Paglalarawan ng kabayo na nagsasalita. Mga tampok ng paglaki nito. Anong mga sangkap ng kemikal ang kasama sa komposisyon at kanilang mga benepisyo para sa katawan. Pahamak mula sa labis na paggamit ng mga produktong naglalaman ng isang tagapagsalita. Mga kontraindiksyon para magamit. Mga resipe sa pagluluto kasama ang kabute na ito. Mahalagang mga amino acid bawat 100 gramo:
- Phenylalanine - 100 mg;
- Valine - 410 mg;
- Histidine - 65 mg;
- Leucine - 150 mg;
- Lysine - 110 mg;
- Methionine - 35 mg;
- Threonine - 125 mg;
- Isoleucine - 90 mg;
- Tryptophan - 45 mg;
- Arginine - 120 mg.
Kapalit na mga amino acid bawat 100 gramo:
- Alanine - 185 mg;
- Glycine - 110 mg;
- Glutamic acid - 470 mg;
- Aspartic acid - 260 mg;
- Proline - 115 mg;
- Tyrosine - 70 mg;
- Cysteine - 20 mg;
- Serine - 120 mg.
Mga saturated fatty acid bawat 100 gramo:
- 10: 0 Capric - 1 mg;
- 14: 0 Myristic - 1 mg;
- 15: 0 Pentadecanoic - 2 mg;
- 16: 0 Palmitic - 52 mg;
- 17: 0 Margarine - 1 mg;
- 18: 0 Stearic acid - 16 mg;
- 20: 0 Arachidic - 3 mg;
- 22: 0 Behenic - 2 mg;
- 24: 0 Lignoceric - 1 mg.
Monounsaturated fatty acid bawat 100 g:
- 14: 1 Myristoleic - 1 mg;
- 16: 1 Palmitoleic - 2 mg;
- 18: 1 Oleic (omega-9) - 9 mg
Polyunsaturated fatty acid bawat 100 g:
- 18: 2 Linoleic acid - 287 mg;
- 18: 2 Omega-6 - 287 g.
Naglalaman ang govorushka ng mga bitamina ng maraming mga pangkat na nakikibahagi sa mga reaksyon ng redox, pinapataas ang immune system, pinapabuti ang kondisyon ng balat, sinusuportahan ang normal na aktibidad ng gastrointestinal tract at nakagawa ng metabolismo ng enerhiya.
Ang mga mineral ay nagpapalakas at nag-mineralize ng tisyu ng buto, enamel ng ngipin, nagpapatatag ng balanse ng acid-base, kinokontrol ang pagkilos ng mga thyroid hormone, kontrolin ang metabolismo, may kapaki-pakinabang na epekto sa mga neuron ng gitnang sistema ng nerbiyos, maiwasan ang anemia, sakit sa puso, osteoarthritis, diabetes mellitus, gota at rayuma.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng isang nagsasalita
Ang mga biological na sangkap ng nagsasalita ay maaaring pasiglahin ang mahahalagang proseso at pagbutihin ang paggana ng cardiovascular system. Sapat lamang na isama ang kabute na ito sa diyeta upang madagdagan ang tono at pagganap ng utak.
Ang mga pakinabang ng nagsasalita at ang mga produkto kung saan ito binubuo ay dahil sa maayos na pagsasama ng mga amino acid, bitamina at nutrisyon:
- Normalisasyon ng sistema ng pagtunaw … Ang pagsipsip ng pagkain sa pamamagitan ng mga dingding ng tiyan ay nagpapabuti, ang mga abscesses ay nawawala mula sa mauhog lamad, ang gawain ng duodenum ay nagpapatatag, ang mga bahagi ng halamang-singaw ay ginagawang posible upang mapupuksa ang almoranas at utot.
- Pinapabilis ang proseso ng paggaling ng mga sugatang lugar ng epithelium … Ang pamamaga ay hinalinhan, ang sugat ay nabuhay muli sa antas ng cellular, ang microcirculation ng dugo ay ginawang normal.
- Pagpapalakas ng immune system … Ang panganib na magkaroon ng mga viral, nakakahawa at nagpapaalab na sakit ay nababawasan, dahil sa mataas na porsyento ng hibla sa nagsasalita, mga lason, lason, mabibigat na asing-gamot na metal ay natanggal mula sa katawan nang mas mabilis at ibinaba ang mga antas ng kolesterol.
- Pinipigilan ang pag-unlad ng mga malignant na bukol … Ang mga lamad ng cell ay pinalakas, ang balanse ng tubig ay na-normalize, ang metabolismo ng oxygen ay nagpapatatag, at ang paglaki ng malusog na mga cell ay tumataas.
- Pagbagal ng proseso ng pagtanda … Ang mga spot sa pigment sa balat ay nawawala, ang mga kunot ay kininis, ang mga follicle ng buhok ay pinalakas, pinapaginhawa ng mga nutrisyon, ang buhok ay naging makintab at makapal, ang atay at mga bato ay nagpapatatag.
- Ang mga clots ng dugo ay natumba mula sa mga sisidlan … Salamat sa pinabuting sirkulasyon ng dugo, ang mga plake ng kolesterol ay natumba, ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay pinalakas, ang pag-unlad ng avitaminosis, atherosclerosis, ischemia, trombophlebitis ay naiwasan, ang presyon ng dugo ay ginawang normal.
- Mga katangian ng antibacterial … Ang Clithocybin, na nilalaman ng tagapagsalita, ay nagpapagaan ng mga pagpapakita ng tuberculosis at epilepsy, at pinipigilan ang mga seizure.
- Mas mabilis ang metabolismo … Ang labis na calorie ay sinunog nang mas mabilis, ang mga nakakapinsalang sangkap ay pinapalabas mula sa katawan, ang dumi ng tao ay ginawang normal, ang pagbuo ng gas ay nabawasan, at maiiwasan ang biliary dyskinesia.
- Nagpapabuti ng mood … Ang kakayahang magtrabaho ay tumataas, ang mga proseso ng pag-iisip ay pinabilis, ang isang positibong epekto ay ipinataw sa mga neuron ng gitnang sistema ng nerbiyos, ang mga salpok ay natupad nang mas mabilis, nawawala ang kawalang-interes.
Bilang karagdagan, ang mga produktong naglalaman ng govorushka ay may kapaki-pakinabang na epekto sa respiratory tract at mayroong disinfecting na pag-aari. Pinapayagan din ng kabute ang mga kalamnan na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, ang mga reserbang ATP at glycogen ay pinunan, ang antas ng mga anabolic hormon sa dugo ay nagdaragdag, at ang pagkukumpuni ng mga nasirang cell ay pinabilis.
Pahamak at mga kontraindiksyon sa paggamit ng mga nagsasalita
Sa kabila ng kahanga-hangang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian na mayroon ang tagapagsalita sa katawan ng tao, may panganib na saktan ang mga organo sa sobrang paggamit ng produkto. Kung madalas mong isama ang kabute sa diyeta, maaaring lumitaw ang mga karamdaman at pathogenic microflora.
Mga kahihinatnan ng pang-aabuso ng isang nagsasalita:
- Mga reaksyon sa allergic - ang mga sakit ng gastrointestinal tract ay pinalala, ang dumi ay nabalisa, mayroong masaganang pagbuo ng gas, isang negatibong epekto ang ipinataw sa mauhog na lamad, mga abscesses, pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, sobrang sakit ng ulo, pamamaga ng ilong ng ilong ay lilitaw, isang pantal lilitaw sa balat, lumalala ang intercellular exchange.
- Tumaas na tono ng pantog - nailalarawan ng madalas na pagnanasa na pumunta sa banyo, bilang isang resulta, lumala ang pagtulog, mangyari ang pagkamayamutin at nerbiyos, ang posporus at kaltsyum ay hinugasan sa tisyu ng buto.
- Lason - dahil ang mga nagsasalita, tulad ng isang espongha, ay sumisipsip ng lahat mula sa kapaligiran, may panganib na makaipon ng mga lason at mapanganib na sangkap. Mayroong pamumula ng mukha, pagpapawis, brongkospasmo, kahirapan sa normal na paghinga, paglaway at pagtaas ng temperatura, panginginig, at bumababa ang antas ng oxygen sa dugo.
- Lumalala ang aktibidad ng cardiovascular system - ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay humina, nabuo ang mga plake at clots ng dugo, at lumalala ang microcirculation ng dugo.
Ang colitis at enteritis ay maaari ding lumala, dahil ang gastric mucosa ay may masamang epekto, nagsisimula itong gumuho.
Ganap na mga kontraindiksyon para sa isang tagapagsalita:
- Epilepsy - masakit at hindi mapigil ang pag-urong ng kalamnan, pagkahilo, nahimatay, pagduwal at pagsusuka ay pinukaw, tumataas ang pulso, at nangyayari ang sobrang pagkasensitibo.
- Gastritis at ulser - lilitaw ang dugo sa dumi ng tao, sakit sa tiyan, biglaang pagbabago ng presyon ng dugo, mabilis na pagbaba ng timbang, pagkabigo ng pagregla sa mga kababaihan.
- Mga karamdaman ng thyroid gland - bumagsak ang buhok, dries ng balat, lumilitaw ang balakubak, lumala ang kondisyon ng tisyu ng kartilago, paghahangad ng pagsusuka, bradycardia at pamumula ng mukha.
- Urolithiasis - lagnat, panginginig, balanse ng tubig ay nabalisa, sakit sa likod, hyperthermia, mga abnormalidad sa pag-unlad ng genitourinary system, dugo sa ihi, pagkabigo sa metabolic.
Bago idagdag ang nagsasalita sa pagkain, inirerekumenda na subukan ka ng isang kwalipikadong propesyonal at siguraduhin kung mayroon kang isang reaksiyong alerdyi sa kabute.
Mga resipe kasama ang isang tagapagsalita
Mayroong maraming mga recipe para sa maanghang at hindi pangkaraniwang pinggan, kung saan idinagdag ang mga nagsasalita. Gayunpaman, ang kabute na ito ay mahusay din bilang isang independiyenteng meryenda. Ito ay pinatuyo, pinakuluan, pinirito, adobo at inihurnong. Nakakasabay ito sa mga avocado, karne, beans, broccoli, herbs, bawang, sibuyas, zucchini, patatas, kamatis, beans at pampalasa.
Ang mga sumusunod na recipe para sa tagapagsalita ay nakikilala, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kanilang mayamang aroma, kaaya-aya na lasa at mababang nilalaman ng calorie:
- Spaghetti na may creamy sauce … Ang isang ulo ng bawang ay naipasa sa isang lalagyan sa pamamagitan ng isang press, isang kutsarang langis ng oliba ang ibinuhos, ilang mga sprigs ng thyme ang inilalagay at inilalagay sa oven ng kalahating oras sa temperatura na 175 ° C. Samantala, isang kutsara ng langis ng oliba ay pinainit sa isang kawali, 2 kutsarita ng mantikilya at 200 gramo ng mga nagsasalita na pinutol sa tuktok ang ibinuhos. Iprito sa sobrang init hanggang sa ginintuang kayumanggi. Ang isang talong ay pinutol sa mga cube at idinagdag sa mga kabute. Ang lutong bawang ay pinagsama sa natitirang mga sangkap. Pagkatapos ang 200 ML ng mabibigat na cream ay ibinuhos sa mga gulay, inasnan, tinimplahan ng pampalasa sa panlasa at dinala. Ibuhos ang 2 litro ng sinala na tubig sa isang kasirola at pakuluan ang 200 gramo ng spaghetti. Asin sa iyong sariling paghuhusga. Ang handa na spaghetti ay halo-halong may creamy sauce at iwiwisik ng gadgad na keso.
- Mga meatball sa kaldero … Ang isang kilo ng karne ng manok ay naipasa sa isang blender kasama ang 2 mga sibuyas at bawang. Pagkatapos pakuluan ang kalahating baso ng bigas at pagsamahin ito sa natitirang mga sangkap. Ang asin at pampalasa ay idinagdag sa panlasa. Sa isang hiwalay na lalagyan, isang sibuyas ay pinutol sa mga cube, 2 mga karot ay ipinapasa sa isang kudkuran, 300 gramo ng mga nagsasalita ay tinadtad sa mga plato at itinapon sa isang may langis at pinainit na kawali. Kapag ang mga sangkap ay nakakakuha ng isang ginintuang kulay, magdagdag ng 3 kutsarang sour cream, 3 kutsarang tomato paste sa kanila at nilaga ng halos 5 minuto. Ang maliliit na bola ay nabuo mula sa pinakuluang bigas na may tinadtad na karne, pinagsama sa harina at pinirito hanggang ginintuang kayumanggi sa isang kawali. Ang mga gulay ay inilalagay sa ilalim ng mga palayok na luwad, ang mga bola-bola ay kumalat sa susunod na layer, at iba pa, hanggang sa mapuno ito. Ang mga nilalaman ay ibinuhos ng sabaw ng karne, iwiwisik ng mga pampalasa at inilalagay sa oven ng kalahating oras sa temperatura na 180-190 ° C.
- Chicken Mushroom Cupcakes … 150 gramo ng fillet ng manok at 100 gramo ng mga nagsasalita ang naipasa sa isang gilingan ng karne, na tinimplahan ng paminta at asin. 3 mga itlog, 2 kutsarang semolina, 4 kutsarang gatas, 80 ML ng mayonesa at 100 gramo ng gadgad na keso ang idinagdag sa kanila. Ang nagresultang timpla ay 3/4 napuno sa muffin molds. Pagkatapos ay inilalagay ito sa oven ng kalahating oras sa temperatura na 170-180 ° C. Paghatid ng mga muffin na may ketchup.
- Salad na may mais at kabute … Ang isang sibuyas ay na-peeled mula sa husk, gupitin sa mga cube at pinirito sa isang kawali, na dati ay sagana na may langis ng halaman. Pagkatapos ay idagdag ang mga karot, dumaan sa isang kudkuran, at nilaga ng 10 minuto. Ang kalahating kilo ng mga nagsasalita ay lubusang hinugasan, pinahiran ng kumukulong tubig, pinutol sa mga cube at idinagdag sa natitirang mga sangkap. Fry hanggang sa ganap na sumingaw ang likido. 400 gramo ng fillet ng manok ang pinakuluan at tinadtad sa maliliit na hiwa. 3 mga itlog din ang pinakuluan at tinadtad. 200 gramo ng de-latang mais ay hinubaran ng likido at halo-halong sa lahat ng mga sangkap. Pagkatapos ay tinimplahan sila ng mayonesa, sinamahan ng itim na paminta ng paminta at asin. Bago ihatid ang salad sa mesa, inilalagay ito sa ref para sa 2 oras.
- Salad na may pritong mga nagsasalita at mga crab stick … Ang isang maliit na karot ay binabalot, hinugasan at pinakuluan sa inasnan na tubig hanggang sa malambot. 300 gramo ng mga nagsasalita ay pinutol ng mga hiwa at pinirito sa isang preheated at may langis na kawali kasama ang mga singsing ng sibuyas. 200 gramo ng mga crab stick ay tinadtad sa mga cube at inilagay kasama ang natitirang mga sangkap sa mababang init. Stew para sa tungkol sa 7-10 minuto at timplahan ng kulay-gatas sa dulo.
- Mga nagsasalita ng uling … Ang isang kilo ng mga nagsasalita ay halo-halong sa isang malaking lalagyan na may 200 gramo ng mayonesa, 4 na kutsara ng mustasa, itim na paminta at 3 kutsarang asin. Pagkatapos ay ilagay upang maratin sa ref para sa isang oras. Pagkatapos nito, ang mga nagsasalita ay ipinamamahagi sa rehas na bakal at inilalagay sa ibabaw ng mga baga. Regular na i-turn over Kapag ang mga kabute ay ginintuang, sila ay inilabas, inilatag sa isang plato at iwiwisik ng mga tinadtad na halaman.
- Mga nagsasalita ng kulay-gatas … 600 gramo ng mga nagsasalita ay lubusan na hugasan, ibinuhos ng kumukulong tubig at pinutol sa manipis na mga hiwa. Ibuhos ang langis ng oliba sa isang kawali, painitin at iprito ang mga kabute hanggang sa mawala ang lahat ng likido. Magdagdag ng 3 kutsarang sour cream, 150 ML ng cream, pampalasa at asin sa panlasa. Ang mga sangkap ay halo-halong at nilaga sa mababang init ng mga 7-10 minuto. Hinahain ang ulam ng sinigang o niligis na patatas.
Ang mga nagsasalita ay may kakayahang magdagdag ng isang banayad na lasa sa pagkain. Samakatuwid, madalas silang idinagdag sa mga marinade, sarsa at sopas.
Kagiliw-giliw na mga katotohanan tungkol sa nagsasalita
Dati, ang kabute na ito ay tinukoy bilang isang pagpapakita ng mga masasamang espiritu, dahil lumalaki ito sa maliliit na grupo, na bumubuo ng isang bilog sa ibabaw ng lupa. Ipinagpalagay na ang mga demonyo at bruha ay nag-ayos ng isang araw ng Sabado at nagsabwatan.
Ang ilang mga pagkakaiba-iba ng mga nagsasalita ay may kakayahang naglalabas ng isang banayad na berdeng ilaw sa gabi.
Ang mga nagsasalita tungkol sa dami ng mga nutrisyon at mineral ay hindi mas mababa sa karne. Iyon ang dahilan kung bakit madalas silang idinagdag sa kanilang diyeta ng mga vegetarians.
Sa anumang pagkakataon ay hindi dapat pagsamahin ang mga nagsasalita ng alak, dahil humantong ito sa matinding pagkalason sa pagkain at maging sa pagkamatay.
Panoorin ang video tungkol sa nagsasalita:
Ang katanyagan ng mga nagsasalita ay dahil sa kanilang hindi pangkaraniwang panlasa, dami ng mga kapaki-pakinabang na katangian at laganap na pagkalat.
