Kinakabahan na karamdaman (pagkasira) at mga salik na humahantong dito. Magbibigay ang artikulo ng mga rekomendasyon para sa pagtanggal sa kawalan ng timbang ng kaisipan sa katawan. Ang pagkasira ng nerbiyos ay reaksyon ng isang tao sa isang nakababahalang sitwasyon, stress sa emosyon o stress sa sikolohikal sa katawan. Ang mga taong nagdurusa sa isang tinining na patolohiya ay hindi makontrol ang kanilang mga aksyon, na maaaring maging isang banta na kadahilanan para sa isang taong may sakit at para sa kanyang agarang kapaligiran.
Mga sanhi ng pagkasira ng nerbiyos
Kadalasan, laban sa background ng neurosis o depression, isang emosyonal na pagsabog ay maaaring mangyari sa isang tao. Sinasabi ng mga psychologist na hindi ito kusang lumabas, sapagkat ang isang tiyak na tagal ng oras ay dapat lumipas para sa pagbuo nito. Ang mga sanhi ng pagkasira ng nerbiyos ay karaniwang matatagpuan sa mga sumusunod na sitwasyon sa buhay:
- Mga salungatan sa mga mahal sa buhay … Maaaring lumitaw ang stress kapag mayroong isang malupit na asawa, isang problema na tinedyer, o isang miyembro ng mas matandang henerasyon sa pamilya na hindi nagustuhan ang pag-uugali ng kanyang supling.
- Diborsyo … Kung ang isa sa mga asawa ay nagtaksil sa kanyang pinili, kung gayon ang biktima ng isang trahedya sa buhay ay nagsisimulang makabuo ng isang neurosis, na naging pundasyon para sa karagdagang pagkasira ng emosyonal.
- Kamatayan ng isang mahal sa buhay … Sa kasong ito, ang ilang mga tao ay nagsisimulang gumamit ng mga tranquilizer at antidepressant sa kanilang sarili, na nagpapalala lamang sa kanilang kondisyon at sa wakas ay pinapahina ang pag-iisip.
- Mga problema sa trabaho … Hindi lahat ng kolektibong trabaho ay magiliw sa bawat isa. Bilang karagdagan, hindi lahat ng mga pinuno ng mga samahan ay may isang nakalulugod na karakter, kung minsan ay dinadala ang kanilang mga nasasakupan sa isang nerbiyos na pagkasira sa kanilang paniniil.
- Pagkawala ng negosyo … Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkalugi ay naghahatid ng isang makabuluhang suntok sa pag-iisip ng tao, na hinihimok ito sa kawalan ng pag-asa. Kasabay nito, ginagarantiyahan ang isang pagkasira ng nerbiyos para sa mga taong gumawa ng kanilang pag-aari na may back-break na trabaho sa loob ng maraming taon.
- Malaking utang … Sa isang kritikal na sitwasyon na tininigan, posible na ang problema ay maaaring lumaki tulad ng isang niyebeng binilo, inilalagay ang isang tao sa isang napakahirap na sitwasyong pampinansyal at pinukaw ang isang pagkasira ng nerbiyos sa kanya.
- Mapanganib na propesyon … Ang pinakamahusay na mga stuntmen sa buong mundo ay laging sinasabi na hindi sila natatakot sa pagiging kumplikado ng kanilang propesyon, ngunit natatakot silang madama ang mga bunga ng anumang mga phobias.
- Kasukdulan … Ang mga palatandaan ng isang pagkasira ng nerbiyos ay madalas na sinusunod sa mga pagbabago sa hormonal sa isang babae na may pagkalipol ng kanyang reproductive function. Ang biglaang pagbabago ng mood, pangkalahatang karamdaman at mainit na pag-flash ("hot flashes") - lahat ng mga hindi kanais-nais na sintomas ay maaaring makapukaw ng pagkasira ng nerbiyos sa patas na kasarian sa pagsisimula ng menopos.
- Hyperthyroidism … Sa sakit na ito, ang thyroid gland ay nagsisimulang gumana nang aktibo, na sa huli ay humahantong sa labis na paggana nito. Ang nasabing hindi pagkakasundo sa katawan ay karaniwang sinamahan ng hindi pagkakatulog, pag-atake ng takot, pagtaas ng pagkabalisa at pagkasira ng nerbiyos.
- Avitaminosis … Matapos ang isang mahabang taglamig, nagsisimulang mapagtanto ng ilang mga tao na ang kanilang mga mapagkukunang pisikal ay halos nasa zero point. Dahil dito, ang pagkawala ng interes sa buong mundo sa paligid natin ay humahantong sa pagkalumbay at mga karamdaman sa nerbiyos sa isang malaking bilang ng mga tao na tiyak sa tininigan na off-season.
- Pagbubuntis … Sa ilang mga kaso, ang mga umaasang ina ay nagsisimulang maging hysterical o nalulumbay dahil sa isang mahirap na pagbubuntis, takot para sa isang sanggol, o pagkatapos malaman ang tungkol sa maling impormasyon tungkol sa lahat ng mga katatakutan ng panganganak.
Marami sa mga nakalistang kadahilanan na pumupukaw sa paglitaw ng isang pagkasira ng emosyonal ay hindi matatawag na positibong mga sitwasyon sa buhay. Dahil dito, ang isang pagkasira ng nerbiyos ay maaaring maging isang matibay na pundasyon sa paglaon ng paglitaw ng mga mas seryosong problema.
Ang mga pangunahing sintomas ng pagkasira ng nerbiyos sa mga tao
Mahirap na hindi mapansin ang mga palatandaan ng paparating na sakuna sa iyong sarili o sa isang tao mula sa iyong panloob na bilog. Labag sa background ng isang mayroon nang neurosis na ang isang emosyonal na pagsabog ay nangyayari sa isang tao na umabot sa isang estado ng hindi sapat na pang-unawa sa sitwasyon.
Ang katawan ng tao ay dinisenyo sa isang paraan na maaari itong reaksyon ng labis na negatibo sa stress tulad ng sumusunod:
- Nahuhumaling na takot … Kapag ang isang tao ay nagsimulang takot sa kanyang sariling anino, maaaring ipalagay ng isa na mayroon siyang paunang yugto sa pagbuo ng isang obsessive-mapilit na karamdaman. Ang pag-uugali ng ganitong uri ay humahantong sa malakas na emosyonal na labis na paggalaw at isang matalim na paglabas ng negatibiti sa mga tao.
- Pag-atake ng gulat … Ang stress ng sikolohikal sa loob ng mahabang panahon ay humahantong sa isang hindi sapat na tugon ng isang tao sa lahat ng panlabas na pathogens. Kahit na ang isang maliwanag na ilaw sa mga naturang tao ay pumupukaw ng masakit na sensasyon at ganap na gulat.
- Pagkalumbay … Sa isang pagkasira ng nerbiyos, ang isang tao ay hindi palaging magiging isang mapusok na tao, na may kakayahang saktan ang kanyang sarili o ang iba. Gayunpaman, mapanganib ang isang depressive state sapagkat kung minsan ay nagpapatuloy nang walang halatang sintomas.
- Pagkawala ng kusang aktibidad … Sa kaso ng pagkasira ng nerbiyos dahil sa isang mahabang pananatili sa isang estado ng pagkapagod, ang isang tao ay maaaring sadyang mag-trigger ng mekanismo ng pagsira sa sarili nang walang anumang pagtatangka upang iwasto ang sitwasyon.
- Nabawasan ang libido … Ang sex drive ay halos imposible upang mapanatili sa parehong antas kung ang isang tao ay hindi makalabas sa mabisyo na bilog ng mga problema at problema. Sa kaso ng pagkasira ng nerbiyos, ang mga tao ang huling nag-iisip tungkol sa mga kasiyahan sa laman, dahil hindi lamang sila interesado dito.
- Nabawasan ang gana sa pagkain … Mayroong isang tanyag na expression na "sakupin ang stress", na sa karamihan ng mga kaso ay gumagana nang epektibo. Gayunpaman, sa matagal na sikolohikal na overstrain, ang isang pabalik na reaksyon ng katawan ay nangyayari, pagkatapos na ang isang tao ay nawalan ng interes sa pagkain, nawalan ng timbang.
- Tumaas na presyon ng dugo … Sa anumang labis na paggalaw, ang dugo ay literal na nagsisimulang kumulo sa mga ugat, samakatuwid, sa panahon ng emosyonal na pagsabog, tiyak na imposibleng maiwasan ang mataas na presyon ng dugo kahit na sa mga pasyenteng hipononic.
- Paghinga neurosis … Ang mga tao sa panahon ng inilarawan na matinding paghahayag ng mga emosyon ay madalas na nahihirapan sa pagkuha ng hangin sa baga. Sa karamihan ng mga kaso, ang lahat ay limitado sa paghinga, ngunit lalo na ang mga kahina-hinalang tao ay nakakakuha ng isang phobia sa anyo ng takot na mamatay sa susunod na pag-atake.
- Neurosis sa tiyan … Sa labis na kaguluhan, mayroong problema sa mga bituka, na kung saan ay sikat na tinatawag na "bear disease". Ang mga taong dumaranas ng regular na pagkapagod ay madalas na nakakaranas ng mga ganitong uri ng mga problema.
- Pagkagambala ng siklo ng panregla … Sa kasong ito, pag-uusapan natin ang parehong kabiguan sa iskedyul ng tinaguriang "kritikal" na mga araw, at ang kanilang kumpletong pagkawala. Kahit na ang mga kabataang babae ay pinipilit na pumunta sa isang gynecologist, dahil sa isang pagkasira ng nerbiyos, nagkakaroon sila ng amenorrhea.
- Hysterics … Sa parehong oras, dapat mong malinaw na makilala ang pagitan ng mga manipulator at mga taong may isang tukoy na problema. Ang karaniwang modelo ng pag-uugali ng isang tao na naghihirap mula sa neurosis ay maaaring kasangkot sa pagbasag ng pinggan at walang katapusang mga iskandalo sa mga mahal sa buhay at kasamahan, na naging luha.
Mga tampok ng paggamot ng isang pagkasira ng nerbiyos
Ang lahat ng mga katotohanan na tininigan ay nagpapahiwatig na ang isang karamdaman ng ganitong uri ay kailangang mapabilis na matanggal. Ang paggamot ng isang pagkasira ng nerbiyos ay dapat na isagawa ayon sa isang malinaw na minarkahang pamamaraan at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang may kakayahang dalubhasa.
Pagtulong sa sarili sakaling may pagkasira ng nerbiyos
Kahit na ang mga seryosong karamdaman ay maaaring maitama kung ang isang tao ay naniniwala sa kanyang sarili. Sa kaso ng pagkasira ng nerbiyos, dapat siyang kumilos tulad ng sumusunod upang maibalik ang balanse ng kaisipan:
- Naglalakad bago matulog … Ang ilang mga nalulumbay na tao ay naka-lock sa apat na pader, na nagpapalala lamang ng kanilang kritikal na estado. Ito ay sapat na upang maging sa sariwang hangin para sa kalahating oras bago matulog upang maiwasan ang hindi pagkakatulog at isang estado ng labis na pagganyak sa hinaharap. Gayundin, huwag tumanggi na makipagkita sa mga kaibigan at pamilya. Kung hindi man, ang apat na pader ay magiging isang bilangguan lamang, na lalong nabulusok sa problema.
- Healing na musika … Sa ngayon, maraming mga site sa Internet ang nag-aalok ng kanilang mga gumagamit ng mga komposisyon ng pagpapahinga para sa bawat panlasa. Gayunpaman, maaari mo lamang makinig sa iyong paboritong kanta upang mabawi ang iyong magandang kalagayan pagkatapos ng pagdurusa ng stress.
- Mga ehersisyo sa paghinga … Sinabi ng mga eksperto na ang pamamaraang ito ay tumutulong kahit na ang isang tao ay nais na mawalan ng timbang. Sa isang pagkasira ng nerbiyos, dapat mong pigilin ang iyong hininga sa loob ng limang segundo, at pagkatapos ay pakawalan ang hangin mula sa iyong baga. Ulitin ang gayong mga manipulasyon nang maraming beses upang makamit ang pinakadakilang epekto.
- Pag-uusap sa mga mahal sa buhay … Sa kaso ng pagkasira ng nerbiyos, sulit na subukan na makahanap ng contact sa isang taong mapagkakatiwalaan mo. Minsan hindi isang solong session sa isang psychotherapist ang maaaring mapalitan ang isang pag-uusap sa isang kaluluwa na lubos na nauunawaan ka.
- Serbisyong Tiwala … Kung ang isang tao na nasa isang kritikal na sitwasyon ay walang pamilya at mga kaibigan, maaari kang tumawag sa mga dalubhasa sa paggaling ng mga kaluluwa ng tao. Ang mga empleyado ng naturang mga samahan ay sinanay na tiyak na kumuha ng mga tao mula sa bangin ng kailaliman sa loob ng ilang minuto.
- Mga sesyon ng masahe … Walang nagpapahinga sa iyong kalamnan tulad ng pagbisita sa isang salon kasama ang mga serbisyong ito. Tutulungan ng isang dalubhasang dalubhasa ang kanyang kliyente na makapagpahinga at kalimutan ang lahat ng mga problema. Sa kasong ito, ang pagpapahinga ay epektibo din, na isinasagawa sa tulong ng isang massage sa ulo.
- Pamimili … Ang kasanayang ito ay napatunayan na maging epektibo, kung saan ang mga tao ay nagpapahinga pagkatapos ng isang pagkasira ng nerbiyos habang namimili para sa mga bagay na gusto nila. Kahit na sa merkado ng antigo, maaari kang bumili ng isang antigong trinket para sa iyong sariling paggamit para sa isang medyo makatwirang halaga.
- Pagbili ng isang hayop … Sa pamamagitan ng isang pagkasira ng nerbiyos, ang mga alagang hayop ay madalas na kapaki-pakinabang. Ang ilang mga tao ay nagmumuni-muni sa paningin ng isang tangke ng isda na dahan-dahang lumalangoy dito, at ang mga mahilig sa aso at pusa ay nakasumpong ng ginhawa matapos makakuha ng isang alagang hayop na may apat na paa.
- Pagtingin sa mga proyekto sa komedya … Ang media ay hindi palaging limitado sa impormasyon tungkol sa mga madugong kaganapan sa mundo, na ginagawang posible upang makakuha ng maraming positibong damdamin mula sa mga pagtatanghal ng mga komedyante.
- Club ng interes … Kung maaari, maaari mong subukang bisitahin ang isang katulad na institusyon kung saan ang mga tao ay nakakahanap ng mga kaibigan para sa mga karaniwang libangan. Sa kaso ng pagkasira ng nerbiyos, mahalagang makahanap ng mga taong may pag-iisip na magbabahagi ng kanilang karanasan sa buhay sa paglabas sa mga sitwasyon sa krisis.
- Paglalakbay … Sa kasong ito, ang lahat ay nakasalalay sa sitwasyong pampinansyal ng taong nagkakaproblema. Gayunpaman, hindi kinakailangan na bumili ng isang tiket sa isang cruise ship sakaling may pagkasira ng nerbiyos, dahil ang anumang pagbabago ng tanawin ay maaaring makatulong upang makagambala mula sa masakit na mga saloobin. Kahit na ang isang paglalakbay sa nayon upang bisitahin ang mga kamag-anak ay makakatulong upang makawala sa isang mahirap na estado ng pag-iisip salamat sa sariwang hangin at suporta ng mga mahal sa buhay.
- Piknik … Kung hindi posible na bisitahin ang mga kakaibang bansa o mga lokal na resort, kung gayon ang paglabas sa kalikasan ay magiging perpektong solusyon sakaling magkaroon ng pagkasira ng nerbiyos. Sa ilang mga kaso, sapat na maglakad lakad sa parke upang makapagpahinga sa pag-iisip at gumaling.
- Paggawa ng charity work … Kung ang katawan ng tao ay hindi maaaring labanan ang stress, dapat kang lumipat sa mga aktibidad na kapaki-pakinabang. Maaari mong subukan ang iyong sarili sa papel na ginagampanan ng isang boluntaryo, dahil ang katumbas na pasasalamat sa tulong ay maaaring maglabas ng maraming tao mula sa pagkalumbay sa kaso ng pagkasira ng nerbiyos.
- Pagpapanatili ng isang talaarawan … Ang negatibong enerhiya ay dapat na itapon hindi sa agarang kapaligiran, ngunit eksklusibo sa isang walang buhay na bagay. Kapag pinupunan ang isang talaarawan, maaari kang gumuhit ng isang iskedyul ng mga kapaki-pakinabang na bagay para sa iyong sarili, at pagkatapos ay iulat ito sa gawaing nagawa.
- Mga aktibidad sa Palakasan … Ang pag-jogging sa umaga, pagbisita sa seksyon ng palakasan at ang pool kung minsan ay nagtatrabaho ng mga kababalaghan. Sa isip, ang mga naturang manipulasyon ay dapat na isagawa sa kumpanya ng isang tao kung kanino ang biktima na may pagkasira ng nerbiyos ay nakadarama ng pakikiramay.
- Pagkukumpuni … Ang aktibidad ng paggawa sa karamihan ng mga kaso ay nakakatulong upang mapupuksa ang hindi kinakailangang mga saloobin. Bilang karagdagan, ang isang pagbabago sa loob ng isang bahay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa panloob na estado ng isang tao sa kaso ng pagkasira ng nerbiyos.
- Organisasyon ng partido … Dapat pansinin agad na ang paggamit ng mga inuming nakalalasing ay hindi inirerekomenda dito. Kung hindi man, sa halip na lunas, ang tao ay makakakuha ng isang hangover at isang paglala ng isang pagkasira ng nerbiyos. Inirekomenda ng mga dalubhasa ang pag-aayos ng isang pampakay na kaganapan na aakit sa lahat ng mga tao na inanyayahan sa piyesta opisyal.
- Panonood ng pelikula … Ang mga komedya tulad ng "Tanging mga batang babae na nasa jazz" o "Mga Batang Babae" ay maaaring mapawi ang pagkapagod kahit na mula sa pinakatanyag na tao. Sa kaso ng pagkasira ng nerbiyos, inirerekumenda rin ng mga eksperto ang panonood ng naturang obra maestra tulad ng "Ang Moscow ay Hindi Naniniwala sa Luha", isang halimbawa ng paglikha ng isang mag-asawa kahit na sa karampatang gulang ay ipinakita.
Tulong ng mga psychologist na may pagkasira ng nerbiyos
Ang nasabing isang patolohiya minsan ay may isang matinding anyo ng kurso ng sakit na sa hinaharap imposibleng maiwasan ang pagbisita sa isang dalubhasa. Sa kaso ng pagkasira ng nerbiyos, sa karamihan ng mga kaso, ginagamit ang mga sumusunod na pamamaraan upang maalis ang problemang lumitaw:
- Pagsusuri sa sosyolohikal … Ang lahat ng mga tunog na insidente ay karaniwang lumilitaw alinman sa loob ng kadahilanan ng mga pangyayari sa pamilya, o sa panahon ng kanilang pagbuo na may kaugnayan sa pagkasira ng isang mayroon nang mag-asawa. Sa kasong ito, inirerekomenda ng psychotherapist, na may pahintulot ng pasyente, na simulan niya ang kurso sa rehabilitasyon sa diagnosis ng patolohiya na lumitaw.
- Art therapy … Ang paggamot sa mga pintura at nilikha ng mga imahe ay makakatulong sa isang tao na maibsan ang stress kapag sobra ang emosyonal. Ang ilang mga tao ay medyo agresibo sa ilang mga kulay. Tinutulungan sila ng dalubhasa na lumikha sa kanilang imahinasyon na ang pagguhit na sumasalamin sa lahat ng mga problema ng pasyente sa papel na may karagdagang pag-decode ng mga simbolo na nakalarawan.
- Pinagsamang auto-training … Sa pamamaraang ito ng pagtanggal ng problema, ang mga pangkat ay natipon upang magsagawa ng mga ehersisyo sa pagpapahinga. Isinasagawa ang mga ito sa ilalim ng patnubay ng isang tagapagturo, kaya kinakailangan na una na pumili ng isang propesyonal na psychotherapist.
- Pamamaraang Mosaic … Sa kasong ito, ang prinsipyong "paulit-ulit" ay gumagana, kung saan maaari kang bumili ng mga kagiliw-giliw na mga puzzle. Ang pangkalahatang larawan ng hinaharap na medikal na sangkap ay dapat magkaroon ng isang masayang kurso, kung saan ang isang mabuting kalagayan ay natipon mula sa maliliit na piraso ng karton. Sa pamamagitan ng isang katulad na prinsipyo, inirerekumenda na magtakda ng mga bagong layunin para sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagkolekta ng isang visual na mapa. Pinaniniwalaan na sa pamamagitan nito mas madaling magpasya sa mga bagong direksyon sa buhay at ipatupad ang kanilang mga nakamit. Ang mga pangarap ng isang pamilya, materyal na kalakal, mga bansa na nais bisitahin ng isa, atbp. Ay inilalagay sa mga nasabing card.
- Hipnosis … Sa pamamaraang ito, sa karamihan ng mga kaso, ang likas na ugali ng pangangalaga sa sarili ay nagyeyelo sa isang tao sa ilalim ng mahusay na pagmamanipula ng isang dalubhasa. Ang isang pares ng mga parirala sa code - at ang taong nagdurusa mula sa stress ay maaaring palayain ang kanyang sarili mula sa kanyang mga problema sa pamamagitan ng tininigan na pamamaraan.
Ang drug therapy para sa isang pagkasira ng nerbiyos
Sa ilang mga kaso, imposibleng matanggal ang binuong problema sa pamamagitan lamang ng ating sariling mga puwersa. Samakatuwid, kinakailangan upang bisitahin ang isang doktor na maaaring magrekomenda ng mga sumusunod na pamamaraan ng pagharang sa isang pagkasira ng nerbiyos:
- Paghahanda ng erbal … Kung walang reaksyon sa alerdyi sa naturang paggamot, maaari kang bumili ng "Novo-Passit" o makulayan ng peonies, valerian at motherwort. Gayunpaman, agad na binalaan ng mga eksperto ang kanilang pasyente na ang epekto ng mga tunog na gamot ay dapat asahan lamang pagkatapos ng isang linggo ng kanilang sistematikong paggamit.
- Mga amino acid at bitamina complex … Sa kasong ito, dapat tandaan na ang paggamit ng mga sangkap na ito ay humahantong lamang sa isang pagbawas sa labis na pagganyak at pagsalakay. Inirerekumenda ng mga eksperto na ang kanilang mga ward ay gumamit ng mga gamot na naglalaman ng bitamina E, B, pati na rin ang thiamine, biotin at glutamic acid. Ang Vitamin C ay hindi makakapagpahinga ng mga sintomas ng labis na paggalaw, ngunit mabisang nakakaapekto ito sa pagharang ng mga pangunahing pagpapakita ng neurosis.
- Mga antidepressant at tranquilizer … Ang mga tunog na gamot ay may napakalakas na pag-aari, samakatuwid dapat silang eksklusibong magamit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot. Sa isang pagkasira ng nerbiyos, ang mga gamot ay karaniwang inireseta sa anyo ng Sertraline, Mezapam, o Chlosepide.
Ang mga kahihinatnan ng isang pagkasira ng nerbiyos
Ang anumang sakit na laging negatibong nakakaapekto sa paggana ng katawan ng tao. Ang isang neurosis, na madalas na sinamahan ng mga pagkasira ng emosyonal, ay karaniwang humahantong sa mga sumusunod na sakit at kritikal na sitwasyon:
- Matinding gastritis … Ang mga problema sa tiyan ay hindi laging lumabas mula lamang sa mahinang nutrisyon. Sa panahon ng anumang stress, nararamdaman ng isang tao na hindi lamang ang kanyang puso ang nagsisimulang tumalo nang mas mabilis, kundi pati na rin ang masakit na spasms na nangyayari sa digestive system. Kung ang mga sitwasyon sa krisis ay nagdadala sa mga tao sa isang pagkasira ng nerbiyos, pagkatapos ay ang pagbuo ng talamak na gastritis ay ibinibigay para sa kanila.
- Diabetes … Sinabi ng mga eksperto na ang pagmamana ay ang pangunahing kadahilanan sa paglitaw ng isang tunog na sakit. Gayunpaman, sa parehong oras, pinapaalalahanan nila na sa madalas na pagtutuya, maaari kang makakuha ng isang katulad na patolohiya.
- Pisikal na karahasan laban sa mga mahal sa buhay … Kung ang isang tao ay nasa isang estado ng patuloy na labis na labis na paggalaw, kung gayon siya ay naging isang mapanganib na tao. Sa parehong oras, nagagawa niyang magdala ng pinsala hindi lamang sa kanyang malapit na kapaligiran, kundi pati na rin sa mga taong ganap na hindi pamilyar sa kanya.
- Emosyonal na pagkapagod … Gustong ulitin ng mga tao na ang mga nerve cells ay hindi muling nagbubuhay. Ang pahayag na ito ay ganap na totoo, dahil sa regular na stress at pagsabog ng pananalakay, ang isang tao ay nahulog sa kawalang-interes.
- Alkoholismo o pagkagumon sa droga … Ang pinakamadaling paraan upang makalimutan ang tungkol sa iyong mga problema nang ilang sandali ay sa pamamagitan ng isang tinig na pamumuhay. Ang mga mahihinang personalidad, na, pagkatapos ng isa pang pagkasira ng nerbiyos, ay nagsisimulang lunurin ang kanilang kalungkutan sa ilalim ng bote o sa dulo ng isang karayom, eksklusibong nakikipagtalo ayon sa pamamaraan na ito.
- Pagpapakamatay … Ang mga pagpapakamatay ay karaniwang nagpapakita lamang ng kanilang mga hangarin, dahil naghihintay sila para sa isang protesta laban sa inihayag na desisyon mula sa mga taong malapit sa kanila. Gayunpaman, ang isang tao na may pangatlong yugto ng pag-unlad ng neurosis ay talagang may kakayahang kumuha ng kanyang sariling marka.
Paano gamutin ang isang pagkasira ng nerbiyos - panoorin ang video:
Ang bawat tao ay magagawang mapagtagumpayan ang kanilang mga takot sa kanilang sarili kung sila ay determinadong alisin ito. Samakatuwid, pag-uunawa kung paano gamutin ang isang pagkasira ng nerbiyos, kailangan mong huminahon at pagkatapos ay bisitahin ang isang may kakayahang dalubhasa upang malutas ang problemang lumitaw.
