Recipe para sa mga muffin ng keso-semolina na may repolyo at bran sa bahay na may mga sunud-sunod na larawan. Mga kapaki-pakinabang na katangian at halaga ng nutrisyon. Nilalaman ng calorie at resipe ng video.
Ang mga lutong bahay na lutong kalakal ay laging tanyag at minamahal para sa kanilang kamangha-manghang aroma, hindi maihahambing na lasa at pampagana ng hitsura. Salamat sa mga katangiang ito, ang bilang ng kanyang mga tagahanga ay patuloy na lumalaki. Gustung-gusto ng mga tagasuporta ng isang malusog na diyeta ang mga muffin ng keso-semolina na may repolyo at bran, na inihanda alinsunod sa mga patakaran ng culinary art. Walang asukal, sa halip na puting harina - semolina at bran! Bukod dito, ang keso sa maliit na bahay, na kung saan ay mayaman sa isang malaking halaga ng kaltsyum. Bilang karagdagan sa mga kinakailangang karbohidrat, ang mga produkto ay mayaman sa kaltsyum na nilalaman sa cottage cheese. At ang Beijing cabbage ay ginagamit bilang isang additive sa muffins. Siya ay may napaka maselan at malambot na dahon, ngunit ang pangunahing bagay ay isang malaking halaga ng hibla. Samakatuwid, ang mga produkto ay pandiyeta at angkop para sa menu ng mga bata.
Ang mga cupcake ay malambot, mahangin at panatilihing maayos ang kanilang hugis. Ang mga inihurnong kalakal ay mananatiling malambot at sariwa sa mahabang panahon. Ang mga benepisyo ng isang kamangha-manghang produkto ay halata din. Sa parehong oras, ito ay nabanggit para sa isang medyo mababa ang calorie na nilalaman, na kung saan ay mahalaga para sa mga may isang matamis na ngipin at mga taong sumusunod sa kanilang figure. Ang mga produkto ay higit na nauugnay sa maalat na bersyon kaysa sa matamis. Gayunpaman, kung nais mong gumawa ng isang matamis na produkto. Palitan ang repolyo ng mga berry, prutas ng sitrus, mani, at tsokolate. Ang mga produktong ito ay magbibigay sa cake ng isang espesyal na amoy, panlasa at pupunan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina.
Tingnan din kung paano gumawa ng mga muffin ng kalabasa na may keso sa kubo at otmil.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 205 kcal.
- Mga Paghahain - 10
- Oras ng pagluluto - 45 minuto
Mga sangkap:
- Cottage keso - 300 g
- Semolina - 2 tablespoons
- Peking repolyo - 100 g
- Asin - 0.5 tsp o upang tikman
- Bran - 2 tablespoons
- Mga itlog - 1 pc.
Hakbang-hakbang na paghahanda ng mga muffin ng keso-semolina na may repolyo at bran, resipe na may larawan:
1. Ilagay ang curd sa isang paghahalo ng mangkok. Maaari mong kunin ito alinman sa gusto mo. Kung nais mo ng isang mas pandiyeta na ulam, ang isang walang taba ay angkop, kung ang caloriya ay hindi nakakatakot, kumuha ng isang lutong bahay.
Magdagdag ng isang pakot ng asin sa isang mangkok ng cottage cheese at talunin ang isang hilaw na itlog.
2. Pagkatapos idagdag ang bran. Maaari silang maging anumang: oat, rye, trigo, at iba pa Siyempre, hindi ka maaaring magdagdag ng bran sa kuwarta, dahil hindi sila nagdagdag ng anumang lasa. Ngunit mahusay na nililinis nila ang katawan ng mga lason at nililinis ang mga bituka.
3. Pagkatapos ibuhos ang semolina sa kuwarta. Hugasan ang repolyo ng Tsino, tuyo sa isang tuwalya ng papel, i-chop sa manipis na piraso at ilagay sa kuwarta.
4. Pukawin ng mabuti ang kuwarta at ilagay sa mga lata ng muffin. Kung gagamit ka ng mga lalagyan na bakal, i-lubrica mo muna sila ng langis upang hindi sila dumikit. Ang mga hulma ng papel at silicone ay hindi kailangang lubricated. Ipadala ang mga muffin ng keso-semolina na may repolyo at bran upang maghurno sa isang pinainit na oven sa 180 degree sa loob ng 15-20 minuto. Suriin ang kahandaan ng mga produkto gamit ang isang pagbutas ng isang kahoy na stick. Dapat walang dumidikit dito. Kung dumikit ang kuwarta, maghurno pa at muling mag-sample. Budburan ang natapos na lutong kalakal na may nut crumbs.
Tingnan din ang isang resipe ng video kung paano magluto ng mga café cheese-semolina muffin na walang harina.
