Kahulugan ng binge dahar ng karamdaman at ang mga pangunahing sanhi nito. Mga natatanging sintomas at palatandaan para sa diagnosis sa populasyon. Ang mga pangunahing pamamaraan ng pagkontrol at mga prinsipyo ng pag-iwas sa sakit. Ang pagkain sa binge o binge eat ay isang uri ng karamdaman sa pagkain na nailalarawan sa isang hindi mapigil na pakiramdam ng gutom. Bilang isang resulta, ang isang tao ay kumakain ng isang malaking halaga ng pagkain nang hindi napansin ito dahil sa kakulangan ng isang pakiramdam ng kabusugan. Ang kondisyong ito ay maaaring tumagal mula sa maraming oras hanggang sa isang araw at humantong sa pagtaas ng timbang.
Mga kadahilanan sa pag-unlad ng binge dahar disorder
Ang problema ng labis na pagkain ay nagiging mas malinaw bawat taon. Ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga kadahilanan na maaaring humantong sa pagbuo ng binge pagkain. At kadalasang nangyayari ito dahil sa isang kumbinasyon ng maraming mga kadahilanan nang sabay-sabay, na nagpapalala sa parehong kurso ng sakit at paggamot nito sa hinaharap.
Ang lahat ng mga sanhi ng pagkain sa binge ay hindi nahahati sa maraming mga pangkat:
- Sikolohikal … May kasamang iba't ibang mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng mga abala sa pagtulog, neuroses, paranoia, delusyon. Ngunit ang pangunahing bagay, bilang panuntunan, ay ang pagkakaroon ng pagkalungkot. Ang sakit na ito na palaging alinman sa nauuna o kasama ng pagbuo ng labis na pagkain. Ang patuloy na pakiramdam ng hindi kasiyahan, pagkapagod, kawalan ng kumpiyansa sa sarili at mababang pagpapahalaga sa sarili ay humantong sa isang tao na maghanap ng kasiyahan sa pagkain.
- Panlipunan … Kasama dito ang isang hindi malusog na kapaligiran sa lipunan, pamilya, mga kaibigan at kakilala. Bilang isang patakaran, ang mga unang paglabag ay nagaganap sa pagkabata. Ang ugali ng maraming mga magulang na maiugnay ang pagkain sa gantimpala o gantimpala ay naka-embed sa memorya ng bata sa loob ng mahabang panahon at nagiging isang problema. Sa mundo ng may sapat na gulang, ang mga paglabag ay batay sa karaniwang tinatanggap na mga pamantayan ng pagiging payat, na hindi maaaring ipagyabang ng lahat. Bilang isang resulta, mayroong isang pakiramdam ng hindi pagkakapantay-pantay, kalungkutan kahit na sa mga tao at mga bayad sa mga problema sa pag-agaw.
- Biyolohikal … Ang pangkat na ito ay ang pinaka-magkakaibang. Ang pagkatalo ng mga istraktura ng utak, lalo na ang hypothalamus, ay humahantong sa isang pagkagambala sa daloy ng mga salpok tungkol sa pakiramdam ng pagkabusog at gutom. Pinaniniwalaan na dahil sa hindi sapat na paggawa ng serotonin at iba pang mga biologically active na sangkap, ang kanilang paghahatid ay maaari ring mapigilan. Ang mga pangunahing bahagi ng endocrine system ay ang mga hormon na leptin at ghrelin, na ang disfungsi ay maaaring humantong sa mga seryosong karamdaman sa buong katawan.
- Namamana … Ang pagkakaroon ng parehong diagnosis sa isa sa mga kamag-anak ay halos palaging kinukumpirma ang diagnosis. Ito ay dahil sa parehong pag-uugali ng pagiging magulang at genetically determinadong predisposition. Sa kasong ito, pinag-uusapan nila ang tungkol sa paghahatid ng kusang pag-mutate sa isang bilang ng mga henerasyon, at kasama nila ang kakayahang mabuo ang sakit.
- Pagkain … Ang hindi magandang nutrisyon, na nagsasama ng mabilis na meryenda, ang paggamit ng maanghang, pinirito at mataba na pagkain, ay may posibilidad na pabagalin ang proseso ng pagkabusog. Dahil dito, tumitigil ang isang tao upang makontrol ang dalas at dami ng pagkain, unti-unting nadaragdagan ito sa isang kritikal na halaga.
- Immune … Tulad ng alam mo, sa panahon ng paglipat ng anumang sakit, nakakaranas ang pasyente ng pagkawala ng maraming mahahalagang elemento ng pagsubaybay at mga nutrisyon sa katawan. Bilang kinahinatnan, ang isang balanseng diyeta ay nagiging pinakamahalagang link sa landas sa paggaling. Ngunit ang sobrang madalas na pag-inom ng nakabubusog na pagkain sa estadong ito ay hindi nagpapabuti, ngunit pinapalala lamang ito.
Ang pangunahing mga sintomas ng binge dahar ng karamdaman
Ang mga klinikal na manifestations ng gluttony ay medyo halata at kapansin-pansin sa iba. Ngunit ang pangunahing problema ay maraming nakikita ito bilang normal o nadagdagan ang gana sa pagkain, hindi maintindihan kung anong mga kahihinatnan ang maaari nilang asahan. Ang tao mismo ay hindi rin maaaring kritikal na masuri ang kanyang kalagayan at kahit, sa kabaligtaran, sinusubukang itago ito sa bawat posibleng paraan.
Ngayon, mayroong 3 malalaking pangkat ng mga sintomas ng binge dahar ng karamdaman:
- Ugali … Ang mga uri ng pangungusap na ito ay batay sa pagpapatuloy ng pagkain ng pagkain nang higit sa dalawang oras o kahit isang buong araw, ngunit hindi palagi. Minsan ang mga tao ay kumakain ng maliliit na bahagi sa piling ng mga kaibigan, ngunit binabayaran nila ang kakulangan sa pamamagitan ng pagkain nang nag-iisa sa bahay. Katangian na ang karamihan sa kanila ay nagtatago din ng kanilang kagustuhan at kagustuhan, maaaring magtago ng pagkain para sa paglaon o kainin ito kahit na walang mga palatandaan ng gutom. Ang pagpipigil sa sarili sa mga naturang tao ay halos ganap na wala. Hindi nila mapipigilan ang kanilang sarili o tumanggi sa anuman, anuman ang kabusugan.
- Emosyonal … Ito lang ang nararamdaman ng pasyente araw-araw. Sa kasamaang palad, ang patuloy na pag-inom ng pagkain ay hindi nagdudulot sa kanila ng kasiyahan sa moral. Sa halip, sa kabaligtaran, pinapalala pa nito ang estado ng kaisipan, na inilalapit ito sa isang nakalulumbay. Ang kawalan ng kakayahang makakuha ng sapat ay nagpapahiya sa isang tao sa halagang kinakain sa harap ng kanyang sarili at sa iba pa. Sa proseso ng pagkain, tila sila ay nahulog sa isang ulirat, kung saan hindi nila talaga mapigilan ang kanilang sarili. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang karamihan ng mga pasyente ay napakataba din. Naturally, hindi nila mapigilan ang kanilang timbang sa pamamagitan ng pagwawasto ng nutrisyon, na kung saan ay mas nakakainis. Ang tanging kagalakan ay muli ang proseso ng pagkain ng pagkain, na nagsasara ng masamang bisyo na ito sa buhay ng pasyente. Samakatuwid, ang isang pare-pareho na kakulangan ng mood ay isang mahalagang tanda din ng labis na pagkain.
- Magagamit … Ang ganitong uri ng diet ay nag-aambag sa pag-unlad ng maraming mga karamdaman sa katawan. Hindi aktibo ng pisikal, nadagdagan ang pagkapagod, nabuo ang kaguluhan sa pagtulog. Ang sakit sa multo sa ulo, tiyan, o mga kasukasuan ay maaaring mangyari nang walang maliwanag na dahilan. Ang malutong na kuko, pagkawala ng buhok, mga pagbabago sa uri ng balat, mga sakit ng respiratory system (ARVI, flu, pharyngitis) ay nabanggit. Ang gastrointestinal tract ay naghihirap dahil sa pag-unlad ng gastratitis, sakit sa peptic ulcer, gastroesophageal reflux, kapansanan sa paggalaw ng colon (nangyayari ang paninigas o pagtatae) at maging ang almoranas. Nabawasan ang tono ng kalamnan. Lethargy, antok, kawalan ng pagganyak para sa aksyon ay lilitaw.
Tandaan! Ang inilarawan na mga sintomas ay hindi agad napapansin. Sa simula ng sakit, ang mga indibidwal na sintomas lamang ang maaaring masuri, ngunit dapat na silang alerto.
Mga tampok ng paglaban sa labis na pagkain
Ang diskarte sa binge sa paggamot sa karamdaman sa pagkain ay dapat na isang sunud-sunod na diskarte. Una sa lahat, kinakailangan upang malaman ang pangunahing kadahilanan sa pagsisimula at alisin ito. Minsan sa sandaling ito lamang ay tumutulong sa pasyente na makarating sa landas ng paggaling. Ngunit gayon pa man, sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan ang kumplikado at pangmatagalang therapy. Pangalawa, kailangan mong turuan ang pasyente ng pagpipigil sa sarili at pagkatapos lamang mag-ayos sa mga auxiliary na paggamot.
Pangkalahatang mga tip para sa binge pagkain
Mayroong pangkalahatang tinatanggap na mga pamantayan para sa isang malusog na pamumuhay. Ang mga ito ang pinagbabatayan ng paggamot ng sakit na ito. Huwag limitahan ang tao o gamitin ang salitang "diet" kapag nagsasalita. Kinakailangan na may kakayahang ihatid sa kanya na ito ay hindi isang pagbabawal, ngunit isang pagwawasto, kung saan maraming pinamamahalaan upang pagalingin, pagbutihin at taasan ang inaasahan sa buhay.
Narito ang ilan sa mga prinsipyo nito:
- Pag-aalis ng mga stock ng junk food … Ang pagkakaroon lamang ng malusog na pagkain sa bahay ay magbabawas ng dalas ng pagkain ng anumang ibang pagkain. Mas madali para sa isang tao na umangkop sa naturang diyeta, lalo na kung, bukod sa kanya, wala siyang mahahanap na kahit ano sa mga istante ng kusina. Siguraduhing ibukod ang mga meryenda na may magaan na carbohydrates (cookies, sweets, ice cream) o dry food. Mahusay na kumain ng iyong sariling pagkain sa sariwang hangin. Kinakailangan na subaybayan ang halaga ng nutrisyon, ang pinakamainam na nilalaman ng mga bitamina at mineral.
- Pagpaplano ng araw … Mahusay na payo na panatilihin ang isang talaarawan kung saan maaari mong itakda ang oras at uri ng pagkain na iyong kinakain. Kinakailangan na ipahiwatig ang lahat ng pagkain na kinakain para sa araw, upang sa paglaon posible na ayusin ang mga kasunod na rekomendasyon. Isinasagawa din ang mga gawain sa pang-araw-araw na pagtimbang at pagsasanay, kung mayroon. Sa pagtatapos ng linggo, ang mga resulta ay kinakalkula at sinusuri.
- Revitalization ng lifestyle … Nangangahulugan ito ng patuloy na dosed pisikal na aktibidad. Maaari itong maging isang ehersisyo sa gym o isang pagtakbo sa istadyum. Ang anumang pisikal na aktibidad (pagpunta sa tindahan, paglalakad ng aso sa parke, o pagbibisikleta) ay hinihikayat, na makakatulong hindi lamang paganahin ang mga proseso ng metabolic, ngunit mabawasan din ang dami ng libreng oras para sa labis na pagkain. Nag-aambag din sila sa mas mataas na paglaban sa stress at masamang pakiramdam.
- Regulasyon sa pagtulog … Para sa bawat indibidwal, batay sa pang-araw-araw na gawain ng isang tao, natutukoy ang pinakamainam na agwat ng oras-oras para sa pagtulog, dapat itong puno at malalim. Upang magawa ito, payuhan ang pasyente na magtakda ng parehong oras para sa pagtulog at sumunod dito araw-araw. Upang mapabilis ang pag-unlad ng isang ugali, maaari mong paunang ulitin ang isang hanay ng mga pamamaraan sa pagligo tuwing gabi. Sa paglipas ng panahon, makakatulong ito sa signal ng utak na matulog. Mahalagang ibukod ang pagtulog sa araw, ang hindi produktibo na napatunayan at nakakagambala lamang sa paggana ng katawan.
- Pagtanggi sa masamang ugali … Alam na ang alkohol at iba pang mga sangkap na psychotropic ay maaaring makaapekto sa negatibong epekto sa gawain ng mga subcortical na istraktura ng utak. Dahil sa kanilang mekanismo ng pagkilos, pinapabagal nila ang mga proseso ng pag-iisip, mayroong isang nagbabawal na epekto sa paggawa ng maraming mga neurotransmitter, kasama na ang serotonin, isang pagbawas sa dami ng kung saan ay tiyak na hahantong sa isang depressive na estado. Ito, na sinamahan ng iba pang mga kadahilanan, ay lilikha ng isang problema.
Mental therapy para sa binge eat
Ang ganitong uri ng paggamot ay ang pinakakaraniwan at mabisang paggamot para sa mga karamdaman sa pagkain. Ang isang psychotherapist ay pinakamahusay na nakakaalam kung paano harapin ang labis na pagkain. Ang mga dalubhasa ng profile na ito ay gumagamit ng iba't ibang mga diskarte na paulit-ulit na nasisiyahan sa tagumpay sa gamot ng ating siglo. Samakatuwid, hindi ka dapat matakot at gumawa pa rin ng appointment.
Ngayon mayroong tatlong mga direksyon sa psychotherapy:
- Pansarili … Naipatupad sa pamamagitan ng nagbibigay-malay na behavioral therapy. Ang pamamaraang ito ay naglalayong baguhin ang pananaw ng pasyente mismo. Sa unang yugto, nalaman ng doktor ang pangunahing mga nakakaimpluwensyang pag-trigger, at sa pangalawang yugto ay nagtuturo siya kung paano makayanan ang mga ito. Ang unti-unting kamalayan sa dahilan ay tumutulong sa isang tao na baguhin ang kanyang pag-uugali sa kanya, at sa hinaharap, kahit na ihinto ang pagpansin. Ang paggamot mismo ay nagaganap sa anyo ng mga oras-oras na sesyon sa mga indibidwal na grupo para sa bawat isa sa sarili nitong oras. Isinasagawa din ito kasama ng iba pang mga therapies.
- Interpersonal … Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay para sa isang malawak na pagsisiwalat ng problema. Ang pangunahing bagay dito ay upang maitaguyod ang malapit na pakikipag-ugnay ng pasyente sa kanyang mga kamag-anak at kaibigan. Pinaniniwalaan na para sa mga taong nagdurusa sa sakit na ito, ang suporta ng kapaligiran ay napakahalaga. Pagkatapos ng lahat, ang kanilang kawalan na sinusubukan nilang palitan ng pagkain. Ang ganitong uri ng tulong ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-uugali ng isang tao sa ibang tao. Lalo silang naging nagtitiwala at naging mas bukas sa lipunan. Bilang isang resulta, ang emosyonal na background ay nagpapabuti at ang panganib ng pagkalumbay ay bumababa.
- Nakaka-hypnotizing … Maraming mga tao ang hindi gusto ang pamamaraang ito ng paggamot, ngunit ang pagiging epektibo nito ay hindi tumitigil na humanga. Una, mas mabilis siya kaysa sa natagpuan ng iba sa walang malay ng pasyente ang sanhi ng labis na pagkain at walang ibang tulong ay maaaring alisin ito. Pangalawa, ang pagsasagawa ng mga naturang sesyon ay nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang resulta pagkatapos lamang ng ilang pagbisita, nang hindi gumagamit ng anumang gamot. Mayroon din itong kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kalagayan ng isang tao, na ginagawang hindi siya magagalitin at umatras.
Paggamot sa Gamot para sa Binge Eating
Sa kasamaang palad, ngayon ang ganitong uri ng paggamot ay hindi natagpuan ang malawakang paggamit. Mayroong maraming iba't ibang mga grupo ng mga gamot, ngunit ang kanilang pagiging epektibo ay napakababa. Dapat ding sabihin na sila ay halos hindi kailanman ginagamit bilang monotherapy. Kadalasan ito ay isang kumbinasyon sa iba pang mga paggamot.
Gayunpaman, batay sa mga kadahilanan ng etiological ng sakit, ang mga sumusunod na pangkat ng mga gamot ay ginagamit:
- Mga gamot laban sa depression … Ang mga psychotropic na sangkap ng isang likas na kemikal, na nagtatanggal ng pakiramdam ng pagkalungkot, nagpapabuti ng kalooban, at nagdaragdag ng aktibidad sa kaisipan. Kabilang sa mga kilalang Amitriptyline, Paroxetine at Fluoxetine. Ang mga ito ang pangunahing at pinakamabisang klase ng gamot.
- Ataractics o Anxiolytic … Ito ang mga nakapagpapagaling na sangkap na maaaring pigilan ang pagkabalisa, pagtaas ng nerbiyos at pakiramdam ng takot. Pinapagaan din nila ang emosyonal na pagkapagod at wastong mga karamdaman sa pagtulog. Salamat sa mga epektong ito, ang pasyente ay magpapakalma, magiging mas balanse at tahimik. Ang Oxydine, Triazolam at Phenazepam ay ginagamit ngayon.
- Pampakalma … Ginagamit ang mga ito nang madalas at may mahusay na therapeutic effect. Ang bentahe ng pangkat na ito ay ang natural na batayan ng karamihan sa mga gamot at isang maliit na bilang ng mga epekto. Kinokontrol nila ang aktibidad ng mga proseso ng utak, sa gayon binabalanse ang mga proseso ng paggulo at pagsugpo. Pinapabilis ang yugto ng pagtulog. Makulayan ng valerian, motherwort, Sedavit ang ginagamit.
- Mga bagong henerasyong antipsychotics … Ang derivatives ng risperidone at clozapine ang pinakakaraniwang derivatives na ginagamit ngayon. Ang kanilang aksyon ay batay sa isang kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo ng mga cell ng cerebral cortex. Dahil dito, ang huli ay naging mas lumalaban sa impluwensya ng stress hormones (adrenaline, corticosteroids).
- Adaptogens … Ang pangkat ng mga gamot na ito ay may tonic at tonic effect sa buong katawan ng tao. Ginagawa din ang mga ito sa isang batayan ng halaman, kung kaya't halos wala silang mga kontraindiksyon para magamit. Ang mga extrak mula sa leuzea at aralia ay ginagamit nang mas madalas kaysa sa iba at inirerekumenda para sa pathogenetic na paggamot.
Physiotherapy para sa binge pagkain
Ang aplikasyon ng pamamaraang ito ay hindi direkta, ngunit napakahalaga. Ang pamamaraan, na matagal nang kilala, ngunit hindi gaanong ginagamit ngayon, ay pinakamahusay na sinamahan ng impluwensyang psychotherapeutic. Minsan kahit na sa parehong oras. Mayroong maraming mga pamamaraan na direktang napiling paksa ng pagpili para sa bawat pasyente kapag nagpapasya kung paano mapupuksa ang binge kumain ng karamdaman.
Narito ang ilan sa mga ito:
- Mga ehersisyo sa paghinga … Isang hindi kapani-paniwalang mabisang paraan, na ngayon ay ipinatutupad nang higit sa lahat sa pamamagitan ng yoga. Ang tamang pagpoposisyon ng katawan, pagkontrol ng mga kalamnan sa paghinga para sa pagpapaunlad ng isang malalim, bihirang paghinga ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalagayang psychoemotional ng pasyente. Ito rin ay isang mahusay na pamamaraan sa paglaban sa labis na timbang.
- Pisikal na eheresisyo … Nagbibigay ang item na ito para sa isang iba't ibang aktibidad. Ang lahat ay nakasalalay sa pagkakaroon ng isa pang somatic patolohiya sa isang tao, kanyang edad at pisikal na data. Ang anumang uri ng palakasan (paglalakad, pagtakbo, mga pamamaraan ng tubig) sa ilalim ng pangangasiwa ng isang therapist ay maligayang pagdating. Ang isang mabilis na positibong simtomatolohiya ay napatunayan sa anyo ng pagbawas sa kinakain na pagkain, pagbaba ng timbang sa katawan at pagpapabuti sa pangkalahatang kalagayan.
- Acupuncture … Ang ganitong uri ng pagkilos ay lubos na pumipili at epektibo. Ngayon mayroong isang mapa ng katawan ng tao na may mga puntos ng projection ng parehong panloob na mga organo at mga sentro ng sakit. Salamat dito, posible ang naka-target na pagpigil sa pagkamayamutin, pagkabalisa at pagkapagod. Ang pamamaraan ay may magagandang pagsusuri, ngunit nangangailangan ng maingat na pagpili ng isang dalubhasa.
Paano mapupuksa ang mapilit na labis na pagkain - panoorin ang video:
Ang Binge kumain ng karamdaman ay isang sakit na tumutugon nang maayos sa paggamot sa anumang yugto, ngunit, sa kasamaang palad, ay madalas na napapansin. Dapat tandaan na ang isang napapanahong pagsusuri ay maaaring pigilan ang pag-unlad ng tulad mabibigat na mga komplikasyon tulad ng labis na timbang, hypertension at type II diabetes mellitus. Samakatuwid, kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan at makinig sa lahat ng payo tungkol sa isang malusog na pamumuhay.
