas mahusay na sistema ng paglilinis?
Ligtas ba ang detox?
Dahil ang detox ay mahirap tawaging kapaki-pakinabang, hindi ba ito mapanganib para sa katawan? Ang katanungang ito ay interesado sa isang malaking bilang ng mga tao. Kapag ang pagkain ay limitado, ang katawan ay hindi makakatanggap ng kinakailangang dami ng mga nutrisyon. Kahit na sa panandaliang paggamit ng detox, maaaring lumitaw ang mga seryosong problema. Maaari itong pagkahilo, pagduwal, biglaang pagkawala ng enerhiya, atbp.
Kadalasan, ang mga pamamaraan ng detox ay batay sa paglilimita sa paggamit ng mga compound ng protina. Hahantong ito sa pagkawala ng isang tiyak na dami ng kalamnan, lalo na kung kasangkot ka sa palakasan. Dapat ding tandaan na ang karamihan sa mga programa ng detox nutrisyon ay hindi maaaring magbigay sa katawan ng kinakailangang dami ng mga bitamina at mineral.
Ang mga programa ng nutrisyon ng Detox ay maaaring makagambala sa regulasyon ng mga konsentrasyon ng glucose pati na rin mapataob ang balanse ng mga electrolytes. Hindi sila dapat gamitin ng mga taong may malalang kondisyong medikal. Ang mga suplemento na ibinebenta bilang mga ahente ng detox ay maaaring humantong sa iba't ibang mga epekto kapag madalas gamitin.
Bakit popular ang detox?
Ang bawat tao ay nagsusumikap upang mapabuti ang kanyang kalusugan sa lalong madaling panahon. Para sa karamihan ng mga tao, ang ideya ng paglilinis ng katawan pagkatapos ng labis sa mga piyesta opisyal at katapusan ng linggo ay tila medyo kaakit-akit. Gayunpaman, ang mismong katotohanan na ang maling paraan ng pamumuhay ay maaaring maitama sa loob lamang ng isang linggo o kaunti pa ay mali.
Maraming mga ad para sa iba't ibang mga pamamaraan ng detox ay nakakaabala lamang sa mga tao mula sa totoong pag-aalala para sa kanilang sariling kalusugan. Ang Detox ay, sa katunayan, isa pang angkop na lugar para sa paggawa ng pera sa tamang nutrisyon at wala nang iba pa. Ang iyong wallet lamang ang maaaring linisin ang lahat ng mga produktong komersyal na ito, hindi ang iyong katawan.
Sa parehong oras, ang ilang mga tao ay muling tiniyak na nagsisimula silang maging mas mahusay pagkatapos ng detox. Maraming mga paliwanag para sa katotohanang ito, ngunit ang lahat ng mga pagpapabuti na ito ay pansamantala.
Karamihan sa mga suplemento ay laxatives o diuretics. Ito ay malinaw na kapag ang isang tao ay may mga problema sa dumi ng tao, pagkatapos gumamit ng laxatives ay magiging madali para sa kanya. Gayunpaman, sa pangmatagalan, hindi nito malulutas ang iyong problema. Kinakailangan upang mahanap ang sanhi ng paninigas ng dumi at alisin ito. Kadalasan, binabanggit ng mga detox aficionado ang mababang halaga ng enerhiya ng kanilang mga nutritional program, na hahantong sa mabilis na pagbaba ng timbang. Siyempre, ganito ito nangyayari. Ngunit dapat mong maunawaan na ang masa na nawala sa iyo ay higit sa lahat tubig at kalamnan. Sa parehong oras, ang mga taba ay halos hindi nasusunog. Pagkatapos ng paglipat sa karaniwang diyeta, babalik ang dati mong timbang.
Maaari kang mabuhay ng malusog at malusog na pamumuhay nang walang mga detox diet o suplemento. Nasa sa iyo ang magpasya, ngunit alalahanin ang iyong pisyolohiya at huwag saktan ang iyong katawan.
Apat na mga recipe para sa mabisa at masarap na mga detox cocktail sa video na ito:
