Mga pagkakaiba-iba ng inggit at ang mapanirang kapangyarihan nito. Tatalakayin ng artikulo ang mga pamamaraan ng pagharap sa pakiramdam na lason ang buhay ng isang malaking bilang ng mga tao. Ang pagkainggit ay isang kundisyon na ang bawat tao ay nakasalamuha kahit isang beses sa kanyang buhay. Ang mga taong hiwalay lamang sa mundo na walang pakialam sa mga nagawa ng ibang tao ang hindi nagpapasulyap sa maganda at matagumpay. Minsan kinakailangan upang malinaw na tukuyin para sa iyong sarili ang mga dahilan para sa inggit at mga paraan ng pagharap sa hindi kanais-nais na kababalaghan.
Ang epekto ng inggit sa buhay ng isang tao
Isang mabisang kasintahan, ang mabilis na paglaki ng karera ng isang kasamahan, ang matatag na kagalingan ng isang kaibigan - lahat ng ito ay maaaring maging isang dahilan para sa kakulangan sa ginhawa sa ilang mga tao. Kahit na ang tao ay hindi partikular na madilim at kasamaan, ang pakiramdam ng inggit ay bumibisita kahit na ang pinakamahusay na mga kinatawan ng lipunan.
Ang pagtanggi sa tagumpay ng ibang tao ay maaaring maging isang tunay na sakuna para sa isang naiinggit na tao. Sa huli, makakatanggap ang isang tao ng hindi kanais-nais, ngunit karapat-dapat na sorpresa mula sa kapalaran:
- Kalungkutan … Ilang tao ang nais makitungo sa isang grouch na pinagmumultuhan ng kaligayahan at kaunlaran ng ibang tao. Ang mga nasabing tao ay karaniwang iniiwasan o itinatago sa isang minimum.
- Kompleks ng kahinaan … Passively nanonood ng buhay ng iba, ang inggit ay ipinagkaitan ng sarili ng pagkakataong mabuhay ng kanyang sariling may dignidad. Ang lahat ng ito ay nag-iiwan ng isang tiyak na imprint sa kanyang kapalaran, paglikha at paglinang ng lahat ng mga uri ng mga complex.
- Probabilidad ng maling paggawa … Ang mga negatibong damdamin ay madalas na mapanganib sa kanilang mga nakakapinsalang kahihinatnan. Ang mapanirang lakas ng inggit ay humihila ng isang landas ng galit, pananalakay at kawalang-kilos kasama nito, na maaaring humantong sa mga kilusang antisosyal.
Ang tunog na nagtatapos ay nagpapahiwatig na ito ay hindi nagkakahalaga ng pag-aralan nang detalyado ang buhay ng ibang tao. Mas mahusay na gawin ang pagpapabuti ng sarili, na binabawasan ng walang inggit sa ibang tao.
Ang pangunahing mga kadahilanan para sa inggit
Indibidwal ang bawat tao, kaya ang kanyang mga aksyon ay ibabatay sa isang likas na ugali, warehouse ng character batay sa nakuhang karanasan. Ang mga talamak na natalo at pessimist ay karaniwang nangangarap ng kung ano ang lubos na kulang sa kanilang kapus-palad na kapalaran.
Ang mga pangunahing kadahilanan para sa inggit sa kanilang bahagi ay nagsasama ng mga sumusunod na aspeto ng buhay:
- Kalusugan … Malamang na ang isang taong may malubhang malalang sakit ay masisiyahan sa pakikipag-usap sa mga kaibigan na puno ng kalusugan. Ang kawalang-taktika ng naturang kaibigan, na sistematikong magyayabang ng gayong kalamangan, ay maaaring magpainit ng sitwasyon hanggang sa hangganan.
- Panlabas na data … Ang matalik na kaibigan ay dapat kalbo at mataba. Mga biro bilang isang biro, ngunit ang bahagi ng katotohanan ng leon sa pahayag na ito ay. Lalo na patungkol sa patas na kasarian, na hindi kinaya ang kumpetisyon sa mga tuntunin ng hitsura. Sa isang matinding pagnanais na gumawa ng isang mortal na kaaway para sa iyong sarili, sapat na upang mapanganga ang isang babae sa noo na may hindi mabagal na pagtatasa ng kanyang pigura o mukha.
- Pag-ibig … Ang mga solong tao (maliban sa mga nakatuon na bachelor) ay bihirang masaya, na maaaring humantong sa pagkabigo at galit. Ang panonood ng mag-asawa na nagmamahal, na may kumpletong kalmado at pagkakaisa sa kanilang relasyon, ay hindi ang pinakamahusay na pampalipas oras para sa mga walang asawa.
- Karera … Ang isang matagumpay na kasamahan ay palaging nakakainis sa isang hindi gaanong maswerteng kalaban. Laban sa background ng mga personal na pagkabigo sa trabaho, ang swerte ng alaga ng Fortune ay magdudulot ng sama ng loob at inggit sa mga hindi pinalad. Bukod dito, kahit na mas mahusay siyang gumana, mas mabilis na natutupad ang mga takdang-aralin at nakakakuha ng mga kumplikadong proyekto, magiging isang bagay din siya ng pagkainggit. Kung sabagay, ang nagseselos ay hindi kayang ulitin ang kanyang kilos.
- Kapakanan … Mahirap na taos-pusong ngumiti sa isang mayamang kaibigan kapag ikaw ay ginigipit ng mga nagpapautang at naubos ng walang hanggang pera. Ang mga kaso ng tunay na pagkakaibigan sa ilalim ng gayong mga pangyayari, o mabuting pakikipag-ugnay sa bawat isa, ay napakabihirang.
- Ang kapalaran sa buhay … Mayroong isang kategorya ng mga tao na patuloy na masuwerte. Ang isang natagpuang pitaka na puno ng malalaking bayarin, isang panalong tiket sa lottery, isang kahanga-hangang pamilya na walang malakas na pagbubunyag ng loob ay ang karaniwang mga pangyayari para sa isang sinta ng kapalaran. Ang ganitong mga tao ay nakakainis minsan, sapagkat tinatanggap nila ang gayong mga bonus sa buhay bilang isang hindi kapansin-pansin at karaniwang gawain.
Tandaan! Sinabi ng mga psychologist na ang isang katlo ng populasyon ng mundo ay mga naiinggit na tao. Samakatuwid, ang isa ay dapat na labis na maingat sa pag-uugali ng mga taong nagsisikap na ipasok ang agarang kapaligiran ng isang matagumpay na tao.
Mga palatandaan ng isang naiinggit na tao
Maraming tao ang interesado sa tanong kung paano protektahan ang kanilang sarili mula sa pakikipag-usap sa isang nakakainggit na tao. Ang itim na aura ng naturang mga indibidwal ay maaaring gawing mahirap ang buhay para sa biktima ng maitim na saloobin.
Ang mga psychologist ay nagpapakilala sa mga palatandaan ng inggit tulad ng sumusunod:
- Pag-agresibo o panunuya sa panahon ng komunikasyon … Ang isang taong may sariling kakayahan ay hindi mag-aaksaya ng apdo o pag-atake sa interlocutor na may sumasakit na mga parirala. Ang lahat ng ito ay banal na inggit sa pinakamasamang pagpapakita nito, kapag ang isang tao ay sumusubok na igiit ang kanyang sarili sa gastos ng iba.
- Pagbabago sa pag-uugali ng isang kaibigan pagkatapos ng sunod-sunod na swerte sa isang potensyal na biktima ng inggit … Hindi mahalaga kung gaano kalungkot ito, ngunit ang isang kaibigan ay kilala hindi lamang sa problema, ngunit sa kagalakan. Maraming maaaring makiramay, ngunit iilan lamang ang may kakayahang magalak sa mga nagawa ng ibang tao.
- Kakaibang reaksyon ng kausap sa mga kwento ng tagumpay … Sa kasong ito, matutugunan ng inggit na tao ang masayang balita ng kakilala na may kawalang-interes sa nagyeyelo. Nangyayari rin na ang reaksyon sa naturang emosyonal na pagbuhos ay maaaring maging labis na agresibo. Ang pagsabog ng negatibiti na ito ay magbibigay ng isang lihim na masamang hangarin, ang komunikasyon kung kanino dapat na agad na itigil.
- Kinokopya ang ugali ng ibang tao … Ang mga taong okay sa pagpapahalaga sa sarili ay hindi kailanman gagaya kahit kanino. Bilang karagdagan sa tahasang paghanga, ang gayong pag-uugali ay maaaring itago ang itim na inggit at galit sa mapalad.
Ang lahat ng mga karatulang ito ay dapat na alerto sa isang masinop at maingat na tao. Hindi mo dapat hayaan ang mga malapit sa iyo na hindi pinahahalagahan ang isang mabuting pag-uugali sa kanilang sarili.
Mga pagkakaiba-iba ng inggit at kanilang mga katangian
Hindi mo dapat palaging matakot sa pagkakaroon ng inggit sa iyong mga saloobin. Una, walang ganap na walang kasalanan na mga tao sa mundo, dahil ang isang tao ay madalas na pinamumunuan ng mga emosyon. Pangalawa, ang pagkainggit ay maaari ring magkaiba sa likas na pinagmulan.
Mga pagpapakita ng puting inggit
Ang kumpetisyon ay isa sa pangunahing pangunahing mga prinsipyo ng pag-unlad ng lipunan. Ang bawat isa sa atin ay nangangarap na maging matagumpay at mahal, na kung saan ay napaka katangian ng likas na katangian ng tao. Gayunpaman, ang pag-uugali ng isang tao na, lantaran na minamaliit ang kanyang mga katangian, pinupuri ang isang kakumpitensya, ay nagdudulot ng matinding pag-aalinlangan.
Kung ang tunggalian ay hindi hahantong sa mga tao sa isang liblib na sulok, kung gayon ito ay purong puting inggit. Hindi kailangang matakot dito, sapagkat nakakatulong itong sikaping mapagtagumpayan ang lahat ng mga bagong taas. Walang kriminal sa pakiramdam na hindi humahantong sa pagkasira ng buhay ng tao.
Ang mga pangunahing bahagi ng puting inggit ay ang mga sumusunod:
- Kakayahang matalinong ihambing ang kakayahan ng personal at ibang tao … Sa sitwasyong ito, kinikilala ng isang tao ang kataasan ng mga katangian ng iba kaysa sa kanya. Ngunit hindi ito gumagawa ng isang trahedya, napagtatanto na lahat tayo ay naiiba.
- Kakayahang tamasahin ang tagumpay ng mga mahal sa buhay o kasamahan … Taos-puso empatiya, pati na rin ang pagbabahagi ng positibong damdamin, kahit na nais kong maging sa lugar ng iba, ipakita na ang isang tao ay may isang makatuwirang diskarte sa sitwasyon. At kahit na sa isang lugar na malalim sa kaluluwang ang mga pusa ay nagkakamot. Maaga o huli, ang puting inggit ay dumadalaw sa bawat isa sa atin.
- Kakulangan ng kakulangan sa ginhawa matapos pag-aralan ang iyong buhay kumpara sa ibang tao … Oo, ang isang tao ay mas mabubuhay, may mas masahol pa. Sinuri namin ito, gumawa ng mga konklusyon - at nabubuhay kami.
Ang White inggit ay malusog na kumpetisyon para sa mas maraming karanasan, kaya hindi mo dapat pagbigyan ang iyong sarili para sa pakiramdam na ito.
Mga pagpapakita ng itim na inggit
Ang ilang mga psychologist ay tinanggihan ang anumang pag-uuri ng naturang bagay bilang inggit. Sa kanilang palagay, ang pakiramdam na ito ay eksklusibong ipinakita sa isang anyo. Ang itim na inggit ay isang bagay na dapat iwasan ng sinumang may bait na tao. Wala itong maidudulot kundi ang pagkasira ng kakanyahan ng indibidwal.
Ang mga nakaka-alarma na palatandaan, kung saan maaaring ipahiwatig ng isa ang pagkakaroon ng inilarawan na pakiramdam, ganito ang hitsura:
- Ayokong maging pagkamuhi sa bagay ng inggit. Kahit na ang mga malalapit na kaibigan ay maaaring maging kaaway nang simple sapagkat ang isa ay mas masuwerte sa buhay.
- Pisikal na mga aksyon na puminsala sa isang kakumpitensya. Kung ang pariralang "Gusto kong sumakay sa masayang mukha na ito" ay naging pamilyar at pamilyar, oras na upang magsimulang mag-alala.
- Ang pagpapakalat ng maling impormasyon tungkol sa isang tao na kahit papaano ay nalampasan ang naiinggit na tao. Upang taasan ang kanyang reputasyon, ngunit walang pagkakaroon ng anumang data para dito, ang inggit ay nagsisimulang maninirang puri sa kanyang kasamahan o mahal sa buhay (madalas na ang isang malinaw na pagpapakita ng ganitong uri ng inggit ay maaaring makita sa mga bata).
Inirerekumenda ng mga psychologist na huwag mag-trigger ang mekanismo ng "itim na kaluluwa". Napaka-problemang huminto sa mga sumpa sa paglaon, na tiyak na hindi nagpapinta ng sinumang tao. Bilang karagdagan, upang mainggit ang lahat at ang lahat ay simpleng magsasawa, ngayon lamang ay walang maiiwan sa paligid. Kung sabagay, walang may gusto sa mga naiinggit na tao.
Paano mapupuksa ang inggit
Ang pagkainggit ay isang estado ng pag-iisip na dapat mong alisin nang walang kabiguan. Ang pagkapoot sa buong mundo, maaari kang lumubog sa isang estado ng matagal na pagkalungkot.
Ibinibigay ng mga psychologist ang mga sumusunod na rekomendasyon kung paano mapupuksa ang inggit:
- Pag-aalis ng nakakainis na kadahilanan … Walang nagpapayo sa pagpapahirap at pagsubok na pisikal na alisin ang bagay ng inggit. Minsan nga minsan ang isang mas matagumpay na kaibigan ay nagyayabang tungkol sa kanyang mga nagawa, alam na alam ang tungkol sa isang mahirap na guhit sa buhay ng isang kaibigan. Ito ay puro kagalit-galit, at kailangan mong alisin ang mga ganoong kaibigan. Ang positibong zero ay mabubuhay din ng isang balingkinitang babae na kumawala sa mga panunuya tungkol sa hubog na pigura ng kaibigan. Ang mga taong masungit na walang lugar na napapalibutan ng isang matagumpay na tao ay masungit at iginiit na gastos ng ibang tao.
- Mahigpit na kontrol sa iyong sariling damdamin … Sa kasong ito, hindi mo kailangang pumunta sa labis, na nagiging isang haligi ng asin nang walang kahit kaunting pagpapakita ng mga damdamin. Gayunpaman, masidhing inirerekomenda na subaybayan ang iyong pag-uugali hangga't maaari. Ang introspection ay isang mabisang paraan ng pagharap sa isang hindi kanais-nais na kadahilanan bilang inggit.
- Patuloy na trabaho sa iyong sarili … Marahil ang isang kapit-bahay o kasamahan ay nakakainis na nakakainis na walang hanggan ang mukha kapag ang isang potensyal na inggit na tao ay may mga pusa na kumakamot sa kanyang kaluluwa. Dapat tandaan na ang isang tao ay lumilikha ng kanyang sariling kapalaran at walang sinumang sisihin sa kanyang mga problema. Sa unang mga nakakapagpigil na sintomas ng inggit, kailangan mong idirekta ang lahat ng iyong mga pagsisikap upang maging pinakamahusay sa lahat at palagi.
- Pagsusuri sa buhay ng iba … Ang paghuhukay sa maruming labahan ng ibang tao ng isang hindi karapat-dapat na paggalang sa sarili. Ang pagtalakay sa buhay ng isang masuwerteng tao na may kasiyahan ay hindi rin isang paraan sa labas ng sitwasyon. Gayunpaman, hindi ito sasaktan sa sinuman upang isama ang lohikal na pag-iisip. Minsan ang mga kuwentong inalok para sa kakilala tungkol sa isang mabusog at matagumpay na buhay ay walang iba kundi ang banal bravado ng isang lihim na natalo.
- Nagtatrabaho sa iyong sariling pagpapahalaga sa sarili … Muli, ang gintong ibig sabihin ay mahalaga dito upang maiwasan ang labis na negatibong kahihinatnan. Ilang mga tao ang kakailanganin na makipag-usap sa isang whiner na may isang mayamang nakaraan sa anyo ng mga pandaigdigang kaguluhan. Gayunpaman, ang isang egoista na narsis sa isang swoon ay maaari ring manatili sa pagmamalaki at karapat-dapat na kalungkutan. Ang lahat ng mga tao ay natatangi, kaya ang paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao ay isang walang pasasalamat at walang katuturang gawain.
- Ang muling pagsusuri sa mga priyoridad sa buhay … Ang sikolohiya ng inggit ay isang banayad na bagay, ngunit maa-access sa halos anumang layman. Marahil ay hindi alam ng isang tao kung paano pahalagahan kung ano ang mayroon siya. Nawala lamang ito sa pagtugis ng isang perpekto, ang inggit ay nagsisimulang maunawaan ang kawalang-kabuluhan at pagkapahamak ng mga nasabing pagtatangka. Gustung-gusto ang mga malapit, at pahalagahan kung ano ang ibinigay ng kapalaran - ito ang motto ng mga matagumpay at may sariling kakayahan na mga tao.
- Saturation ng buhay na may maliwanag na mga kaganapan … Walang nagmumungkahi na tumalon mula sa isang parachute na may malinaw na takot sa taas o diving na may kakayahang lumangoy. Hayaan ang nasabing kaguluhan na maging maraming mga matinding tao sa kanilang halatang pagnanasa sa mga panganib. Kailangan mo lamang pag-iba-ibahin ang iyong buhay hangga't maaari upang walang libreng oras para sa isang maliit na halaga bilang inggit.
- Pagmumuni-muni … Ang ganitong uri ng pagpapahinga ay makakatulong na mapupuksa ang naipong mga negatibong damdamin. Palaging kailangan mong maglaan ng oras para sa iyong sarili, upang hindi maging kasunod na isang mapanganib na tao para sa lipunan. Ang pagtatapon ng musika, paglulubog sa estado ng nirvana ay makakatulong upang linisin ang kaluluwa mula sa masamang saloobin.
- Nakikita ang isang psychotherapist … Kung ang mga cheekbone ay nabawasan mula sa inggit sa isang kasamahan o kaibigan, pagkatapos ito ay isang patolohiya, at dapat itong tratuhin.
Sa kabaligtaran ng sitwasyon, kapag ang isang tao mismo ay naging paksa ng tahasang inggit, dapat na kumilos nang kategorya. Ang pinakamahusay na depensa ay pagkakasala, kaya huwag magyabang tungkol sa iyong mga nagawa. Sa isip, maaari mong tanungin ang lihim na nakakainis na kritiko para sa suporta. Naturally, hindi siya tutulong upang makatulong, ngunit iisipin niya ang tungkol sa pagiging naaangkop ng pansin sa natalo.
Paano mapupuksa ang inggit - panoorin ang video:
Ang inggit ay simula ng wakas sa paghahanap ng buhay sa tagumpay. Ang mga taong may sariling kakayahan ay mapagbigay na may positibo at kapwa tulong. Ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa mga rekomendasyon ng mga eksperto sa kung paano makitungo sa inggit upang hindi maging isang walang hanggang hostage ng mga problema.
