Sariwa, magaan, nakakainam na salad na may mga crab stick, Chinese cabbage, peras at mansanas. Ang ulam na mababa ang calorie na ito ay lalong magugustuhan ng madla sa loob ng bahay. Hakbang-hakbang na resipe na may larawan. Video recipe.
Ang mga salad ay isang sapilitan sangkap ng anumang maligaya na kapistahan. Ang isa sa mga madaling obra maestra, hindi lamang sa panlasa, kundi pati na rin sa kagandahan, ay maaaring tawaging iminungkahing resipe - isang salad na may mga crab stick, Chinese cabbage, peras at mansanas. Ang salad na ito ay magiging isang mahusay na karagdagan sa tanghalian o hapunan. Maaari itong magamit bilang isang independiyenteng ulam, o sa isang kumpanya na may anumang ulam. Ito ay handa nang mabilis, madali at simple. Kasunod sa resipe na ito, kahit na ang isang baguhang lutuin ay makayanan ang paghahanda nito.
Ang Peking repolyo, isa sa mga pangunahing sangkap, ay isang krus sa pagitan ng puting repolyo at litsugas. Ang malambot at malambot na dahon nito ay gumagawa ng salad lalo na makatas. Mahirap maghanap ng kahit isang mas malutong, makatas, at sa parehong oras malambot at kaaya-aya na gulay. At ang mababang antas ng calorie ay ginagawang posible na gumamit ng repolyo sa mga pagkaing vegetarian at pandiyeta. Crab sticks, ang pangalawang sangkap na hilaw ng pinggan. Ito ay isang kamakailang delicacy na kasama ang tinadtad na karne ng puting isda. Binibigyan nila ang pagkain ng isang lasa ng pagkaing-dagat. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga prutas sa ulam, ang salad ay nakakakuha ng mas sariwang lasa. Ang mga peras ay nagbibigay sa ulam ng isang matamis na lasa ng lasa, at ang mansanas ay nagdadala ng isang magaan na maanghang nawawalang kaasiman.
Tingnan din kung paano gumawa ng Chinese cabbage salad na may pinausukang ham at mais.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 123 kcal.
- Mga Paghahain - 2
- Oras ng pagluluto - 15 minuto
Mga sangkap:
- Peking repolyo - 5-6 dahon
- Asin - kurot o tikman
- Mga mansanas - 1 pc.
- Crab sticks - 5 mga PC.
- Langis ng oliba - para sa pagbibihis
- Mga peras - 1 pc.
Hakbang-hakbang na paghahanda ng salad na may mga crab stick, Chinese cabbage, peras at mansanas, resipe na may larawan:
1. Alisin ang kinakailangang bilang ng mga dahon mula sa ulo ng Peking repolyo, hugasan, patuyuin ng isang tuwalya ng papel at i-chop sa manipis na mga piraso.
2. Alisin ang mga crab stick mula sa plastic bag at gupitin sa mga cube o guhit. Kung sila ay nagyeyelo, pagkatapos ay natural na malabo, nang hindi gumagamit ng mainit na tubig o ng microwave.
3. Hugasan ang mga mansanas na may mga peras at patuyuin ng isang cotton twalya. Alisin ang core gamit ang isang espesyal na kutsilyo at gupitin ang laman sa mga piraso o cubes.
4. Pagsamahin ang lahat ng mga produkto sa isang malaking lalagyan, timplahan ng isang pakot ng asin at takpan ng langis ng oliba o gulay. Maaari mo ring gamitin ang lutong bahay na mayonesa at sariwang lamutak na lemon juice para sa pagtutubig.
5. Ihagis ang salad gamit ang mga crab stick, Chinese cabbage, peras at mansanas. Palamigin ito sa ref ng 15 minuto at ihain.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano gumawa ng isang salad na may mga crab stick at Chinese cabbage.
