Ang isang tiyan sa serbesa ay hindi lamang nakakasira ng hitsura ng isang tao, ngunit negatibong nakakaapekto sa estado ng kalusugan. Parehong kalalakihan at kababaihan ay makikinabang mula sa pag-alam kung paano mapupuksa ang isang tiyan sa serbesa. Ano ang pinakamabisang at mabisang paraan upang malutas ang problemang ito.
Kung ang iyong sariling pigura ay nagsimulang maging sanhi ng matinding paghihirap, kailangan mong gumawa ng isang bagay tungkol dito at kailangan mong kumilos kaagad. Kamakailan, ang isang kagiliw-giliw na term na tulad ng "beer tiyan" ay lalong naririnig at maaaring magamit hindi lamang para sa mga kalalakihan, kundi pati na rin para sa mga kababaihan. Maraming magulat, ngunit ang gayong tummy ay walang kinalaman sa pag-abuso sa beer.
Ang iba't ibang mga paraan ay makakatulong sa iyong mapupuksa ang labis na taba sa tiyan. Ngunit upang makakuha ng isang flat at toned tiyan, kakailanganin mong gawin ang lahat ng pagsisikap at maging matiyaga, dahil ang pagkawala ng timbang sa lugar na ito ay magtatagal.
Mga dahilan para sa paglitaw ng isang tiyan ng serbesa
Marahil, walang ibang inumin sa mundo na mayroong isang napakaraming kasaysayan. Natuklasan ng mga siyentista ang komposisyon ng kemikal ng serbesa sa iba't ibang mga paghukay sa arkeolohiko. Ginamit ng mga Slav ang salitang "serbesa" upang tumukoy sa anumang inumin, kabilang ang payak na tubig. Ngayon ang beer ay isang tanyag na inuming mababa ang alkohol, na nakuha mula sa pagbuburo ng malt wort. Ang beer ay naiiba sa lakas at kulay, mga hilaw na materyales at pagbuburo na pamamaraan.
Ang beer ay isang napakataas na calorie na produkto na pumupukaw sa hitsura ng labis na timbang sa tiyan. Naglalaman ang inumin na ito ng mga sangkap na tulad ng estrogen na dahan-dahang nagbibigay sa mga balangkas ng babae sa figure ng lalaki. Ito ay may direktang epekto sa rate ng paglago ng fatty layer sa rehiyon ng tiyan.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng isang tiyan ng beer sa kalalakihan at kababaihan ay
- mababang kadaliang kumilos;
- kumakain ng isang malaking bilang ng mga snack na mataas ang calorie;
- humina ang mga kalamnan ng tiyan;
- predisposisyon ng genetiko;
- entrapment habang kumakain ng hangin;
- kabag;
- kawalan ng oxygen sa katawan.
Ang pinsala ng isang tiyan ng serbesa sa kalusugan
Nagsagawa ang mga siyentista ng maraming mga pag-aaral, salamat kung saan nakapagtatag sila ng isang koneksyon sa pagitan ng isang malaking tiyan at pag-unlad ng iba't ibang mga mapanganib na sakit.
Kung ang mga hakbang ay hindi kinuha sa oras, ang isang tiyan ng beer ay maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon
- Kung ang taba ng pang-ilalim ng balat na naipon sa tiyan, ito ay medyo ligtas. Gayunpaman, sa kaso kapag lumitaw ang panloob na taba at pinunan ang puwang sa pagitan ng mga organo, sinasaklaw nito ang labas ng mga dingding ng mga organo. Ang ganitong uri ng taba ay tinatawag na visceral at mapanganib sa kalusugan.
- Sa pagkakaroon ng isang malaking tiyan, ang peligro ng pagkakaroon ng mga sakit sa cardiovascular ay tumataas nang maraming beses. Ito ang resulta ng pagtaas ng konsentrasyon ng taba ng dugo sa dugo.
- Pinupukaw nito ang pagbuo ng arterial hypertension, na kung saan ay maaaring humantong sa isang stroke o atake sa puso.
- Ang peligro ng isang mapanganib na sakit tulad ng pagtaas ng diabetes mellitus.
- Ang mga siyentipiko ay nakapagtatag ng isang ugnayan sa pagitan ng isang malaking tiyan at pag-unlad ng demensya. Ang mga mikrostroke ay humahantong sa unti-unting pagkamatay ng mga cell ng utak, nangyayari ang pagtaas ng antas ng asukal sa dugo, na sumisira sa mga mahahalagang protina sa utak.
Para sa mga kalalakihan, ang pagsukat ng baywang na 94 cm ay itinuturing na pamantayan, para sa mga kababaihan ang pigura na ito ay dapat na nasa loob ng 80 cm. Sa kaso kung ang baywang ay mas malaki, at ang tiyan ay lumalabas nang malakas, ito ang unang pag-sign na oras na upang gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong lifestyle. Sa unang tingin, ang isang tiyan ng beer ay tila ganap na hindi nakakapinsala, ngunit maaari nitong pukawin ang pagsisimula ng pagbuo ng mga seryosong sakit ng mga daluyan ng dugo, puso at utak.
- Balot ng suka - ito ay suka na may kaaya-ayang epekto ng paglamig sa panahon ng pagsingaw. Bilang isang resulta, nagsisimula ang katawan na gumamit ng karagdagang mga reserba mula sa pang-ilalim ng balat na taba. Ipinapaliwanag ng aksyon na ito ang pagiging epektibo ng buong pamamaraan.
- Balot ng kape - sa kasong ito, dapat gamitin ang ground product. Ang bakuran ng kape ay makakatulong upang mabawasan ang laki ng baywang at makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng balat. Ito ay kape na isa sa pinakamabisang paraan ng pagpapahusay ng mga proseso ng metabolic sa balat, at may epekto sa pagkayod.
- Pambalot ng pulot at mustasa - sa kondisyon na ang isang "nasusunog" na timpla ay ginagamit para sa pambalot, ang nais na resulta ay mapapansin kahit na matapos ang unang pamamaraan. Ang kombinasyon ng mustasa na may pulot ay may epekto sa pag-init sa katawan, na pumupukaw ng agos ng dugo sa ibabaw ng balat.
- Balot ng pelikula - sa kasong ito, ang lugar ng problema ay simpleng nakabalot sa isang layer ng cling film, nang walang paggamit ng mga karagdagang pondo. Upang gawing mas kapaki-pakinabang ang pamamaraan, inirerekumenda na magsagawa ng mga simpleng pisikal na ehersisyo na naglalayong pag-eehersisyo ang mga kalamnan ng tiyan sa panahon ng balot.
Paano alisin ang isang tiyan ng serbesa na may balot?
Sa paglaban sa isang tiyan sa beer, maaari mo ring gamitin ang isang kaaya-ayang pamamaraan ng kosmetiko bilang mga pambalot. Gayunpaman, dapat tandaan na kahit na ang patuloy na paggamit ng iba't ibang mga pagbawas ng timbang ay hindi makakatulong na mapupuksa ang pang-ilalim ng balat na taba sa tiyan.
Pinakamahalaga, dapat mong palaging sumunod sa mga prinsipyo ng mabuting nutrisyon. Ngunit bilang mga kumplikadong hakbang, maaari mo ring gamitin ang mga sumusunod na uri ng pambalot para sa tiyan:
Kung ikaw ay higit sa 40 taong gulang at mayroong isang kahanga-hangang tiyan sa serbesa, habang nag-aalala ka tungkol sa mga pagtaas ng presyon ng dugo, may mga problema sa antas ng kolesterol at asukal sa dugo, dapat mo agad gawin ang mga hakbang upang mawala ang timbang. Kinakailangan na subaybayan ang estado ng kalusugan at katawan mula sa isang maagang edad, na makakatulong na mapupuksa ang hitsura ng anumang mga bahid sa pigura na mas mabilis at mas madali.
Paano mapupuksa ang isang tiyan sa serbesa - panoorin ang video:
