Mabisa at simpleng mga recipe para sa isang scrub sa paa, mga benepisyo at panuntunan para sa paggamit ng produkto, mga contraindication para magamit. Ang foot scrub ay isang produktong kosmetiko na idinisenyo upang maibalik ang kinis at kalusugan sa balat. Ang isang kailangang-kailangan na sangkap ng komposisyon ay isang nakasasakit na sangkap (asin, asukal, candied honey, kape, sea sand, atbp.), Na nagbibigay ng mekanikal na paglilinis ng mga dermis. Salamat dito, ang natitirang mga sangkap ay madaling tumagos sa loob nito at may positibong epekto.
Mga pakinabang ng isang homemade foot scrub
Barefoot ang paglalakad ay napakabihirang ngayon. Gayunpaman, ang aming mga paa na pinoprotektahan ng sapatos ay nakalantad pa rin sa isang malaking bilang ng mga negatibong kadahilanan. Kasama rito ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa balat, ilang mga kondisyon sa klimatiko, hindi pagsunod sa kalinisan ng paa at hindi wastong pangangalaga sa kanila (o wala man lang), mabibigat na karga sa mga paa't kamay.
Ang mga sapatos mismo ay hindi gaanong mapanganib sa mga tuntunin ng kalusugan ng balat ng mga paa: hindi sila napili para sa laki o panahon, masyadong masikip o gawa sa mga materyal na "hindi humihinga". Ang pinakahihintay na bakasyon sa dagat, o sa halip ang nasusunog na araw, tubig na asin at mainit na buhangin, ay hindi masasalamin sa pinakamahusay na paraan sa mga binti ng kababaihan.
Ang bawat isa sa mga kadahilanang ito, kapwa nag-iisa at magkakasama, ay maaaring makabuluhang baguhin ang balat ng mga binti. Ito ay nagiging tuyo, magaspang, pagbabalat, mga lugar ng pagiging magaspang, mga kalyo at mais na maaaring lumitaw. Ang isang scrub, kabilang ang homemade, ay may kakayahang ma-aktibo ang mga naturang "effects".
Tingnan natin ang lahat ng mga posibleng benepisyo ng pagbabalat ng bahay para sa iyong mga paa:
- Naglilinis … Salamat sa nakasasakit na mga particle, tinatanggal ng scrub ang mga patay at keratinized na mga particle mula sa ibabaw ng dermis, pinapabuti ang hitsura nito at lumilikha ng mga kundisyon para sa aktibong aksyon ng iba pang mga bahagi ng komposisyon.
- Update … Pinapayagan ka ng mababaw na paglilinis ng balat na bilisan ang proseso ng pagbabagong-buhay, iyon ay, upang "simulan" ang mga likas na mekanismo ng pagpapabata.
- Paggaling … Ang proseso ng pagbabagong-buhay ng balat na inilunsad sa pamamagitan ng pagkayod hindi lamang ginagawang maganda, makinis at nababanat. Ang pagbabalat ng perpektong makaya ang gawain ng pagbawi pagkatapos ng isang araw na "sa iyong mga paa". Maaari nitong mapawi ang pagkapagod, makapagpahinga at mapanumbalik ang gaan.
- Proteksyon … Ang pagpapasigla ng natural na pag-update ng mga layer ng balat ng mga binti kasabay ng pag-aktibo ng sirkulasyon ng dugo sa panahon ng proseso ng pagbabalat ay nagpapabuti ng mga proteksiyon na katangian ng dermis. Kaya, nagiging mas lumalaban ito sa mga impeksyon at ahente ng bakterya.
- Pag-iwas o pagkontrol sa mga naka-ingrown na buhok … Ang regular na paggamit ng mga scrub sa lugar ng epilation ay maaaring maiwasan ang paglabas ng mga hindi nais na buhok. Maaari mo ring harapin ang mga binti na naka-ingrown pagkatapos ng pamamaraang depilation.
Mahalagang tandaan na maaari mo lamang madama ang buong mga benepisyo ng paggamit ng mga scrub kung ang naturang mga pamamaraan ay isinasagawa nang regular at tama.
Contraindications sa paggamit ng foot scrub
Ang homemade foot scrub ay isang agresibong produktong kosmetiko. At bagaman ang balat ng mga binti ay hindi maaaring tawaging maselan at sensitibo, ang epekto ng pagkayod ng mga maliit na butil dito ay hindi palaging kapaki-pakinabang.
Pumili ng ibang paraan upang maibalik ang kagandahan ng dermis sa mga sumusunod na kaso:
- Sa pagkakaroon ng mga problema sa vaskular sa lugar ng binti (telangiectasia, varicose veins);
- Sa mga sakit na dermatological at trophic na pagbabago sa balat;
- Kung siya ay napaka-sensitibo sa ilang mga bahagi ng scrub o sa mekanikal stress sa pangkalahatan;
- Sa mga pinsala at matinding edema sa lugar ng aplikasyon ng scrub;
- Kung mayroon kang balat na may malapit na mga capillary.
Ang masinsinang pagkilos na mekanikal sa balat ay hindi kasama ang paggamit ng isang scrub sa mga lugar na may pamamaga at pinsala sa integridad ng integument (bukas at hindi gumaling na mga sugat, bitak, peklat). Sa mga kasong ito, ang pagbabalat ay magpapalala lamang sa sitwasyon ng pagpapagaling.
Mga lutong bahay na mga recipe ng scrub ng paa
Karamihan sa mga recipe para sa mabisang pagtuklap sa bahay ay may kasamang karaniwang magagamit na mga sangkap. Samakatuwid, kailangan mo lamang pumili ng pinakaangkop na komposisyon para sa iyong sarili.
Scrub para sa mga naka-ingrown na buhok sa mga binti na may paracetamol
Ang isa sa mga sagabal sa karamihan ng mga paraan upang mapupuksa ang mga hindi ginustong buhok ay ang mga naka-ingrown na buhok na lilitaw pagkatapos ng mga tinanggal. Ang nasabing kinahinatnan ng depilation / epilation ay hindi lamang nasisira ang buong epekto ng pamamaraan, ngunit maaari ring maging sanhi ng isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.
Pinadali ito ng pamamaga sa lugar ng paglalagok, na madalas na sinamahan ng paglitaw ng isang abscess. Ang isang paracetamol foot scrub ay makakatulong malutas ang problemang ito. Ang ganitong komposisyon ay aalisin ang stratum corneum, na tumutulong sa mga bagong buhok na "tumusok" nang walang mga problema. Dagdag pa, pipigilan nito ang anumang nagpapaalab na reaksyon.
Upang maihanda ang gayong komposisyon ng pagkayod, gilingin ang 2-3 tablet ng gamot, pagsamahin ang pulbos na may kaunting maligamgam na tubig at iyong paboritong body lotion. Ang pagkakapare-pareho ng scrub ay dapat na madaling mailapat at masahe.
Ang scrub na may aspirin (acetylsalicylic acid) ay "gumagana" sa katulad na paraan. Grind 3-4 tablets na may 1 tsp sa maliliit na piraso. honey at ilang patak ng maligamgam na tubig. Gamitin ang komposisyon sa mga "problema" na lugar.
Paano gumawa ng tsokolateng scrub sa paa
Ito ay lumabas na ang may lasa na tsokolate ay maaaring mangyaring hindi lamang ang iyong panlasa. Maaari nitong mabago nang malaki ang kondisyon ng balat ng mga paa - ibalik ang kinis, pagkalastiko at malusog na hitsura.
Isaalang-alang ang mga recipe para sa chocolate scrub:
- Opsyon bilang 1 "Silanganing tsokolate" … Paghaluin ang pantay na bahagi ng ground coffee, brown sugar at cocoa powder - 1 tbsp bawat isa. l. Magdagdag ng 0.5 tsp sa nagresultang timpla. pampalasa - nutmeg, kanela, luya. Ngayon palabnawin ang tuyong bahagi ng scrub ng isang kutsarang langis ng oliba. Kung ang masa ay hindi sapat na likido, magdagdag ng kaunti pang langis dito.
- Opsyon bilang 2 "Milk chocolate" … Una sa lahat, ihalo ang mga tuyong sangkap ng scrub magkasama - 1 kutsara. l. kakaw at 1 tsp. asukal (anumang). Dalhin ang scrub sa isang makapal na pare-pareho ng maligamgam na gatas. Upang magawa ito, kakailanganin mo ng 3-4 tbsp. l. produkto mula sa gatas.
Tandaan na ang tsokolate ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya. Samakatuwid, hindi inirerekumenda na piliin ang pamamaraang ito para sa anumang mga kosmetiko na pamamaraan na may mas mataas na pagiging sensitibo sa produktong ito.
Pag-scrub ng paa sa asukal
Karaniwang ginagamit ang asukal sa mga paghalo ng scrubbing dahil maihahalintulad ito sa anumang sahog at may mahusay na mga pag-aari ng pagtuklap. Ang mga scrub ng asukal ay pinaniniwalaan ding nagtataguyod ng isang malakas at magandang kayumanggi.
Mga recipe ng scrub sa paa na batay sa asukal:
- "Kasing dali ng pie" … Ang pinaka-abot-kayang paraan upang pagandahin ang iyong mga binti sa isang scrub ng asukal ay ihalo ang 2 bahagi ng asukal (puti o kayumanggi) at 1 bahagi na langis (langis ng halaman, perpektong langis ng oliba). Para sa higit na aroma ng pamamaraan, maaari mong ihulog ang isang pares ng mga patak ng iyong paboritong langis na mabango sa komposisyon.
- "Sweet freshness" … Ang isang mahusay na nagre-refresh na epekto ay nagmamay-ari ng isang scrub sa paa, na naglalaman ng asukal (3 kutsara. L.), 0.5 tsp. langis ng oliba, madulas na paa o cream ng katawan (5 kutsara. l.) at 1 tsp. lemon juice. Ang lahat ng nakalistang sangkap ay dapat ihalo sa bawat isa at agad na magamit para sa kanilang nilalayon na layunin.
- "Lavender Paradise" … Upang makapagpahinga pagkatapos ng isang abalang araw, mapawi ang pagkapagod mula sa iyong mga binti at pagandahin ang mga ito, maghanda ng isang formula na nakabatay sa asukal na may langis na mahahalagang lavender. Upang magawa ito, paghaluin ang 50 g ng matamis na produkto na may 20 ML ng iyong paboritong shower gel. Magdagdag ng 3 patak ng langis ng lavender sa pinaghalong bilang isang pangwakas na punto.
- "Ang lamig ng sitrus" … Ang pagbabalat na may lemon at mint ay makakatulong upang mabigyan ang balat ng mga paa ng kaaya-ayang kasariwaan at lamig, upang punan ito ng mga bitamina at sigla. Kumuha ng isang maliit na lemon, i-chop ito kasama ang alisan ng balat at buto. Paghaluin ang lemon mass na may 50 g granulated sugar at magdagdag ng isang drop ng langis ng mint doon.
Kapansin-pansin na walang pangunahing pagkakaiba sa kung anong uri ng asukal ang gagamitin para sa isang scrub - cane o beet sugar. Ngunit ang laki ng mga butil ng asukal ay mas mahalaga: mas malaki ang mga ito, mas malakas ang epekto ng pagkayod.
Coffee scrub para sa mga paa
Ang kape ay isang kilalang sangkap para sa toning ng katawan. Ang pag-aari na ito ng mga beans ng kape ay aktibong ginagamit sa cosmetology para sa toning ng balat, sa partikular para sa paghahanda ng mga scrubbing na komposisyon para sa mga paa.
Mga recipe ng scrub ng kape para sa pangangalaga sa paa:
- "Kape na may asin" … Upang gawing mas kaakit-akit ang iyong mga binti, imasahe ang mga ito sa sumusunod na scrub: 1 tbsp. l. natural na makinis na giniling na kape, 1 tsp. asin sa dagat, 2 kutsara. l. langis ng gulay (oliba, mais, peach, mirasol o almond - ang iyong pinili). Dapat kang magkaroon ng isang medium density mass na pinakamainam para sa pagtuklap ng iyong mga paa.
- "Kape na may mga sibuyas" … Ang nasabing isang scrub ay hindi lamang isang hindi kapani-paniwalang amoy, kundi pati na rin isang makahimalang epekto sa balat ng mga paa. Ibinabalik nito ang mga dermis at sa parehong oras ay pinasisigla ang tono ng mga binti. Sa isang maginhawang lalagyan, pagsamahin ang ground coffee (3 kutsara. L.) Sa 1 kutsara. l. asin sa dagat at 1 tsp. ground cloves. Magdagdag ng langis ng oliba (o anumang iba pang langis ng halaman o kahit mantikilya) sa halo hanggang sa makagawa ng isang makapal na scrub. Upang magawa ito, kakailanganin mo ang tungkol sa 1 kutsara. l. sangkap ng langis.
- "Kape na may kulay-gatas" … Ang pantay na mabisa ay maaaring asahan mula sa isang kombinasyon ng kape at kulay-gatas. Halimbawa, kung pagsamahin mo ang 50 g ng mga ground ng kape na may parehong halaga ng mababang-taba na sour cream. Upang mapahusay ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng komposisyon ng coffee-sour cream, idagdag dito ang durog na lemon, orange o tangerine zest (10 g) at isang "palumpon" ng mga mabangong langis ng linden, mimosa at rosas (5 patak bawat isa).
- "Kape + sabon" … Ang isa pang madaling paraan upang maayos ang iyong mga binti sa ground coffee ay ihalo ito sa asin sa dagat, anumang likidong sabon, at mahahalagang langis ng juniper. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng kape sa halagang 50 g, asin sa dagat - 100 g at ang iyong paboritong sabon - 100 ML. Para sa naturang ratio ng mga sangkap, sapat na 5 patak ng langis ng juniper.
Para sa isang mas mabisang balat ng kape, pumili ng isang natural na produkto ng pagmultahin hanggang katamtamang paggiling. Maaari mong gamitin ang parehong sariwa at pagkatapos gamitin ito para sa orihinal na layunin. Iyon ay, sa anyo ng makapal, na nananatili pagkatapos ng paggawa ng serbesa.
Scrub ng paa sa asin
Ang asin (parehong dagat at ordinaryong kusina) ay hindi lamang isang mahusay na nakasasakit para sa mga tuyong paa, kundi pati na rin isang kamalig ng mga microelement para sa kanilang pagpapanumbalik. Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang ginagamit na sangkap sa scrub.
Mga recipe ng scrub ng asin sa paa:
- "Asin at Langis" … Ang klasikong kumbinasyon ng homemade foot scrub salt ay may langis ng halaman. Tulad ng sa asukal, ang proporsyon ng asin sa dagat at gulay (anumang) langis ay 2: 1. Ang nasabing isang komposisyon ay perpektong nakakaya sa problema ng pagpapawis ng mga paa, at kung magdagdag ka ng isang patak ng mabangong langis (citrus, lavender) dito, maaari mo ring malutas ang problema ng isang hindi kasiya-siyang amoy.
- "Tomato scrub" … Napakapopular sa mga sumusubaybay sa kalagayan ng kanilang mga paa, isang komposisyon batay sa mga kamatis at asin sa dagat. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang kamatis na peeled at mashed na may isang tinidor at 1 tbsp. l. asin Pumili ng isang kamatis na malaki, sariwa at hinog. Gamitin kaagad ang scrub ng kamatis.
- "Honey-suka" … Ang komposisyon na ito ay mabisang nagpapalambot sa mga magaspang na lugar ng balat, kaya maaari itong magamit hindi lamang para sa mga paa, kundi pati na rin para sa mga tuhod at siko. Upang magawa ito, ihalo muna ang 1 kutsara. l.natural na suka at pulot, pagkatapos ay magdagdag ng 3-4 tbsp. l. asin sa dagat.
- "Lavender" … Ang paglilinis at revitalizing na epekto ng alisan ng balat ng asin ay maaaring mapahusay ng nakakarelaks at nakapapawing pagod na epekto ng lavender. Kumuha ng kalahating baso ng asin sa dagat, ihalo ito sa isang pares ng patak ng lavender aroma oil at dalhin ang nais na pagkakapare-pareho? isang baso ng gatas (o tubig). Ang huli ay dapat na kunin sa temperatura ng kuwarto.
- "Citric" … Maaari mong mababad ang balat ng mga binti ng mga nutrisyon at ibalik ito sa kinis na may isang scrub ayon sa sumusunod na resipe: lagyan ng rehas ang lemon zest, kumuha ng 30 g ng lemon mass at pagsamahin ito sa 3 patak ng rosehip oil. Pagkatapos magdagdag ng 70 g ng asin sa dagat, 15 ML ng anumang langis ng halaman at 80 g ng foot cream.
Para sa mga scrub ng asin, pinakamahusay na gumamit ng daluyan hanggang sa magaspang na asin. Ang asin sa dagat ay may mas mayamang komposisyon sa mga tuntunin ng nutrisyon. Ngunit sa kawalan ng ganoong, maaari kang gumamit ng isang ordinaryong kusina.
Paano makiskis ang iyong mga paa
Ayon sa kaugalian, ang pamamaraan para sa pagbabalat ng mga paa ay maaaring nahahati sa 3 yugto, ang pagtalima kung saan ginagarantiyahan ang isang nakikitang resulta:
- Yugto ng paghahanda … May kasamang paglilinis at pag-steaming ng mga paa. Maaari mong linisin ang iyong balat sa anumang sabon o gel. Mas mahusay na singaw ang iyong mga paa sa isang mainit na paliguan ng tubig hanggang sa 10 minuto. Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang parehong purong tubig at may pagdaragdag ng mga herbal na pagbubuhos (mansanilya, sambong, balat ng oak) at / o 5-7 na patak ng mga mabangong langis (geranium, rosemary, citrus, rosas). Maaari ka ring magdagdag ng asin sa dagat, kabilang ang mga espesyal na komposisyon para sa mga paa, pinatuyong balat ng sitrus.
- Pag-scrub application … Ilapat ang hugas na compound sa mga nakahandang binti at imasahe ito sa balat ng dalawa hanggang limang minuto. Ayusin ang tindi ng gasgas depende sa kung aling lugar ang iyong tinatrato: sa lugar ng takong hindi ka maaaring maging masyadong maselan, ngunit ang balat ng mga binti ay nangangailangan ng maingat na pag-uugali. Pagkatapos ay maaari ka lamang umupo para sa isa pang 2-3 minuto upang ang mga aktibong sangkap ng scrub ay hinihigop sa dermis. Mas madaling mag-apply ng scrub sa mga binti nang paisa-isa, nang hindi inilalabas ang mga ito sa tubig - habang ang isang binti ay minasahe sa scrub, ang iba ay nananatili sa paligo. At kabaliktaran.
- Ang huling yugto … Sa parehong paligo, hugasan ang iyong mga paa mula sa mga residu ng scrub, tuyo ang mga ito gamit ang isang tuwalya at maglagay ng isang cream (pampalusog, moisturizing, rejuvenating, atbp na iyong pinili).
Upang makuha ang maximum na benepisyo mula sa pamamaraang pagbabalat, dapat itong isagawa na isinasaalang-alang ang ilang mga patakaran:
- Siguraduhin na mayroon kang hindi bababa sa 20 minuto sa iyong itapon, kung saan walang sinuman at walang pipilitin na magambala ang pamamaraan. At hindi lamang dahil ang pagpapatuloy ng proseso ay mahalaga - sadyang ang iyong mga binti ay magiging abala upang ilipat ka sa kalawakan.
- Sa isip, dapat mong planuhin ang iyong scrubbing ng paa bago matulog, upang ang iyong mga binti ay maayos na magpahinga sa gabi at ganap na makuha ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap pagkatapos ng pamamaraan.
- Gawin itong isang panuntunan upang palayawin ang iyong mga binti sa pagbabalat ng hindi bababa sa 1 oras bawat linggo. Ang pinakamainam na dalas ay dalawang beses sa isang linggo. Sa mga advanced na kaso, ang mga pamamaraang exfoliating ay maaaring gawin nang mas madalas.
Tandaan na ang mga hand-hand scrub sa paa ay naglalaman lamang ng mga natural na sangkap, kaya't ang mga ito ay mga produktong solong ginagamit at hindi maiimbak. Tandaan din: mas maikli ang agwat ng oras sa pagitan ng paghahanda at aplikasyon ng scrub, mas epektibo itong gagana.
Paano gumawa ng foot scrub - panoorin ang video:
Posibleng posible na ibalik ang kagandahan at kinis sa iyong mga paa nang hindi bumibisita sa mga salon. Maglaan ng oras para sa iyong sarili, ihanda ang iyong paboritong scrub - makikita mo kung gaano mo mababago ang iyong sarili gamit ang iyong sariling mga kamay!
