Ang pakiramdam ng panibugho at ang mga pinagmulan ng pagbuo nito. Tatalakayin ng artikulo ang mga dahilan para sa tunog ng pathological na estado at mga paraan ng pagharap sa naturang emosyonal na emosyon, na maaaring sirain kahit ang pinakamalakas na pamilya. Ang pakiramdam ng panibugho ay isang "berdeng mata na halimaw," tulad ng itinuro ng dakilang William Shakespeare. Kadalasan, ang mga nasabing damdamin ay maaaring sirain kahit na ang pinakamalakas at pinakamainit na ugnayan sa pagitan ng mga taong nagmamahalan. Samakatuwid, kinakailangang maunawaan ang mga sanhi ng patolohiya sa kaisipan na ito at ang mga paraan ng pagsasaayos ng tunog na nakakapinsalang pagpapakita.
Mga sanhi ng panibugho sa mga tao
Sa buhay, may iba't ibang mga sitwasyon na hindi mapigilan ng isang tao. Ang paninibugho ay isang pangkaraniwang kondisyon. Sa maliliit na dosis, hindi lamang ito makagambala, ngunit nagdudulot din ng isang uri ng "kasiyahan" sa relasyon, na nagdaragdag ng pag-iibigan sa kanila.
Gayunpaman, sa kaso ng moral o pisikal na pananalakay sa isang minamahal, dapat mong maunawaan ang mga dahilan ng paninibugho:
- Pag-aalinlangan sa sarili … Kadalasan, ang mga taong may tulad na modelo ng pag-uugali ay nakatanggap ng kaunting pansin at pagmamahal sa kanilang pagkabata. Dahil dito, ang mga kumplikadong nilikha nang sabay-sabay na pumipigil sa kasalukuyan na may ganap na tiwala na nauugnay sa kapareha. Tila sa isang taong walang katiyakan na para sa lahat ng kanyang mga pagkukulang, ang minamahal (minamahal) ay naghahanap ng isang mas perpektong kandidato para sa paglikha ng isang bagong pares.
- Daya sa isang mahal na tao sa nakaraan … Ang mga swerers ay napaka pilosopiko tungkol sa isyung ito, kaya hindi nila alam ang sakit ng paninibugho. Gayunpaman, walang gaanong maraming tao sa kategoryang ito, samakatuwid, madalas na pagdaraya ay napapansin ng isang tao na labis na masakit. Matapos ang pagkakanulo ng isang kasosyo na lumubog sa kaluluwa, ang naloko na indibidwal na magkakasunod ay nagkakaroon ng kawalan ng pagtitiwala sa lahat at sa lahat.
- Mga pagdududa tungkol sa isang mahal sa buhay … Kahit na ang isang naiinggit na tao ay hindi nakaranas ng katotohanan ng pagtataksil sa nakaraan, maaari niyang patuloy na subaybayan ang mga paggalaw ng kalahati, mga tawag sa telepono, at mga social network. Minsan pagdating sa isang manic state, kung ang kalayaan ng kasosyo ay ganap na limitado.
- Kakulangan ng pansin mula sa napili … Lahat tayo ay nais na mahalin at alagaan sa paraang umaangkop sa kalikasan ng tao. Sa kaso ng isang walang malasakit o mababaw na pag-uugali sa bahagi ng ikalawang kalahati, ang ilang mga tao ay nagsisimulang isipin ang katotohanan ng pagtataksil. Ito ay nagkakahalaga ng pagiging layunin tungkol sa katotohanan na kung minsan ang tininigan na palagay ay totoo.
- Mahalagang pagkakaiba sa edad sa pagitan ng mga kasosyo … Sa kasong ito, hindi mahalaga kung sino ang mas matanda kaysa kanino: ang isang lalaki ay isang babae o kabaligtaran. Ang takot sa pagtataksil ay madalas na naroroon sa mga nasabing mag-asawa, kapag ang isang mas may sapat na kasosyo ay natatakot sa pagtataksil sa bahagi ng kanyang batang kalahati. Dapat nating bigyan ng pagkilala ang katotohanan na may mga pagbubukod sa mga patakaran, at ang isang pares ng magkakaibang edad ay nabubuhay nang maligaya matapos na kumpleto sa bawat isa.
- Iba't ibang katayuan sa lipunan ng mga magkasintahan … Hindi lihim na ang isang mayamang tao ay may maraming pagpipilian sa gitna ng patas na kasarian. Ang isang mayamang babae sa mga taon ay nakakakuha din ng isang mas batang kasosyo sa kanyang maayos at maunlad na buhay. Ang mga kapareho ng parehong edad ay maaaring magkaroon ng magkakaibang katayuan sa lipunan, na karaniwan din. Sa parehong oras, ang isang pakiramdam ng panibugho ay maaaring lumitaw kapwa sa isang mas mayamang kasosyo at sa isang tao na hindi gaanong maswerte sa mga tuntunin sa pananalapi.
- Isang hindi matatag na relasyon sa isang mag-asawa … Kadalasan, nahaharap ng mga mahilig sa problemang ito sa simula pa lamang ng kanilang romantikong relasyon. Mayroong tinatawag na "paggiling", sapagkat ang bawat isa sa isang pares ay mayroong sariling matatag na karakter. Matapos ang pagpasok sa isang ligal na kasal o pagsisimula ng isang buhay na magkasama nang walang pagpaparehistro, ang gayong hindi pangkaraniwang bagay ay maaaring maging mas pinalala, dahil ang buhay, bilang panuntunan, ay inilalagay ang lahat sa lugar nito. Ang isang pakiramdam ng sama ng loob sa hindi makatarungang pag-asa ay maaaring humantong sa isang hindi nakagagambalang paghahambing ng isang kasosyo sa ibang mga tao, na kung saan ay mag-uudyok ng mekanismo ng paninibugho sa kanya.
- Labis na paglalaro ng isa sa mga kasosyo … Ang coquetry sa mga kababaihan at nadagdagan ang pansin sa magagandang mga kababaihan sa kalalakihan ay mabuti sa pagmo-moderate. Kung ang mga naturang manipestasyon ay tumatawid sa linya ng kagandahang-asal, kung gayon maaari itong maging sanhi ng isang pag-atake ng panibugho sa ikalawang kalahati ng kasosyo na nanliligaw. Mahalagang tandaan na ang mga naturang mapaglarong tao ay hindi palaging itinatakda sa kanilang sarili ang layunin na akitin ang kapareha ng ibang tao o isang kakilala lamang. Kadalasan hinihimok sila ng dalawang kadahilanan: para sa kanila, ito ay alinman sa isang normal na kilos, o isang paraan upang igiit ang kanilang sarili at patunayan na sila ay kaakit-akit pa rin sa ibang kasarian.
- Selos dahil sa ugali nila … Kadalasan, ang isa na nagkasala ng pagtataksil ay labis na naiinggit. Sa parehong oras, naiintindihan ng gayong mga tao na kung pinapayagan nila ang kanilang sarili tulad ng malayang pag-uugali, pagkatapos ay ang kanilang iba pang kalahati ay maaaring gawin ang pareho.
- Kakaibang ugali ng kapareha … Sa kasong ito, dapat mong pag-usapan ang tungkol sa patuloy na kawalan at huli na pag-uwi ng isa sa mag-asawa. Ang isang misteryosong tao ay hindi kailanman nagbibigay ng mga paliwanag, dahil isinasaalang-alang niya ang isang bagay sa ilalim ng kanyang dignidad. Bilang tugon, ang mga nagkakasala ay maaaring bigyan ng isang malaki at makabuluhang panayam sa kalayaan ng paggalaw ng sinumang tao.
- Nagtatag ng tradisyon … Ang paninibugho ay nangangahulugang nagmamahal siya nang hindi malinaw at walang pasubali. Maraming mga tao ang namumuhay alinsunod sa isang hindi lohikal na pamamaraan, hindi napagtanto na ang taos-pusong damdamin ay nagpapahiwatig ng pagtitiwala at paggalang sa bawat isa. Sa ilang mga kaso, dumarating pa rin ito sa isang kabastusan na pumapalo - nangangahulugan ito na mahal niya. Sa parehong oras, posible na makipag-usap nang mahabang panahon tungkol sa pagpapalit ng mga konsepto at ilang pagpapapangit ng mga ugnayan ng tao, na tiyak na isang paglihis mula sa karaniwang tinatanggap na pamantayan.
- Pag-abuso sa matapang na inumin … Ang mga berdeng demonyo pagkatapos ng isa pang baso ng maalab na likido ay nagsisimulang ibulong ang pinaka-hindi kapani-paniwala na mga bagay sa mga naiinggit. Sa parehong oras, nagsasalita sila ng nakakumbinsi, lumilikha sa mga saloobin ng isang lalaki o isang babae sa ilalim ng hop na makukulay na mga larawan ng sinasabing pagkakanulo.
- Paninirang-puri at paninirang-puri … Kadalasan nakikinig tayo sa mga dapat na maibukod mula sa ranggo ng ating mga kaibigan at kakilala. Gayunpaman, ang mga madaling kapitan na tao ay maaaring maniwala sa lahat ng sinabi ng kanilang naiinggit na mga tao, sa gayon ay sinisira ang kanilang sariling buhay.
- Takot sa kalungkutan … Ang mga taong nakadarama lamang ng sakit sa katawan kapag walang tao ay handa na gumawa ng anumang bagay upang mapanatili ang kanilang pinili sa malapit sa kanila. Dahil dito, nagsisimula sila ng isang aktibong paghahanap para sa mga prospective na karibal upang maalis ang mga ito mula sa larangan ng paningin ng kasosyo.
Tandaan! Ang mga taong naiinggit ay hindi isang hiwalay na kasta, ngunit ang mga taong kasama namin. Ang mga dahilan para sa kanilang kahirapan ay maaaring nakasalalay sa alinman sa mga nakalistang kadahilanan, kaya't madali upang makalkula ang kanilang modelo ng pag-uugali.
Mga palatandaan ng mga pathological na naiinggit na tao
Ang isang tao na hindi nagtiwala sa kanyang kalahati ay agad na nakikita. Kinikilala ng mga sikologo ang mga sumusunod na palatandaan ng paninibugho:
- Labis na hinala … Ang mga taong may ganitong uri ay laging kailangang malaman kung nasaan ang kanilang mahal. Kahit na ang isang paglalakbay sa isang panaderya ay napansin ng mga pathological naiinggit na mga tao bilang isang malamang katotohanan ng pagtataksil. Ginagamot lamang nila ang kanilang kalahati ng mga tanong tungkol sa paggalaw nito sa oras at kalawakan.
- Takot sa pagkawala … Ang isang taong naiinggit ay patuloy na hinihingi ang isang deklarasyon ng pag-ibig mula sa kanyang kasosyo, na sa paglipas ng panahon ay nagiging isang ideya lamang. Ang parirala na ang isang mahal sa buhay ay nawalan ng interes sa kanya ay naging korona sa buong pagsasalita ng isang kahina-hinala na nagmamahal sa sarili.
- Hindi makatuwirang mga pantasya … Ang iba pang kalahati ng isang taong naiinggit ay laging nagkakasala sa lahat ng mga kasalanan - totoo at haka-haka. Kahit na kung hindi siya gumawa ng anumang bagay na kasuklam-suklam, lahat magkapareho, ang marahas na imahinasyon ng home despot ay hahatulan siya ng pagtataksil. Ito ay medyo mahirap upang kumbinsihin ang isang tao na nasa isang estado ng pag-iibigan. Sinabi niya na ang iba pang kalahati ay hindi totoo sa kanya - panahon.
- Labis na pagiging agresibo … Ito ang pinakapanganib na uri ng paninibugho, sapagkat, bilang karagdagan sa pag-moralize at pag-usig sa isang mahal sa buhay, ang ganitong uri ng mga tao, na walang kaunting pagdududa, ay maaaring gumamit ng pisikal na puwersa laban sa bagay ng pag-iibigan. Ang mga kagaya ni Othello ay may kakayahang sirain at lason ang buhay ng kahit isang taong mahal na mahal nila. Natakpan ng galit ang kanilang mga mata nang makita ng inilarawan na mga baliw ang pagtataksil ng kanilang ikalawang kalahati.
Mahalaga! Hindi ka dapat maging walang kabuluhan tungkol sa pag-uugali ng isang tao na may nakalistang mga palatandaan. Ang mga taong naiinggit ay lubhang mapanganib dahil may kakayahang gawin ang pinaka malupit at hindi mahuhulaan na mga pagkilos.
Mga paraan upang harapin ang pakiramdam ng panibugho
Ang bawat sapat na tao na nakakaunawa sa lahat ng mapanirang kapangyarihan ng kanyang walang basehan na hinala ay dapat na magkasama. Ang mga psychologist ay bumuo ng isang bilang ng mga alituntunin para sa pagharap sa paninibugho at pagtulong sa iyong sarili. Gayunpaman, dapat pansinin na ang pakiramdam na ito ay madalas na naiiba depende sa kung naghihirap tayo mula sa isang lalaki o isang babae.
Nakikipaglaban sa panibugho sa mga kalalakihan
Tulad ng alam mo, ang isang diskarte sa kasarian sa binibigkas na tanong ay hindi sasaktan. Ang panibugho ng lalaki kung minsan ay may kakaibang kalikasan na pinagmulan at pag-unlad.
Ang isang pantas na babaeng nagmamahal sa kanyang kapareha sa buhay ay magagawang alisin ang damdaming pathological mula sa isang pinili tulad ng sumusunod:
- Pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili ng isang tao … Kahit na ang pinaka matapang na kinatawan ng mas malakas na kasarian ay may sariling mga complex. Dahil sa kanila sinimulan nilang matakot ang katotohanan na ang babaeng mahal nila ay magsisimulang maghanap ng kapareha sa buhay na mas maaasahan o sa isang mas makapal na pitaka. Samakatuwid, kailangan mong kumbinsihin ang iyong kapareha na siya ang pinakamahusay sa buong mundo. Sa kasong ito, hindi ka dapat matakot na higit na purihin ang isang lalaki, sapagkat walang kailanman pagmamahal para sa isang tao na tunay mong minamahal at pinahahalagahan.
- Kumpidensyal na pag-uusap … Ang isang pusong pakikipag-usap ay hindi pa nakakasama sa sinuman, kung sa parehong oras ay hindi mo ipinakita ang iyong minamahal ng isang mahabang listahan ng kanyang mga negatibong katangian. Ito pa ang makukumpirma sa kanya sa pag-iisip na siya ay tusong niloko at naghahanap ng perpektong kapareha. Dapat mong mahinahon na tanungin ang iyong napili kung ano ang dahilan para sa kanyang kawalan ng tiwala at kung bakit ang paninibugho ay nakakaapekto sa kanyang pag-uugali. Sa isang pag-uusap ng ganitong uri, ang mga katotohanan na dati ay hindi alam ng babae ay maaaring isiwalat.
- Karampatang reaksyon sa kagalit-galit … Siyempre, maaari kang sumigaw bilang tugon sa pagsiklab ng selos. Gayunpaman, ang gumaganti na pagsalakay ng babae ay magpapalala lamang sa sitwasyon, na dadagdagan ito hanggang sa limitasyon. Ang isang pantas at pawis na babae ay kailangang huminahon sa loob kahit na may mga nakakasakit na akusasyon mula sa kanyang kapareha. Huwag lumayo, magpanggap na walang malasakit, sapagkat ipapakita lamang nito sa taong naiinggit ang kawalang-malasakit sa kanya sa bahagi ng kanyang minamahal.
- Pagbibigay ng mga kakayahan sa pagsubaybay … Ang ilang mga nagdududa ay magagalit na magprotesta kapag narinig nila ang tinig. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay gumagana ng isang daang porsyento at walang kondisyon. Kung ang isang tao ay nais na patuloy na ituloy ang kanyang minamahal, pagkatapos ay hayaan siyang masiyahan sa kasiya-siyang proseso hangga't gusto niya. Matapos ang isang tiyak na tagal ng panahon, sisiguraduhin ng taong naiinggit na ang kanyang makabuluhang iba pa ay talagang bumibisita sa isang tagapag-ayos ng buhok o grocery store, at ititigil ang kanyang walang kabuluhang lahi para sa katibayan ng pagtataksil.
- Tulong sa dalubhasa … Sa matinding kaso, kapag ang kapareha ay hindi nakakarinig ng mga pagtatalo ng sinuman, maaari kang humingi ng payo mula sa isang psychotherapist. Ang isang may kakayahang dalubhasa ay maaaring magdala ng anumang pasyente sa isang prangkang pag-uusap. Tutulungan ka niyang hanapin ang mga dahilan ng hindi mapigilang pagseselos sa isang lalaki at ituro ang mga paraan upang matanggal ang problemang lumitaw.
- Paggamot ng isang narcologist … Nakalulungkot na tunog ito, ngunit madalas na ang isang taong naiinggit ay nagsisimula ng kanyang marahas na aktibidad sa ilalim ng impluwensiya ng alkohol, kung naging ugali sa kanya. Ito ay magiging lubhang mahirap para sa tao mismo na malutas ang problemang lumitaw, kaya sulit na kumbinsihin siya sa pangangailangang bumisita sa isang dalubhasa sa lugar na ito.
- Sariling tulong sa iyong sarili … Ang isang self-self at malakas ang kalooban na tao ay kalaunan maunawaan na ang kanyang kawalan ng tiwala sa kanyang kapareha ay sumisira lamang sa isang maayos na relasyon. Dahil dito, magpapasya siya para sa kanyang sarili kung aling paraan ang lalabas sa sitwasyong ito. Sa kasong ito, hindi niya kakailanganin ang tulong ng isang babae, dahil ang isang tunay na lalaki ay magagawang malutas ang kanyang mga problema nang siya lamang.
Nakikipaglaban sa panibugho sa mga kababaihan
Dapat pansinin na ang patas na kasarian ay madaling kapitan sa isang katulad na kababalaghan. Ang laganap na opinyon tungkol sa sapilitan na poligamya ng mga kalalakihan, na hindi nila minamadali upang mawala, ay laging nagbabantay sa mga kababaihan.
Dapat mong harapin ang problemang lumitaw sa pag-unawa na kakailanganin mong makahanap ng isang paraan sa labas ng sitwasyong ito nang mag-isa:
- Paraan ng self-hypnosis … Hindi lihim na mayroong mga katabi na kababaihan na higit na nakahihigit sa amin sa ilang paraan. Ang mga kakumpitensyang matalino ay hindi nakakatakot kung wala silang visual na apela. Maaari mong pagtatalo ang katotohanang ito sa loob ng mahabang panahon, ngunit nagmamahal pa rin ang mga kalalakihan sa kanilang mga mata. Samakatuwid, kailangan mong patuloy na pukawin ang iyong sarili na ang iyong minamahal ay pinili ka mula sa lahat ng magagandang karibal, na nangangahulugang walang dahilan para sa alarma. Ngunit hindi talaga ito nagbibigay sa isang babae ng karapatang matunaw at itigil ang pangangalaga sa sarili.
- Pagpaplano ng paglilibang ng iyong minamahal na lalaki … Walang isang solong tao ang hindi papansinin ang katotohanan na interesado sila sa kanyang panloob na mundo. Ang isang lalaki ay palaging nagmamadali sa bahay, kung saan hindi lamang isang maayos na asawa ang naghihintay para sa kanya, ngunit isang kawili-wiling tao para sa kanya. Dapat mong pag-aralan nang detalyado ang mga kagustuhan ng kapareha, na hindi gaanong kahirap gawin ng bawat mapagmasid na ginang. Kung ang pamilya ay patuloy na gumugol ng kanilang oras sa paglilibang na magkasama, kung gayon ang babae ay titigil lamang na maging walang basehan na panibugho sa kanyang asawa. At para dito kinakailangan na magkaroon ng magkasanib na mga aktibidad na kawili-wili sa parehong kapareha. Ngunit ang isang banal na heart-to-heart talk, taos-pusong pansin sa mga problema sa trabaho at iba pang mga kapanapanabik na isyu ay makakatulong din upang mas malapit at maunawaan na walang simpleng papalit sa kanyang ina, asawa at matalik na kaibigan sa isang tao.
- Positibong halimbawa ng pamamaraan … Kung sa paningin ng isang magandang kasamahan na sumusubok na manligaw sa kanyang asawa, ang dugo ng asawa ay nagsisimulang kumulo sa rabies, kung gayon ito ay isang walang alinlangan na pagkilala sa kanyang pagkatalo bilang isang tao. Sa kabaligtaran, isinasaalang-alang ang mabisang mga potensyal na karibal, gawin ang pinakamahusay para sa iyong sarili para sa oryentasyon. Sa kasong ito, ang paninibugho ng babae ay dapat maging isang uri ng pampasigla upang mapabuti ang kanyang hitsura. At bukod sa, hindi nasasaktan na maunawaan na ang napakarilag na kasamahan ay nag-iisa at hindi nasisiyahan sa napakatagal na panahon, dahil handa siyang ligawan kahit ang isang may-asawa na lalaki.
Paano haharapin ang panibugho - panoorin ang video:
Ang paninibugho ay isang pakiramdam na maaaring lumitaw parehong kusang-loob at mabago sa isang malalang sakit sa pag-iisip. Hindi lahat ng tao ay kayang ganap na makontrol ang kanilang kawalan ng tiwala sa isang kapareha. Gayunpaman, dapat mong isaalang-alang ang lahat ng mga posibleng pagpipilian para sa kung paano mapupuksa ang panibugho. Kung hindi man, ang bangka ng pamilya ay makakatulo nang lubusan at ligtas na lulubog.
