Isang sunud-sunod na resipe para sa tomato at corn salad na may feta cheese: isang listahan ng mga produkto, teknolohiya sa pagluluto. Mga resipe ng video.
Ang kamatis-mais salad na may feta keso ay isang mababang-calorie nakakapreskong ulam na maaaring ihanda sa anumang oras ng taon, ngunit sa tag-araw ay madaling gamitin ito at mapatunayan na ito ay ang pinaka kapaki-pakinabang at masarap sa panahon ng pagpili ng mga kamatis sa lupa.
Ang lasa ng tapos na ulam ay nakasalalay sa bawat ginamit na sangkap. Una sa lahat, mas mahusay na pumili ng mga kamatis na lumaki sa open-air na hardin, dahil mayroon silang pinakamahusay na lasa, aroma at mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga prutas sa greenhouse at greenhouse ay hindi gaanong masarap at malusog. Ang mga kamatis ay dapat na hinog at may matatag na laman, kung saan, kapag pinutol, ay humahawak ng hugis nang maayos at maganda ang hitsura sa salad.
Mas mahusay na kumuha ng de-latang mais mula sa mga variety ng asukal. Mayroon itong kaaya-aya na tamis. Sa kasong ito, ang mga butil ay dapat na buo, na magkakaroon ng mabuting epekto sa hitsura ng tapos na ulam.
Ang isa pang mahalagang sangkap ay ang feta cheese. Ang produktong ito ay mahusay para sa iba't ibang mga salad at maayos sa mga gulay. Nagdadala ito ng isang light curd lasa. Ang bahagyang maalat na lasa nito ay nagtatakda ng iba pang mga produkto, ngunit hindi nangingibabaw. Ang Feta ay ginagawang mas malusog ang ulam, dahil naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral, pati na rin ang bakterya na kapaki-pakinabang para sa pantunaw. Ang ganitong uri ng keso ay hindi gawa sa gatas ng baka, ngunit mula sa tupa o kambing - basahin nang mabuti ang mga sangkap.
Maaari kang magdagdag ng mga bagong kulay sa kamatis at mais salad na may feta na keso na inihanda ayon sa aming sunud-sunod na resipe sa pamamagitan ng pagdaragdag ng perehil at basil sa salad, at upang mas matindi ang lasa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng bacon. Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng isang maliit na suka ng balsamic, magdaragdag ito ng magagandang mga mabangong tala at bahagyang mapabuti ang lasa.
Iminumungkahi namin na pamilyar ka sa iyong sarili sa resipe para sa kamatis at salad ng mais na may feta na keso na may larawan at tiyaking pag-iba-ibahin ang pang-araw-araw na menu dito.
Tingnan din ang mga pagkakaiba-iba ng mga eggplant ng talong at kamatis.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 118 kcal.
- Mga Paghahain - 5
- Oras ng pagluluto - 20 minuto
Mga sangkap:
- Mga kamatis - 2 mga PC.
- Mais - 200 g
- Mga sibuyas - 1 pc.
- Bacon - 100 g
- Feta - 100 g
- Lemon juice - 1 tsp
- Langis ng oliba - 4 na kutsara
- Mga gulay - para sa dekorasyon
Hakbang-hakbang na paghahanda ng kamatis at mais salad na may feta cheese
1. Una sa lahat, upang maghanda ng isang salad ng mga kamatis at mais na may feta cheese, alisan ng balat at makinis na tinadtad ang sibuyas, at i-chop din ang bacon. Fry ang parehong mga sangkap sa isang kawali, at pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa isang mangkok ng salad kasama ang natunaw na taba.
2. Banlawan ang mga sariwang kamatis at i-chop ang mga ito sa mga cube. Para sa hitsura ng aesthetic ng tapos na ulam, maaari kang pumili ng mga binhi.
3. Salain ang de-latang mais at ilagay ang mga butil sa isang mangkok ng salad.
4. Maaari mong i-chop ang keso ng feta gamit ang isang kutsilyo, paggawa ng mga piraso sa anyo ng isang kubo na may gilid na 1 cm, o crush ito ng kamay.
5. Hugasan ang mga gulay at tumaga nang maayos, ipadala ang mga ito sa mga inihandang sangkap.
6. Pigilan ang juice mula sa lemon at punan ang salad dito. Nagdagdag din kami ng langis ng halaman.
7. Kapag ang lahat ng mga sangkap ay inilalagay sa mangkok, pukawin hanggang sa ang bawat produkto ay pantay na ibahagi. Bago magdagdag ng asin, mas mahusay na kumuha ng isang sample, dahil ang lasa ay naiimpluwensyahan ng tamis ng mais, pati na rin ang maalat na lasa ng feta at bacon.
8. handa na ang kamatis at mais salad na may feta keso! Ang ulam na ito ay maaaring ihain sa mga bahagi o sa isang karaniwang mangkok ng salad. Hindi lamang nito nakakumpleto nang maayos ang anumang pangunahing pinggan, ngunit maaaring magamit bilang isang independiyenteng pagkain sa panahon ng diyeta sa pagbaba ng timbang.
Tingnan din ang mga recipe ng video:
1. Salad na may feta keso at mais
2. Tomato salad na may feta cheese
