Isang artikulo tungkol sa pagpapalakas ng mga kuko at bitamina na nagbibigay ng kontribusyon dito. Sa anong mga produkto ang mga sangkap na kinakailangan para sa marigolds. Masakit ang ating mga kamay. Ang magaganda at maayos na mga kuko ay hindi lamang isang tagapagpahiwatig ng iyong pagiging perpekto, kundi pati na rin ang pangunahing tagapagpahiwatig ng iyong kalusugan. Mahusay na mga kuko ang nakakakuha ng aming pansin at nagbibigay sa amin ng kumpiyansa.
Ang pangunahing elemento ng plate ng kuko ay carotene. Ito ay isang provitamin ng bitamina A. Sa komposisyon nito, ito ay napaka-siksik, dahil mayroong maraming asupre sa mga molekula nito. Iyon ang dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay may malakas at siksik na mga kuko, habang ang iba ay may manipis at permanenteng mga depekto.
Kung napansin mo na ang iyong mga kuko ay nagsimulang mag-flake, masira o magkaroon ng iba pang mga sintomas na hindi kaaya-aya para sa iyo, ito ay isang malinaw na senyas na may mga problema sa iyong katawan. Kadalasan ito ay dahil sa hindi tamang trabaho sa mga nerbiyos o autonomic system, at ang pagkabigo sa kanilang trabaho ay nangangahulugan na ang iyong katawan ay kulang sa mga bitamina at mineral.
Mga produktong nagpapalakas sa mga kuko
Ang mga pangunahing sangkap na responsable para sa malusog na mga kuko ay mga bitamina: A, B, C, E, D, H. Maaari mong kunin ang mga bitamina na ito sa kumbinasyon, at isinasaalang-alang din ang katunayan na ang mga ito ay nilalaman sa pagkain.
- Bitamina A - matatagpuan sa mga gulay at prutas, atay, mantikilya. Pinoprotektahan ng Vitamin A ang immune system at pinipigilan ang paglago ng fungal sa mga kuko.
- Bitamina B - Ang mga bitamina ng pangkat na ito ay matatagpuan sa mga itlog, gatas at halaman. Nagtataguyod ng malusog na paglaki ng kuko at pinipigilan ang brittleness.
- Bitamina C - Ang mga prutas ng sitrus at berry ay isang mahusay na mapagkukunan nito. Pinipigilan ang pagtanda ng mga marigolds, nagpapabuti ng kanilang paglaki.
- Bitamina E - maraming bitamina na ito ang matatagpuan sa mga mani at beans. Mga tulong upang maiwasan ang paglitaw ng mga fungal disease.
- Bitamina D upang palakasin ang mga kuko - ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay matatagpuan sa lahat ng mga produktong pagawaan ng gatas at dagat. Tumutulong sa mga plate ng kuko upang maging mas matibay.
- Bitamina H - ang pinakamataas na nilalaman ng bitamina na ito ay matatagpuan sa offal, egg yolk at sa lahat ng uri ng kabute. Ang sapat na halaga ng H ay nakakatulong na maiwasan ang pagguho ng kuko at itaguyod ang malusog na paglaki ng kuko.
Panlabas na mga kadahilanan na nakakaapekto sa mga kuko
Kung ang manikyur ay hindi mukhang kaakit-akit, kung gayon ang dahilan ay maaaring nauugnay sa impluwensya ng panlabas na mga kadahilanan dito. Bigyang pansin ang iyong lifestyle, marahil dito nagsisinungaling ang lahat ng mga problema.
Panlabas na mga sanhi ng nasira na mga kuko:
- Napakadalas na pakikipag-ugnay sa mga kamay sa tubig, bilang isang resulta kung saan ang mga kuko ay nagiging payat, madalas masira at tuklapin. Upang maiwasan ang mga problemang ito, gumamit ng mga espesyal na guwantes at mag-apply ng mga moisturizer nang mas madalas.
- Ang pakikipag-ugnay sa mga kemikal ay humahantong sa ang katunayan na ang mga kuko ay maaaring mapinsala at lumaki nang mahina.
- Maaaring mangyari ang pinsala sa mekanikal kapag gumagamit ng hindi magandang kalidad na mga file ng kuko. Ang isang paunang kinakailangan ay maaaring hindi maging maingat sa paghawak ng mga ito, na may mga naturang impluwensya na patuloy na kanilang tuklapin, masira, lumilitaw ang mga microcrack sa kuko ng plato, na kung saan ay hahantong pa sa mga sakit na fungal.
Bilang karagdagan sa mga bitamina, maraming iba pang mga pamamaraan ang ginagamit upang mapabuti ang kalusugan at upang palakasin ang iyong mga kuko. Halimbawa, naging napaka-istilong magtiwala sa aming mga kamay sa mga dalubhasa - mga cosmetologist na alam mismo kung ano ang kailangan nila. Isa sa mga makabagong ito ay paraffin therapy. Sa pamamaraang ito, ang mga marigold ay mabilis na lumalaki, nagiging makintab at malakas. Ang malaking bentahe ng pamamaraang ito ay ang paggamit nito kahit sa bahay.
Ang marigold massage ay nagdudulot ng maraming positibong sensasyon. Ginagawa ito sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga gamot na gamot sa paligid ng base ng kuko. Tinatanggal ng pamamaraang ito ang pagkatuyo at tinutulungan ang cuticle na lumago nang maayos, at ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng langis ay may positibong epekto sa buong balat ng mga kamay.
Ang mga paliguan para sa mga kuko ay palaging ang pinaka-naa-access at epektibo. Maaari kang gumawa ng mga espesyal na nakakagamot na herbal tea, magdagdag ng asin sa dagat sa tubig, na nagpapalakas din sa aming mga kuko, nagpapagaan ng puffiness, at nagbibigay-daan sa iyong makapagpahinga.
Kapag nagmamalasakit sa iyong manikyur, tandaan na ang pagpili ng isang malusog na pamumuhay ang magiging pinakamahalagang bagay. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng iyong kinakain at inumin ay makakaapekto sa kalusugan ng iyong mga kamay. Huwag maging tamad sa gabi upang maglaan ng ilang minuto sa iyong mga kuko, gagawin mong kaaya-aya ang iyong sarili at ang iba ay magagawang humanga sa kagandahang ito.
Isang video kung saan matututunan ka mula sa dalubhasang payo sa kung paano gawing malakas ang mga kuko:
[media =
