Alamin kung gaano nakakaapekto ang mataas na androgenic anabolic steroid sa kalamnan na nakuha at nakuha ang lakas. Alam ng lahat ng mga atleta na ang mga androgen ay nagpapasigla sa paglaki ng kalamnan. Para sa kadahilanang ito na pinapayagan ka ng mga steroid na makakuha ng malaking halaga ng masa. Gayunpaman, posible lamang ito sa kaso ng pagsasama-sama ng AAS at pagsasanay sa lakas. Tatalakayin namin ngayon kung paano nauugnay ang mga androgenic hormone at paglaki ng kalamnan.
Dapat mong maunawaan na ang isang mataas na konsentrasyon ng androgens sa katawan ay hindi isang garantiya ng makabuluhang paglaki ng kalamnan. Upang makakuha ng mahusay na mga resulta mula sa lakas ng pagsasanay at AAS, kailangan mong magkaroon ng sapat na bilang ng mga receptor ng androgen. Ang mga ito ang pangalawang bahagi ng iyong pag-unlad.
Ang mga receptor ay maaaring makipag-ugnay sa mga hormon at pagkatapos lamang nito ang mga kadahilanan ng paglaki sa mga tisyu ay naaktibo. Bilang isang resulta, maaari nating ligtas na sabihin na ang bilang ng mga receptor ay isa sa mga pangunahing kadahilanan ng malaking masa ng kalamnan. Kung ang iyong katawan ay may isang mahinang binuo na receptor network, kung gayon ang mga steroid ay hindi magiging epektibo.
Mga paraan upang madagdagan ang bilang ng mga receptor ng androgen
Mayroong sapat na pagsasaliksik sa paksang ito upang maging tiwala tungkol sa kakayahan ng pagsasanay sa lakas upang madagdagan ang bilang ng mga receptor. Una sa lahat, ang tensyon ng kalamnan ay nagpapasigla sa paggawa ng mga receptor, kung saan gumagana ang atleta sa anaerobic mode. Para sa kadahilanang ito, ang pag-eehersisyo ng cardio ay hindi nagtataguyod ng paglago ng kalamnan, dahil hindi nito maaaktibo ang mga receptor na uri ng androgen.
Gayundin, ang bilang ng mga receptor ay maaaring tumaas sa kawalan ng malubhang pinsala sa tisyu ng kalamnan. Kapag nagtatrabaho ka sa pagkabigo, negatibong nakakaapekto sa aktibidad ng mga receptor. Ang kilalang sakit sa kalamnan o sakit na lumilitaw pagkatapos ng matinding pagsasanay ay isang negatibong kadahilanan sa mga tuntunin ng mga hormone. Tulad ng alam mo, ang sakit ay nangyayari kapag ang myofibril ay nasira, na makabuluhang kumplikado sa pagganap ng kanilang mga gawain para sa mga receptor.
Tandaan na ang kadahilanan na ito ang nagsasalita laban sa umiiral na teorya ng paglaki ng kalamnan sa mga kondisyon ng natural na pagsasanay. Sa gayon, ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang bilang ng mga receptor ay ang pagsasanay sa paglaban na may pinakamataas na timbang sa isang mababang mode ng pag-uulit. Ito ay kung paano mo makakamtan ang maximum na pag-igting ng kalamnan nang hindi nakakasira sa myofibril.
Mayroon ding mga resulta sa pagsasaliksik na nagpapatunay sa ugnayan sa pagitan ng uri ng hibla at aktibidad ng receptor. Mula sa pananaw ng pagkakaroon ng masa, mas mabilis ang hitsura ng mga mabilis na hibla. Pinaniniwalaan na ang bilang ng mga receptor ay maaaring madagdagan dahil sa pang-araw-araw na paggamit ng dalawang gramo ng carnitine. Gayunpaman, walang eksaktong katibayan para sa katotohanang ito. Ang parehong totoo sa iba't ibang mga testosterone boosters, na kung saan ay lalong pinintasan ng mga atleta para sa kanilang mababang pagiging epektibo.
Mga androgenikong hormone at acne
Kung kumuha ka ng mga steroid, malamang na nakaranas ka ng acne o acne sa balat. Sa parehong oras, kung ang AAS ay hindi ginamit, ngunit ang acne ay nagaganap, pagkatapos ito ay dahil sa isang mataas na hormonal background. Ang mga pagbabago sa pagsasanay o kaugnay sa edad ay maaaring humantong sa malakas na pagtaas nito. Sa kasong ito, ang pangunahing kasalanan dito ay hindi sa mga hormon, ngunit sa dugo.
Ang mekanismo ng pagbuo ng acne ay medyo simple. Mula sa daluyan ng dugo, ang mga androgen ay pumapasok sa mga sebaceous glandula ng balat, pinapataas ang nilalaman ng taba nito, at dahil dito, nabuo ang acne. Tandaan na ang mga androgen molekula ay maaaring mabilis na tumagos sa balat, ngunit ang mga problema sa kanilang paghahatid sa kalamnan na tisyu ay maaaring lumitaw. Kung nagkakaroon ka ng acne, kung gayon mataas ang antas ng iyong hormon, ngunit ang mga androgens ay mahina na hinihigop sa mga kalamnan.
Mahalagang tandaan na ang anabolic background ay hindi nakasalalay sa konsentrasyon ng mga hormone sa dugo, ngunit sa kanilang antas sa mga tisyu ng kalamnan. Kung walang sapat na androgens sa mga kalamnan, pagkatapos ay i-activate ang mga proseso ng catabolic. Maaaring narinig mo na para sa acne, iminumungkahi ng tradisyunal na gamot na gumamit ng mga buto ng kalabasa. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng unsaturated fatty acid sa produktong ito. Natuklasan ng mga siyentista na ang mga sangkap na ito ang nagpapabuti sa pagkamatagusin ng mga lamad ng cell, sa gayong paraan pinapabilis ang pag-access sa nucleus ng mga hormone. Bilang karagdagan, ang mga binhi ng kalabasa ay naglalaman ng maraming halaga ng sink, na ang konsentrasyon ay bumababa sa oras ng paglabas ng androgen.
Kaya, oras na upang masuri ang usapan ngayon. Upang mapabilis ang pagtaas ng timbang, dapat matugunan ang dalawang mga kondisyon:
- Taasan ang paggawa ng mga androgens, na dapat ay nasa isang walang kundisyon na estado (mas malakas ang background ng hormonal, mas mabuti, sa kondisyon na matugunan ang pangalawang panuntunan).
- Ang iyong mga kalamnan ay kailangang maging tumutugon sa mga molekulang hormon, na maaaring makamit sa pamamagitan ng pagtaas ng bilang ng mga receptor ng androgen.
Ang urologist na si Dmitry Ermilov ay nagsasabi tungkol sa pakikipag-ugnayan ng androgens at estrogens sa katawan ng lalaki:
