Isang tao na nagkakaproblema at ang mga dahilan para sa isang kritikal na sitwasyon. Magbibigay ang artikulo ng mga rekomendasyon kung paano kumilos sa mga kamag-anak at kaibigan sa tulong ng nasugatan na minamahal. Ang isang taong nagkakaproblema ay isang kababalaghan na maaaring regular na maobserbahan sa iyong kapaligiran. Ang perpektong larawan ng buhay, nilikha sa imahinasyon, madalas na hindi tumutugma sa katotohanan, dahil ang masamang kapalaran ay gumagawa ng sarili nitong mga pagbabago sa mga naganap na kaganapan. Kinakailangan na maunawaan para sa iyong sarili ang lahat ng mga patakaran ng tamang suporta para sa mga taong nagkakaproblema.
Mga sanhi ng isang sitwasyon sa krisis
Ang mga mahirap na pangyayari ay madalas na may iba't ibang katangian ng kanilang pagbuo. Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring maging preconditions para sa paglitaw ng isang mapaminsalang sitwasyon:
- Pahamak sa pananalapi … Ang materyal na isyu ay may mahalagang papel sa pagbuo ng isang masayang buhay ng tao. Ang mga hipokrito lamang ang magsisimulang tanggihan ito, pinagtatalunan ang kanilang posisyon sa isang hackneyed na parirala na ang pera ay hindi kaligayahan. Ang isang tao ay maaaring bahagyang sumang-ayon sa opinyon na ito, ngunit kahit na walang matatag na kapital, mahirap tangkilikin ang mundo sa paligid natin. Kung ang isang tao ay nawala ang kanyang materyal na kayamanan, kung gayon maaari itong magkaroon ng isang labis na negatibong epekto sa kanyang pang-emosyonal na kalagayan. Sa ilang mga kaso, ang isang mekanismo ng paulit-ulit na pagkalumbay ay na-trigger, na nagpapawalang-bisa sa lahat ng mga pangarap ng isang dating may kakayahang sarili.
- Paninirang-puri at paninirang-puri … Ang mga nasabing pagkilos na nakadirekta laban sa ibang tao ay maaaring magkaroon ng pinaka matinding kahihinatnan. Ang isang nakakahamak na talakayan sa buhay ng mga hindi kilalang tao ay hindi sa sarili nitong may kakayahang seryosong saktan ang biktima ng isang sabwatan. Gayunpaman, may mga kaso na ang mga nasabing pagkilos kung minsan ay sumisira sa personal na kaligayahan o karera ng isang tao na nagdusa mula sa maling mga alingawngaw. Mayroon ding posibilidad na ang sugnay ay maaaring magtapos sa pagkabilanggo ng potensyal na biktima.
- Pagkawala ng isang mahal sa buhay … Sa kasong ito, dapat pansinin ang mga posibleng pagpipilian para sa kung ano ang nangyari sa anyo ng isang away sa pagitan ng dalawang kaibigan, ang pag-alis ng kasosyo sa iba pa, o pagkamatay ng isang tao mula sa panloob na bilog. Ang nakalistang mga kadahilanan para sa kapus-palad na tao na makakuha ng problema ay maaaring magdala sa kanya ng totoong paghihirap, kung saan magiging napaka-problemang matanggal.
- Sakit … Kahit na ang isang tao na sumabog sa kalusugan kung minsan ay nararamdaman ang mga problema ng inihayag na plano. Ang problema sa kasong ito ay karaniwang hindi nag-iisa, sapagkat ang paggamot ay laging nagsasangkot ng ilang mga paggasta sa pera. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa materyal na pagkasira kapag ang sakit ay seryoso.
- Aksidente … Ang mga menor de edad na kaguluhan ay agad na lumabo sa background kapag may isang katulad na gulo na lumitaw. Ang trahedya ay maaaring mangyari kapwa sa tao mismo at sa kanyang mga mahal sa buhay. Ang mga kahihinatnan ng isang aksidente ay ibang-iba, ngunit hindi sila nagdadala ng mga maliliwanag na prospect sa malapit na hinaharap.
- Pagkakanulo ng isang Makabuluhang Tao … Kung ang bahagyang pamilyar na mga tao ay kumilos sa ganitong paraan, kung gayon ang gayong pag-uugali ay hindi magdadala ng labis na kalungkutan. Sa kasong ito, kadalasan ay pinipigilan lamang namin ang lahat ng komunikasyon sa nagkasala, pinoprotektahan ang ating sarili mula sa pagiging negatibo ng taong mapanlinlang. Ang sitwasyon ay mas masahol sa kabastusan sa bahagi ng panloob na bilog, sapagkat halos imposibleng balewalain ang pagtataksil ng gayong plano.
- Harassment ng isang mapilit at agresibong pagkatao … Ang mga ahensya ng nagpapatupad ng batas ay nagbabantay sa interes ng mga mamamayan, ngunit sa ilang mga kaso mahirap protektahan ang biktima ng mga pagpasok mula sa presyur mula sa isang hindi sapat na tao. Bilang karagdagan, ang paksang nahuhumaling sa kahibangan ay kailangang kalkulahin pa rin, sapagkat maaari niyang lokohin ang biktima nang hindi inilalantad ang kanyang sarili.
- Biktima ng isang natural na kalamidad o aksyon ng militar … Kakaunti ang magtatalo sa katotohanan na sa ilalim ng nabanggit na mga pangyayari, ang biktima ay nasa totoong problema. Sa parehong oras, maaari niyang mawala ang halos lahat ng kanyang nakuha at maiiwan mag-isa sa kanyang mga problema.
Ang isang taong nagkakaproblema ay palaging isang napaka-mahina na tao na naging biktima ng mga pangyayari. Samakatuwid, kailangan niya ng suporta at pag-unawa ng ibang mga tao. Gayunpaman, dapat mo ring makatulong, upang hindi mapalala ang kritikal na sitwasyon sa iyong mga hindi kilos na pagkilos.
Mga Palatandaan ng isang Tao sa Kritikal na Mga Kaganapan
Ang mga panloob at panlabas na gawain ay magkakaiba sa bawat isa sa pagtatangka ng dating na harapin ang sakuna sa kanilang sarili, habang ang huli ay umaasa para sa suporta ng mga mahal sa buhay. Ito ay tungkol sa mga biktima ng mga pangyayaring tatalakayin, dahil ang mga aktibong indibidwal ay makikipagtulungan sa hampas ng kapalaran lamang.
Ang mga palatandaan ng isang tao na nagkaroon ng malubhang problema ay tinukoy ng mga psychologist tulad ng sumusunod:
- Pagsasara sa sarili … Kung ang lahat sa buhay ay naging masama, kung gayon walang pagnanais na maging sa maingay na mga kumpanya at masikip na lugar. Lalo na sa una, madalas na nais ng biktima na mag-isa sa sarili upang maunawaan ang mga pangyayaring naganap. Ang nasabing paghihiwalay sa lipunan ay maaaring mawala sa sarili, ngunit madalas ay nagiging isang seryosong patolohiya sa hinaharap.
- Passivity … Ang kawalang-interes sa kasong ito ay natural na tugon ng katawan sa stress. Kadalasan, ang isang tao na nasa problema ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa mga maliit na bagay at menor de edad na bagay. Sa parehong oras, iniiwan niya ang pangunahing mga problema nang walang solusyon, hinayaan ang lahat na pumunta sa pagkakataon.
- Pagsabog ng galit … Ang sakit na dinanas ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa mga tao at kanilang pag-uugali. Ang isang estado ng pagkabigla ay hindi laging ginagawang sapat ang mga pagkilos ng tao. Ang pag-atake ng galit kung minsan ay nagsasalita ng pagnanasa ng mahirap na kapwa na itapon ang lahat ng naipong negatibo sa kanyang kaluluwa sa mga nasa paligid niya.
- Kawalan ng luha … Maaaring matanggal ng kalungkutan kahit ang isang taong may iron character. Ang mga nasabing damdamin ay partikular na katangian ng patas na kasarian na nasa problema. Mahirap para sa kanila na panatilihin sa kanilang sarili ang mga kahihinatnan ng nangyari, na ipinahayag sa anyo ng marahas na hysterics sa hinaharap.
- Pagkatiwala sa mga tao … Kung ang isang taong nagkaproblema ay hindi suportado ng oras ng kanyang malapit na bilog, maaari itong bumuo ng isang pader ng paghihiwalay sa pagitan ng biktima at ng kanyang pamilya. Ang susunod na reaksyon ay magiging isang kumpletong pagtanggi ng mahirap na kapwa ng anumang komunikasyon sa isang tao dahil sa pagkawala ng pananampalataya sa kapwa tulong at awa.
- Sama ng loob para sa buong mundo … Matapos mawala ang interes sa lahat ng mga tao, isang taong nasiraan ng loob ay nagsisimulang literal na sisihin ang bawat isa sa gulo na nangyari sa kanya. Ang ganitong modelo ng pag-uugali ay karaniwang humahantong sa ang katunayan na ang biktima ay naging isang tulay sa lipunan.
- Kinakabahan pagod … Madaling kalkulahin ang gayong mga tao, dahil kahit sa panlabas bihira silang magmukhang masigla at puno ng sigla. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa napaka-seryosong mga kahihinatnan, dahil ang inilarawan pagkawala ng lakas ay lubhang mapanganib para sa kalusugan ng biktima ng mga pangyayari.
- Pagod sa katawan … Ang pagbawas ng timbang, mga problema sa puso, cramp ng tiyan, at pag-atake ng choking ay madalas na kasama ng isang tao na nasa problema. Sa isang personal na pag-uusap, ang kanyang pagsasalita ay paulit-ulit, lalo na sa mga sandaling iyon na naglalarawan sa sitwasyon ng krisis na nangyari sa kanya.
Mga tampok ng pagtulong sa isang taong nangangailangan
Napakahalaga na magpahiram ng isang tumutulong sa isang kritikal na sitwasyon. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay makakaya mag-isa. At ang mga kahihinatnan ng malayang pakikibaka ay kapwa matagal na depression at pagtatangka sa pagpapakamatay.
Suporta para sa mga mahal sa buhay sakaling magkaroon ng disgrasya
Ang mga iminungkahing paraan ng pagtulong na kasangkot ang pakikipag-ugnay sa isang mahal sa buhay. Gayunpaman, kung imposibleng makipagtagpo nang personal, maaari mong idirekta ang emosyon ng biktima sa tamang direksyon sa pamamagitan ng negosasyon sa telepono o Internet.
Mga patok na paraan upang makatulong:
- Sistematikong pag-uusap … Walang pinagsasama-sama ang mga kamag-anak tulad ng pag-uusap sa puso. Kung ang isang makabuluhang tao ay nagkaproblema, kinakailangan na maunawaan niya na hindi siya naiwan mag-isa sa kanyang problema. Sa parehong oras, ang pagpunta sa dagat ay hindi rin naaangkop, dahil posible lamang na buksan ang mga sariwang sugat na may mga hindi tamang katanungan. Pagkatapos ng maingat na pag-aaral ng pag-uugali ng mahirap na kapwa, kailangan mong magpasya para sa iyong sarili kung anong kalidad ng pag-uusap ang makakatulong sa kanya higit sa lahat. Sa ilang mga kaso, kailangan lamang magsalita ng mga tao, at sa ilang mga sitwasyon mas gusto nilang makinig sa opinyon ng isang mahal sa buhay. Ang taktika lamang, pasensya at isang tunay na pagnanais na ilabas ang biktima ng mga pangyayari sa labas ng isang sitwasyon sa krisis ay magbibigay ng positibong resulta.
- Mungkahi ng isang pamamaraan para sa "bentilasyon" ng mga emosyon … Isinasaalang-alang ng mga psychologist ang pamamaraang ito upang maging isang mahusay na paraan ng pagharap sa negatibiti sa loob ng sarili. Ang isang tao na may pagkabalisa ay dapat magpakawala ng mga masakit na saloobin upang hindi sila magpalala ng mga sugat sa pag-iisip. Sa una, ang mga naturang manipulasyon ay mahirap gawin, ngunit sa paglaon ng panahon ay magiging ugali at magdala sila ng positibong resulta.
- Organisasyon ng magkasamang paglilibang … Tulad ng ipinapakita na kasanayan, mapanganib para sa biktima na maging regular na mag-isa sa kanyang masakit na saloobin. Maaari kang mag-alok ng isang mahal sa problema na gumugol ng libreng oras na magkasama. Upang makagambala ang kapus-palad sa ganitong paraan ay makatotohanan lamang kung ang biktima ng mga pangyayari ay sumasang-ayon sa naturang panukala.
- Tulong sa mga usapin sa bahay … Ang tunay na suporta para sa gayong plano ay magpapakita na ang isang tao na nasa problema ay mahalaga sa mga malalapit sa kanya. Maaari kang makatulong na bumili ng mga groseri, sumang-ayon sa pag-aalaga ng bata, o gumawa ng mga singil sa utility. Ang anumang pakikilahok ay madalas na pinaghihinalaang may pasasalamat, sapagkat napakahalaga para sa lahat ng mga tao na kailangan ng isang tao.
- Pagbibigay ng iyong kanlungan … Ang tininigan na kadahilanan ay isang mahalagang pangyayari kung ang mga mahal sa buhay ay nawala ang kanilang mga tahanan para sa anumang kadahilanan. Mas mahusay na kumilos alinsunod sa prinsipyo na "sa malapit na tirahan, ngunit hindi sa pagkakasala," sapagkat walang sinuman ang immune mula sa naturang kalamidad. Ang buhay ay nagbabalik ng lahat ng isang beses sa isang daang beses, kaya ang mga kamag-anak na may malinaw na posisyon ng moral sa paglipas ng panahon ay susuportahan din sa mga mahirap na oras.
Pagtulong sa kamay para sa mga kaibigan kung sakaling magkaroon ng problema
Kahit na ang bagay ay hindi alalahanin ang ating mga kamag-anak, hindi ito nangangahulugan na ang ibang mga tao ay hindi nangangailangan ng suporta. Sa kasong ito, kinakailangang kumilos nang delikado, sumunod sa mga sumusunod na panuntunan:
- Manipis na pagtatasa ng problema … Sa anumang kaso ay hindi mo dapat ipakita sa lahat ng paraan na ang pagkagulo ay hindi seryoso at hindi mo ito dapat bigyang pansin. Ang pakikipag-usap tungkol sa iba pang mga paksa at tungkol sa iyong buhay ay magiging hindi nararapat din kapag nakikipag-usap sa biktima. Kung mayroong isang pagnanais na makatulong na makayanan ang kasawian ng iba, kung gayon kailangan mong maunawaan ang mga pinagmulan ng paglitaw nito.
- Pag-iwas sa mga pariralang walang taktika … "Isang buwan na ang lumipas, at hindi mo naitama ang lahat / magpatuloy na mag-alala?" - ang apotheosis ng pagkakamali na nauugnay sa isang tao na may problema. Minsan mas mainam na manahimik kaysa sabihin ang halatang kahangalan, na masakit na masakit sa apektadong tao.
- Magpakita ng pasensya … Ang mga malapit na tao kung minsan ay kailangang matiis ang pagsabog ng galit at kawalan ng pag-asa mula sa isang kinatawan ng kanilang pamilya sa isang kritikal na sitwasyon. Mas mahirap para sa mga kaibigan na gawin ito dahil hindi nila maranasan ang negatibong pag-uugaling ito. Gayunpaman, sulit na alalahanin na sa mga mahihirap na oras ay sinusuportahan tayo minsan ng ating mga kaibigan. Kinakailangan na malinaw na maunawaan ang katotohanang ito para sa iyong sarili at sa abot ng iyong kakayahang pigilan ang iyong sarili mula sa pagpapakita ng agresibong gumanti.
Proteksyon mula sa mga taong may maling problema
Sa ilang mga kaso, kahit na ang mga pamilyar na tao ay nagsisikap na maglaro sa aming mabubuting damdamin, lantaran na ginagamit ang isang potensyal na biktima mula sa isang malapit na bilog. Ang pagtulong sa isang taong nangangailangan ay isang marangal na dahilan, ngunit kailangan mong maunawaan kung sino talaga ang nangangailangan nito.
Inirerekumenda ng mga dalubhasa na protektahan ang iyong sarili mula sa mga manloloko sa sumusunod na paraan upang ipaalam sa kanila ang tungkol sa kanilang kagustuhan na sundin ang kanilang lead:
- Paglilinaw ng sitwasyon … Kung ito ay isang kahilingan para sa suporta, kailangan mong malaman ang kakanyahan ng apela para sa tulong. Kailangan mong maging maingat lalo na sa pananalapi kapag humihingi ng pautang. Dahil sa hindi pagkakaunawaan sa bagay na ito, maaari kang simpleng maging biktima ng panloloko. Ang pakiramdam ng pagkakasala sa pulubi ay dapat na ganap na nawasak kung mayroong lahat ng mga kinakailangan para sa malamang moral na blackmail sa bahagi ng taong tuso.
- Paraan ng salamin sa dingding … Kung pinaghihinalaan mo na ang ibang mga tao ay nais na gamitin ang pakikiramay ng isang mabuting kaluluwa para sa isang makasariling layunin, dapat mong gamitin ang diskarteng ito. Sa core nito, ito ay medyo simple, dahil hindi ito nangangailangan ng alinman sa gastos sa pisikal o materyal. Upang ilagay ang isang manloloko sa kanyang lugar, kailangan mong bumuo ng itak sa isang haka-haka na pagkahati sa pagitan niya at ng iyong sarili. Ang mga taong hindi dalisay sa pag-iisip ay mabilis na maunawaan ang kawalang-kabuluhan ng pagsubok na maglaro sa damdamin ng ibang tao at iiwan ang isang matalino na tao.
Paano matulungan ang isang taong nangangailangan - panoorin ang video:
Ang pagtulong sa mga taong nagkakaproblema ay tiyak na kinakailangan, sapagkat ang tulong sa isa't isa ay dapat na isang pangunahing katangian ng anumang buong kalikasan. Gayunpaman, dapat itong gawin nang may taktika hangga't maaari, upang hindi mapawalan ang independiyenteng mga pagtatangka ng isang tao na makabawi mula sa stress na naranasan.
