Alamin kung paano nang walang paggamit ng pharmacology, maaari mong mabilis na mapupuksa ang labis na taba minsan at para sa lahat. Ang iron iron at fitness pros ay nagbubunyag ng kanilang mga sikreto. Sa loob ng maraming taon, ang mga dalubhasang mapagkukunan ng web at naka-print na publication ay puno ng impormasyon tungkol sa malakas na mga katangian ng lipolytic ng pyruvate. Ito ang mga likas na sangkap at ngayon pag-uusapan natin kung gaano ito ka epektibo. Kaya, ang paksa ng artikulong ito ay ang natural fat fat burner sa fitness.
Ano ang mga pyruvates?
Ito ay isang buong pangkat ng mga sangkap na asing-gamot ng pyruvic acid. Ang sangkap na ito ay tumatagal ng pinaka-aktibong bahagi sa reaksyon ng aerobic glycolysis, o, mas simple, ang pagkasira ng mga molekula ng glucose na may paglahok ng oxygen. Ang Pyruvic acid ay isang metabolite ng prosesong ito, tulad ng lactic acid. Gayunpaman, hindi katulad nito, ang pyruvic acid ay hindi naipon at halos buong natupok ng katawan.
Ang Pyruvic acid ay isa sa mga kalahok sa cycle ng Krebs, na napakahalaga para sa pagbibigay ng enerhiya sa katawan. Kaugnay nito, kinakailangang sabihin tungkol sa ilang mga katotohanan ng biochemistry ng tao. Napag-alaman na ang mga carbohydrates ay nagpapabilis sa pagsipsip ng mga taba. Naniniwala ang mga siyentista na ang pyruvic acid ay isa sa mga katalista na nagpapagana ng fat burn enzim. Gayundin, ang sangkap na ito ay ginawang alanine sa ilang partikular na reaksyon, na kung saan ay ginagamit upang ma-synthesize ang glucose.
Kaya, maaari nating sabihin na ang pyruvate ay nagtataguyod ng pagbuo at akumulasyon ng glycogen. Tandaan na ang pyruvic acid ay isang napaka-hindi matatag na sangkap. Sa kalikasan, maraming mga asing-gamot nito, halimbawa, sodium at calcium. Ang mga ito ay matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain at pinapayagan kang kumain ng halos dalawang gramo ng pyruvate sa panahon. Ang mga Pyruvates ay napag-aralan nang medyo matagal. Sa una, iminungkahi ng mga siyentista na ang mga pyruvic acid asing-gamot ay maaaring makatulong sa paggamot ng mataba atay at hindi nagkamali. Sa kurso ng pagsasaliksik, nakakuha sila ng positibong resulta. Pagkatapos nito, nagsimula ang pagsasaliksik sa paggamit ng mga pyruvates upang labanan ang labis na mga deposito sa ilalim ng balat.
Ang paggamit ng mga pyruvates sa palakasan
Tulad ng madalas na nangyayari, pagkatapos makatanggap ng positibong mga resulta mula sa paggamit ng sangkap sa tradisyunal na gamot, ang mga atleta ay naging interesado din sa mga pag-aari nito. Lalo na pagdating sa natural fitness fat fat burner na maaaring maging pyruvate. Ngayon ang pangkat ng mga sangkap na ito ay malawakang ginagamit sa iba't ibang palakasan. Gayunpaman, sa kurso ng pagsasaliksik, nalaman na ang mga pyruvic acid asing-gamot ay hindi lamang magagawang malabanan nang epektibo ang taba, ngunit mayroon ding ibang mga pag-aari na kapaki-pakinabang para sa mga atleta. Halimbawa, mayroong katibayan ng pang-agham para sa kakayahan ng mga pyruvates upang madagdagan ang kalamnan aerobic pagtitiis. Ang katotohanang ito ay nakakonekta nang tumpak sa mga katangian ng lipolytic ng mga sangkap. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang proseso ng supply ng enerhiya ng katawan ay inilipat patungo sa mga fatty acid. Maaaring madagdagan ng Pyruvates ang kahusayan ng mitochondria at mapabilis ang pagdadala ng glucose sa kalamnan na tisyu. Bilang isang resulta, ang mga pyruvates ay naging tanyag sa mga isport na pagtitiis tulad ng paglangoy o pagbibisikleta.
Paano gamitin ang mga pyruvates sa fitness?
Sa una, ang mga atleta ay gumamit ng malalaking dosis, kahit na hanggang sa 100 gramo bawat araw. Gayunpaman, sa kurso ng mga kasunod na eksperimento, nalaman na ang dosis ng 2 hanggang 3 gramo ng pang-araw-araw na paggamit ay maaaring maging epektibo. Kapag tinutukoy ang indibidwal na dosis, dapat isaalang-alang ang bigat ng katawan.
Pinapayuhan ng ilang eksperto sa palakasan ang paggamit ng 220 milligrams bawat kilo ng bigat ng katawan ng atleta sa maghapon. Sa parehong oras, ang malalaking dosis ay hindi humahantong sa pinabuting mga resulta, ngunit, sa kabaligtaran, ay maaaring maging sanhi ng isang talampas. Ang paglampas na sa isang dosis ng limang gramo ay hindi magiging epektibo.
Ang pang-araw-araw na dosis ay dapat nahahati sa maraming dosis, at ang mga suplemento ay dapat na ubusin ng pagkain. Ngayon mayroong tatlong uri ng pyruvate na magagamit: calcium, sodium at potassium. Kung pinag-uusapan natin ang kadalian ng paggamit, kung gayon, marahil, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga kapsula. Sa form na ito, maaaring maiimbak ang pyruvate para sa isang sapat na oras sa paghahambing, halimbawa, sa mga solusyon. Maaari ka ring makahanap ng mga inumin o kahit chewing gum na naglalaman ng pyruvate sa merkado, ngunit kaduda-dudang ang pagiging epektibo nito.
Mga side effects ng pyruvates
Sa dalisay na anyo nito, ang pyruvic acid ay hindi pinahihintulutan ng digestive system, at napaka-abala din upang maiimbak ito. Ito ay halos imposible upang mahanap ito sa pagbebenta, ngunit kahit na magawa mo ito, kung gayon walang point sa pagtanggap nito. Kapag gumagamit ng megadoses ng pyruvate, pagduwal, pagsusuka at iba pang mga karamdaman ng digestive system ay posible. Ang mga malalaking dosis ay dapat na maunawaan bilang paggamit ng sampu-sampung gramo ng mga sangkap. Kapag gumagamit ng inirekumendang dosis, walang mga kaguluhan sa paggana ng katawan ang nabanggit.
Malalaman mo ang tungkol sa metabolismo ng enerhiya sa cell ng katawan at ang kahalagahan ng pyruvate sa prosesong ito mula sa video na ito:
