Anong mga bitamina ang mayaman sa mga strawberry? Ano ang nilalaman ng calorie? Bakit masarap uminom ng juice mula sa mga berry na ito? Para sa anong mga sakit ang maaaring gawin ng pagbubuhos ng strawberry? Ang lahat ng ito ay nakasulat sa TutKnow.ru. Ang Strawberry ay kabilang sa genus ng pangmatagalan na mga halaman na halaman, kabilang sa pamilyang Pink, sa katunayan hindi ito isang berry, dahil nais nilang tawagan ito tulad ng mga strawberry, ngunit isang napakaraming sisidlan. Ito ay kilala sa ligaw na anyo nito - ligaw na strawberry, berde, bukid, at sa nilinang form - Hardin strawberry, nutmeg at musk.
Ang mga dahon ng receptacle ay may kulot, pubescent, petiolate. Ang tangkay ay tuwid. Ang mga bulaklak ay puti, bisexual, nakolekta sa isang inflorescence. Ang mga pulang prutas ay may makatas na mabangong pulp, at ang mga buto nito ay matatagpuan sa labas ng pulp.
Ang mga dalisdis ng kagubatan ng Alps ay itinuturing na tinubuang bayan. Ngayon ay laganap na ito sa Silangan at Kanlurang Siberia, sa mga kagubatan at kagubatan-steppe zone ng Russia, Ukraine, Central Asia at Caucasus.
Komposisyon ng strawberry: bitamina at kalori
Ang mga strawberry ay mayaman sa mangganeso, bakal, sink, tanso, kaya naman napakahusay para sa anemia. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng potasa, mga organikong acid at pectin na sangkap, bitamina ng pangkat B, E, PP, C (basahin pa kung saan naglalaman ang mga produkto ng bitamina C), folic at pantothenic acid. Naglalaman ang berry na ito ng maraming bioflavonoids (bitamina P).
Nilalaman ng calorie ng mga strawberry
bawat 100 g ng produkto ay 34 kcal:
- Mga protina - 0.8 g
- Mataba - 0.4 g
- Mga Carbohidrat - 11, 2 g
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng strawberry
Tutulungan ng mga strawberry ang ating katawan na mapupuksa ang mga libreng radical na nagdudulot ng maagang pag-iipon at pag-unlad ng mga bukol - ito ay dahil sa mga antioxidant na nagbibigay sa mga berry ng kanilang maliwanag na pulang kulay. Ang mga strawberry ay isang mahusay na ahente ng diuretiko at choleretic., inirekomenda para sa bronchial hika at diabetes mellitus, hindi pagkatunaw ng pagkain at mahinang gana sa pagkain.
Ang decoctions at infusions ng berries ay ginagamit upang mapabuti ang tono ng katawan at sa paggamot ng mga babaeng karamdaman: may isang ina dumudugo, mabibigat na panahon, mastopathy, may isang ina fibroids.
Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa paninigas ng dumi at disenteriya, tuberculosis, sipon, neurasthenia, hindi pagkakatulog, mga sakit sa dugo, atay at bato. Ito ay sapat na upang kumain ng 100 g ng mga strawberry dalawang beses sa isang araw, hiwalay mula sa natitirang pagkain.
Strawberry juice:
ginagamit para sa paggamot ng eksema, lichen, pati na rin para sa mga layuning kosmetiko - upang magaan ang mga spot ng edad at pekas, gamutin ang acne, upang maghanda ng mga losyon, maskara at cream na magbibigay sa pagkalastiko ng balat at maiwasan ang pagbuo ng mga kunot.
Pagbubuhos ng isang sobrang lumalagong sisidlan: magluto ng 50 g ng mga berry na may isang basong tubig na kumukulo, iwanan ng 2 oras, salain at kumuha ng isang-kapat ng isang baso bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. Ang pagbubuhos ay kapaki-pakinabang para sa colitis, cholecystitis, atherosclerosis, gastritis, hypertension at sakit sa puso.
Sa loob ng mahabang panahon, ang mga sariwang strawberry ay itinuturing na isang mabisang ahente ng antihelminthic. Kinakailangan na kumain ng 3 baso ng mga berry sa araw at isang maliit na herring at mga sibuyas sa gabi. Pagkatapos nito, huwag kumain ng anumang bagay hanggang sa umaga at pagkatapos ay makakamit ang nais na epekto.
Dahil sa mababang nilalaman ng calorie, napakapopular sa mga produktong pandiyeta lamang kung ang tao ay walang ugali sa mga alerdyi.
Video: ang mga pakinabang ng strawberry
Kapahamakan ng mga strawberry at contraindication
Para sa ilang mga tao, ang mga strawberry ay kontraindikado, dahil maaari silang maging sanhi mga reaksiyong alerdyi … Hindi rin ito dapat labis na kumain ng renal-hepatic colic at nadagdagan ang kaasiman ng tiyan.
