Alamin kung bakit, siyentipiko, maraming pinagpapawisan ka kapag aktibo kang nag-eehersisyo. Ito ba ang pamantayan, o sulit ba na magpatingin sa doktor at magsimulang kumilos. Ang sobrang pagpapawis sa panahon ng pag-eehersisyo ay likas na tugon ng katawan sa pagtaas ng temperatura ng katawan. Salamat sa prosesong ito, ang sobrang pag-init ng ating katawan ay natanggal at ang panloob na temperatura ay ginawang normal. Bilang karagdagan, ang proseso ng pagpapawis ay pinabilis sa mataas na temperatura sa paligid. Kung ang isang katulad na sitwasyon ay lumitaw nang walang maliwanag na dahilan, kung gayon ito ay maaaring isang sintomas ng patolohiya sa gawain ng mga glandula ng pawis at ng sistemang thermoregulation. Ang paksa ng artikulong ito ay Exercise sweating: Mga Sanhi, Tip, at Babala.
Mga sanhi ng pagtaas ng pagpapawis sa pag-eehersisyo
Ang pawis ay itinatago ng mga espesyal na glandula na matatagpuan sa ibabaw ng balat, at naglalaman ito ng urea, mga toxin, mineral asing-gamot, amonya at mga produktong metabolic. Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi ng pagtaas ng pagpapawis:
- Mga karamdaman sa gawain ng endocrine system na nagaganap sa panahon ng pagbibinata at sa panahon ng menopos, pati na rin sa diabetes, nakakalason na goiter, labis na timbang at hyperthyroidism.
- Psychosomatik pati na rin mga sakit na neuropsychiatric.
- Mga sakit ng paligid ng mga daluyan ng dugo at nerbiyos.
- Mga karamdaman ng isang nakakahawang kalikasan, sinamahan ng mga pagbabago sa temperatura ng katawan.
- Patolohiya ng cardiovascular system.
- Ang ilang mga cancer.
- Congenital anomalies ng mga mekanismo ng thermoregulatory.
- Talamak o talamak na pagkalason sa alkohol, gamot o kemikal.
- Pagkalason sa pagkain.
Kadalasan, ang pinabilis na pagpapawis ay isang tagapagpahiwatig ng kalagayang psycho-emosyonal ng mga tao. Ito ay dahil sa tugon ng katawan sa stress at sa aktibong paggawa ng adrenaline. Dapat mong tandaan na ang nadagdagan na pagpapawis sa panahon ng pag-eehersisyo (mga sanhi, tip at babala) ay madalas na indibidwal. Maipapayo sa ganitong sitwasyon na humingi ng payo ng isang dalubhasa at sumailalim sa isang pagsusuri upang magkaroon ng tumpak na ideya ng mga proseso na nagaganap sa katawan.
Ano ang maaaring dahilan ng pagtaas ng pawis?
Ang katawan ay maaaring gumana nang normal lamang sa isang tiyak na temperatura. Dahil ang panloob na mga kondisyon ay patuloy na nagbabago, salamat sa mga espesyal na mekanismo, ang katawan ay maaaring makontrol ang temperatura ng katawan. Bukod dito, gumagana ang mekanismong ito sa isang tiyak na kahusayan, sa tagapagpahiwatig kung saan nakasalalay ang normal na pagpapatakbo ng lahat ng mga system.
Ang temperatura ng katawan ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang panloob at panlabas na mga kadahilanan. Ngunit dahil para sa normal na operasyon kinakailangan upang mapanatili ang isang tiyak na temperatura, kung gayon ang likas na katangian ay lumikha ng isang sistema ng thermoregulation. Ang lahat ng mga tisyu ng ating katawan ay may mga espesyal na receptor na sumusubaybay sa mga pagbabago sa temperatura. Ang natanggap na impormasyon tungkol sa mga pagbabago sa temperatura ng panlabas at panloob na kapaligiran sa pamamagitan ng utak ng galugod ay pumapasok sa utak.
Ang mga pangunahing kagawaran ng thermoregulation ay matatagpuan sa hypothalamus. Alalahanin na ang bahaging ito ng utak ay ang pangunahing regulator ng lahat ng mga proseso ng vegetative sa ating katawan. Nakasalalay sa sanhi ng pangangati ng hypothalamus, ang tugon ng katawan sa pagbagu-bago ng temperatura ay maaaring magkakaiba. Ang isa sa mga pamamaraan ng thermoregulation ay ang proseso ng pawis.
Mga sintomas ng mataas na pawis
Dapat tandaan na ang nadagdagan na pagpapawis sa panahon ng pag-eehersisyo (ang mga dahilan, tip at babala na isinasaalang-alang namin ngayon) ay maaaring maging lokal o sa lahat ng pook. Sa mga lugar ng nadagdagan na pagpapawis, ang balat ay madalas na basa at cool na hinawakan. Kung may mga problema sa paligid ng daloy ng dugo, kung gayon ang mga paa at kamay ay maaaring maging mala-bughaw.
Kadalasan, ang mga sintomas ng mataas na pagpapawis ay mga sintomas ng pag-unlad ng mga karamdaman sa balat ng isang nakakahawang o fungal na kalikasan. Ang pawis mismo ay walang amoy. Ang mga hindi kasiya-siyang amoy na lumilitaw na may masaganang pagpapawis ay ang resulta ng gawain ng mga bakterya na nabubuhay sa balat at nagpapakain sa mga pagtatago ng katawan.
Gayunpaman, ang pahayag na ito ay hindi laging totoo, at ang mga amoy ay maaaring maiugnay sa paglabas ng ilang mga sangkap. Napaka-bihira, ang pawis ay maaaring magkaroon ng anumang kulay, at ang kababalaghang ito ay nagpapakita ng sarili sa mga taong nagtatrabaho sa mapanganib na mga kondisyon sa mga kemikal na halaman.
Pagpapawis na Pagpapawis sa Iba't ibang Bahagi ng Katawan: Mga Sanhi, Tip at Babala
Mga Kalasag
Para sa ilang mga tao, ang malubhang pagpapawis ng kilikili ay maaaring maging isang seryosong problema. Totoo ito lalo na sa mainit na panahon at sa ilang mga sitwasyon kailangan mo ring humingi ng payo ng isang dalubhasa. Ngayon ay malalaman mo kung ano ito konektado.
Tulad ng tinalakay natin kanina, ang pagpapawis ay isang normal na proseso ng pisyolohikal kung saan kinokontrol ng katawan ang temperatura ng katawan at mga reaksiyong metabolic. Kasama ang pawis, likido at mineral na tinatapon. Sa panahon ng maiinit na panahon o sa panahon ng matinding pisikal na pagsusumikap, dapat itong isaalang-alang ang normal na tugon ng katawan sa panlabas na kundisyon.
Gayundin, ang proseso ng pagpapawis ay maaaring mapabilis sa panahon ng stress o emosyonal na pagsabog at mga kaguluhan sa gawain ng mga mekanismo ng thermoregulatory. Ang mga taong nagdurusa mula sa labis na pagpapawis ay dapat magbayad ng pansin hindi lamang sa dami ng pawis na naisekreto, kundi pati na rin sa amoy nito. Posibleng upang malutas ang problema, sapat na lamang na baguhin ang programa sa nutrisyon, bawasan ang dami ng pagkain sa pagdarasal at alkohol dito. Sa parehong oras, ang nadagdagang pagpapawis ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng mas malubhang karamdaman sa katawan.
Mga binti
Ito ay isang pangkaraniwang kababalaghan at ang problema ay maaaring malutas nang bahagya sa pamamagitan ng pagsunod sa mga patakaran ng personal na kalinisan. Gayunpaman, sa isang sitwasyon kung saan ang problema ay hindi nakakaapekto sa isang tukoy na tao, ngunit din sa mga tao sa paligid niya, kung gayon ang bagay ay naging mas seryoso. Sa pagkakaroon ng talamak na mataas na pagpapawis sa mga binti, kadalasan ang proseso ay sinamahan ng isang malakas na hindi kasiya-siyang amoy. Ang katotohanang ito ay sanhi ng ang katunayan na mayroong isang malaking bilang ng mga glandula ng pawis sa balat ng mga paa.
Kapag naniniwala sila na ang mga panlabas na kundisyon ay hindi kanais-nais (hindi komportable na sapatos, mahabang paglalakad, atbp.), Nagsisimula silang gumana sa isang aktibong mode. Kung sa parehong oras ang pag-access ng hangin sa mga binti ay limitado, kung gayon ang bakterya ay nagsisimulang dumami nang aktibo at ang gas na inilabas ng mga ito sa proseso ng mahalagang aktibidad ay nagbibigay sa pawis ng isang nakakainis na amoy. Gayundin, sa sobrang pagpapawis sa mga paa at, lalo na sa pagitan ng mga daliri ng paa, maaaring lumitaw ang maliliit na bitak. Sa ganitong sitwasyon, sulit na humingi ng tulong mula sa isang dalubhasa.
Katawan
Kung ang nadagdagan na pagpapawis sa katawan ay nauugnay sa pisikal na aktibidad, kung gayon walang dapat magalala. Ngunit kapag nangyari ito nang walang magandang kadahilanan, halimbawa, basa ang mga damit sa pamamahinga o isang hindi kanais-nais na amoy na nagmula sa katawan, inirerekumenda naming kumunsulta ka sa isang doktor para sa isang medikal na pagsusuri. Narito ang ilan sa mga pangunahing dahilan para sa masaganang pagpapawis:
- Mga kadahilanan ng genetika - mga katutubo na tampok ng katawan at mekanismo ng thermoregulation nito.
- Mga sakit - Ang tumaas na pagpapawis ay maaaring samahan ng pag-unlad ng iba't ibang mga sakit.
Kung ang proseso ng masaganang pagpapawis sa katawan ay nagsimula na, kung gayon ang temperatura ay dapat munang sukatin. Papayagan nito ang pag-diagnose ng pagkakaroon ng mga karamdaman ng isang nakahahawang o colds na likas na katangian. Kung ang temperatura ng katawan pagkatapos ng pamamaraang ito ay naging normal, kung gayon marahil ang buong bagay ay nasa pagkagambala ng hormonal system. Upang matukoy ang eksaktong sanhi ng patolohiya, dapat kang bisitahin ang isang doktor.
Ulo
Ang labis na pagpapawis ng anit ay ang pinaka-kapansin-pansin na uri ng pagpapawis. Ang kababalaghang ito ay posible hindi lamang sa ilalim ng mga kundisyon ng pisikal na pagsusumikap, kundi pati na rin sa ilalim ng normal na mga kondisyon. Gayunpaman, ang sitwasyong ito ay may mga paliwanag na pisyolohikal. Ang hitsura ng isang malaking halaga ng pawis sa noo ay madalas na sanhi ng isang nakababahalang sitwasyon.
Ito ay madalas na nangyayari sa mga mahiyain na tao. Sa kasong ito, ang labis na pagpapawis ay ang tugon ng katawan sa matinding pangangati ng sistema ng nerbiyos. Ang pangalawang dahilan para sa mataas na pagpapawis ng anit ay maaaring mga problema sa gawain ng mga glandula ng pawis o sa buong mekanismo ng thermoregulation. Posible ang mga katulad na sitwasyon sa mga metabolic disorder o pagkatapos ng pinsala sa utak ng traumatiko.
Tumaas na pawis sa gabi
Madalas na nagreklamo ang mga tao na pawis sila sa gabi. Hindi ito tungkol sa gawain ng vegetative system. Narito ang mga pangunahing dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito:
- Tuberculosis - isang karamdaman ng isang nakakahawang kalikasan na maaaring makaapekto sa ilang mga sistema at organo, at ang isa sa mga sintomas nito ay mataas na pagpapawis sa gabi.
- Lymphogranulomotosis - isang karamdaman ng isang oncological na likas na katangian na nakakaapekto sa lymphatic system. Bilang karagdagan sa masaganang pagpapawis sa gabi, ang isang pagtaas sa laki ng mga peripheral lymph node ay maaari ring ipahiwatig ang pagkakaroon nito.
- AIDS - Ang mga pagpapawis sa gabi ay isa lamang sa maraming mga sintomas.
- Mga problema sa teroydeo - nakakaapekto sa paggana ng buong endocrine system, na maaaring humantong sa mas mataas na pawis sa gabi.
- Labis na katabaan at Diabetes - mga karamdaman sa metabolic.
Tandaan na ang mga kababaihan ay maaari ring maranasan ang mga pagpapawis sa gabi sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ngunit hindi ito isang anomalya.
Mabigat na pawis sa mga kababaihan at kalalakihan
Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng maraming mga kadahilanan, at ang mataas na temperatura sa paligid ay isa lamang sa mga ito. Kadalasan, ang malubhang pagpapawis ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa hormonal system at maaaring lumitaw sa iba't ibang oras, halimbawa, sa panahon ng pagbibinata, sa panahon ng menopos, sa panahon ng pagbubuntis, atbp. Kadalasan, ang sanhi ay isang mataas na antas ng estrogen. Ang pagpapawis sa maraming dami ay maaaring lumitaw sa iba't ibang bahagi ng katawan, at sa parehong oras, posible ang pamumula ng balat ng mukha at pag-atake ng init.
Kung sigurado ka na ang dahilan ay hindi pagbabago sa mga siklo ng aktibidad na hormonal, pagkatapos ay dapat kang makipag-ugnay sa isang endocrinologist upang sumailalim sa isang pagsusuri para sa mga karamdaman sa paggana ng endocrine system. Kadalasan, kahit na ang isang hindi gaanong pag-aayos ng mga antas ng hormon ay maaaring malutas ang lahat ng mga problema. Ang mataas na pagpapawis sa panahon ng regla ay maaaring maituring na normal at hindi nangangailangan ng konsulta sa isang espesyalista.
Sa mga kalalakihan, ang nadagdagang pagpapawis ay maaari ring maiugnay sa hormonal system. Ang mga estrogen sa isang tiyak na halaga ay kinakailangan para sa katawan ng lalaki at ipinagkatiwala sa kanila ang mahahalagang pag-andar. Gayunpaman, ang isang pagtaas sa konsentrasyon ng mga babaeng hormone ay humahantong sa isang pagbawas sa rate ng testosterone synthesis. Ito ang katotohanang ito na madalas na nagiging sanhi ng masaganang pagpapawis. Inirerekumenda namin na kumunsulta ka sa isang doktor upang masuri ang mga sanhi ng mga hindi pangkaraniwang phenomena.
Para sa higit pa sa mga sanhi ng labis na pagpapawis, tingnan ang sumusunod na video:
