Para sa isang pagtaas sa kalamnan ng kalamnan, kinakailangan na ang ilang mga sangkap ay naroroon sa dugo. Posible bang makamit ang kinakailangang komposisyon ng dugo, isasaalang-alang namin sa artikulong ngayon. Ang nilalaman ng artikulo:
- Paano madagdagan ang pagbubuo ng dugo
- Ano ang mga suplemento na kukuha
Ang pangunahing gawain ay upang mapanatili ang isang malaking bilang ng mga pulang selula ng dugo sa dugo. Dito matatagpuan ang mga sex hormone, at pati na rin ang maliliit na katawan ang pangunahing transport para sa kanila. Ang isang mahalagang kadahilanan para sa paglaki ng kalamnan ng kalamnan ay itinuturing na ang paglikha ng mas maraming dugo ng katawan, at para dito kinakailangan na gumawa ng isang tiyak na background ng hormonal at ibigay ang kinakailangang "hilaw na materyales".
Paano madagdagan ang pagbubuo ng dugo
Mayroong maraming mabisang paraan upang madagdagan ang pagbubuo ng dugo. Ang pangunahing stimulator ng prosesong ito ay hypoxia (kakulangan ng oxygen).
Upang likhain ang epekto ng hypoxia, maaari kang umakyat sa mga bundok, at sa kanilang kawalan, gumamit ng isang ehersisyo na ehersisyo o iba pang kagamitan sa palakasan na nagbibigay ng isang aerobic load. Matapos makumpleto ang pag-init, kailangan mong gumana nang masinsinan sa simulator sa loob ng isang minuto. Pagkatapos nito, maaari kang makaramdam ng kakulangan ng oxygen.
Matapos simulan ang paggamit ng androstenedione, pagkatapos tiyakin na walang mga problema sa puso, ang mga naturang ehersisyo ay dapat na isagawa isang beses sa isang linggo. Salamat sa androstenedione, ang katawan ay mag-synthesize ng mas maraming dugo, at kapag ang hypoxia ay sapilitan, ang epekto na ito ay tataas nang malaki.
Bilang karagdagan, ang ephedra ay maaaring magamit bilang stimulant para sa synthesis ng dugo. Ang paglago ng hormon ay ginagawa ito nang kasing epektibo. Bilang isang resulta, kailangan mong pagsamahin ang ephedra, androstenedione, isang stimulant ng paglago ng hormon. Maaari itong lumikha ng isang mahusay na background para sa pinabilis na pagbubuo ng dugo.
Anong Mga Suplemento ang Kinukuha para sa Synthesis ng Dugo
Sa simula ng artikulo, nasabi na para sa paggawa ng dugo, ang katawan ay nangangailangan ng isang tiyak na "hilaw na materyales". Ang mga pangunahing kabilang sa kanila ay ang bitamina B12, iron at folic acid. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na kapag hindi bababa sa isa sa tatlong nakalistang mga sangkap ay naroroon sa hindi sapat na dami, kung gayon ang lahat ng iba pang mga hakbang na naglalayong mapabilis ang pagbubuo ng dugo ay magiging walang kabuluhan.
Bukod dito, dapat mong simulan ang pagkuha ng mga pandagdag nang mas maaga kaysa sa pagpapasya mong dagdagan ang synthesis ng dugo. Inirerekumenda na ubusin ang mga ito nang 2 linggo nang maaga, ngunit ang isa ay maaaring sapat.
Kapag maraming mga pulang selula sa dugo, ito ay nagiging mas malapot, na ginagawang mahirap para sa ito na lumipat sa mga daluyan. Upang malutas ang problemang ito, inirerekumenda na kumuha ng langis ng isda o omega-3 fatty acid. Gayunpaman, dapat pansinin, na ang langis ng isda ay may positibong epekto sa paglaki ng kalamnan. Dapat mo ring simulang kunin ito bago magsimula ang kurso ng androstenedione.
Ang Androstenedione ay ginawang testosterone sa atay, at marami ang maaaring magtaka kung bakit ito dapat maihatid sa tisyu ng kalamnan. Napakadali ng lahat dito: na may isang tiyak na epekto sa mga cell ng kalamnan, ang pagbabago ng androstenedione ay maaari ding mangyari sa kanila. Pagkatapos ng lahat, gumagawa ang testosterone ng halos lahat ng mga epekto nito sa kalamnan.
Bilang karagdagan, kung ang pagbubuo ng testosterone mula sa androstenedione ay nangyayari sa mga tisyu ng kalamnan, kung gayon maiiwasan ang mga makabuluhang pagkalugi. Ang mga Androgenikong sangkap ay gagawin sa mga organong iyon na nangangailangan ng testosterone.
Manood ng isang video tungkol sa komposisyon at pag-andar ng dugo:
Bilang karagdagan, dapat tandaan na kapag na-synthesize ang testosterone, ang atay ay mabilis na nagkakaroon ng mapagkukunan nito.
