Mula noong simula ng paggamit ng mga steroid sa palakasan, ang mga pagtatalo sa pagitan ng mga tagahanga ng mahaba at maikling siklo ay hindi pa huminahon. Nais mo bang maunawaan at piliin ang pinakamainam na tagal ng kurso? Ang haba ng ikot ay napakahalagang isyu kapag gumagamit ng mga steroid. Napakalawak ng saklaw na ito. Ang isang tao ay nagsasagawa ng isang mini-course, na tumatagal lamang ng 14 na araw, habang ang iba pang mga atleta ay maaaring "hindi makawala sa mga anabolic steroid sa loob ng maraming taon. Siyempre, ang mga "walang hanggang" kurso ay ginagamit lamang ng mga propesyonal at amateur upang isagawa ang mga ito, walang punto.
Ang pinakatanyag ay ang mga cycle ng AAC na isa at kalahating hanggang tatlong buwan. Ito ang tinaguriang average na mga kurso, na hindi rin namin pag-uusapan ngayon. At ang paksa ng artikulong ito ay magiging maikling kurso ng mga steroid mula kay Bill Roberts sa bodybuilding.
Si Bill Roberts ay isang kilalang tao sa larangan ng bodybuilding sa pangkalahatan at partikular na ang paggamit ng mga anabolic steroid. Ang taong ito ang nakaisip ng ideya ng paggamit ng "2 + 4" na scheme ng ikot. Ang unang numero dito ay nagpapahiwatig ng tagal ng pag-ikot mismo, at ang pangalawa ay ang oras para sa paggaling ng katawan. Para sa halatang kadahilanan, sinusukat ang mga ito sa mga linggo.
Siya ang tagalikha ng mas kumplikadong mga iskema, ngunit walang dahilan para punan ng mga amateur ang kanilang ulo ng labis na impormasyon, na kung saan, sa pangkalahatan, ay labis. Magtutuon kami sa scheme na "3 + 3".
Positibo at negatibong aspeto ng maikling siklo ng AAC
Ang pangunahing bentahe ay maaaring matuklasan kaagad kung mayroon kang kaunting kaalaman sa larangan ng pisyolohiya ng tao at mga mekanismo ng pagtatrabaho ng mga anabolic na gamot. Napag-alaman na ang pagtatago ng natural na male hormone ay nagsisimulang mapigilan pagkatapos ng mga 15-21 araw mula sa pagsisimula ng siklo.
Ipinapahiwatig nito na kung ang pagbubuo ng testosterone sa katawan ay magpapatuloy matapos ang pagkumpleto ng kurso, kung gayon mas kaunting oras ang kinakailangan para sa pahinga, at ang epekto ng rollback ay mababawasan din. Dapat ding tandaan na ang programa ng pagsasanay sa kurso at pagkatapos ng pagkumpleto nito ay magkakaiba-iba. Ang muling pagtatayo ng proseso ng pagsasanay pagkatapos ng isang maikling ikot ay mas madali kaysa matapos makumpleto ang isang mahaba.
Mayroon ding mga disadvantages sa maikling kurso. Una sa lahat, ang bilang ng mga steroid na maaaring magamit ay mahigpit na limitado, ngunit pag-uusapan natin ito nang mas detalyado sa ibaba. Gayundin, ang mga kawalan ng mga maikling siklo ay kasama ang gastos ng buong kurso. Pangkalahatan, ang mahabang siklo ay hindi gaanong magastos. Ang punto ay kailangan mong gumamit ng mas mahal na mga steroid.
Ano ang bentahe ng AAS "3 + 3" na scheme ng kurso?
Tulad ng nasabi na natin, tiyak na tatlong linggo o 21 araw na iyon ang tagal ng panahon kung saan ang synthesis ng endogenous testosterone ay hindi pinipigilan. Bagaman mas tiyak, ang pagtatago ng luteinizing hormone ay bumababa, kung saan nakasalalay ang rate ng paggawa ng testosterone.
Kapag ginagamit ang pamamaraan na ito, kinakailangan na pumili lamang ng mga AAS na hindi pinipigilan ang paggawa ng luteinizing hormone, pati na rin ang paggamit ng mga gamot na sumusuporta sa pagtatago nito. Sa parehong oras, 21 araw ay madalas na sapat upang makagawa ng makabuluhang pag-unlad sa pagkakaroon ng kalamnan mass. Ngayon tingnan natin kung bakit mas mabuti ring magtabi ng tatlong linggo para magpahinga. Ito ay dahil sa dalawa lamang, ngunit sa halip ay mahalagang mga puntos. Sa tatlong linggo, ang pagtatago ng testosterone ay naibalik, at maaari mo ring patuloy na umunlad sa pagkakaroon ng masa. Sumang-ayon na ang mga argumentong ito ay napakahalaga at patas.
Anong mga steroid ang ginagamit sa 3 + 3 cycle?
Para sa halatang mga kadahilanan, kailangan mong gamitin ang mga na-inject na AAS, na ang kalahating buhay na kung saan ay maikli. Kabilang dito ang:
- Testosteron Propionate;
- Masteron;
- Trenbolone Acetate;
- Nandrolone Phenylpropionate;
- Winstrol (injectable na bersyon ng Stanozolol).
Bilang karagdagan, ang isang bilang ng mga tablet na steroid ay maaaring magamit, halimbawa, Methane, Oxandrolone, Tableted Trenbolone Acetate, atbp. Ngunit hindi lang iyon, at kapag nilikha ang ilang mga kundisyon, maaari mong gamitin ang Sustanon.
Ang listahan ay naging malawak at malawak, ngunit kailangan pa ring mabawasan nang kaunti. Ang unang kandidato para sa pagbubukod ay ang Nandrolone Phenylpropionate. Dahil mayroon itong isang malakas na epekto ng progestogenic sa katawan, makabuluhang binabawasan nito ang rate ng pagbubuo ng "katutubong" male hormon at mas mainam na laruin ito nang ligtas. Sa totoo lang, maaari nating ihinto ito, dahil ang lahat ng iba pang mga steroid ay angkop para sa aming mga layunin at madaling mabili.
Ipapaliwanag namin ngayon ang dahilan para isama ang Sustanon sa aming listahan. Ito ay dahil sa ang katunayan na kapag ginagamit ito, ang rate ng aromatization ay dahan-dahang tataas, tulad ng kapag gumagamit ng male hormon propionate. Bilang karagdagan, ang Sustanon ay gagamitin lamang sa paunang yugto ng pag-ikot, pagkatapos na ang isang maikling gamot ay darating upang palitan ito.
Anong mga auxiliary na gamot ang kakailanganin sa kurso?
Sabihin natin kaagad na hindi namin kailangan ang Gonadotropin. Tulad ng alam mo, direktang nakakaapekto ito sa mga testicle, pag-bypass ang pituitary gland at hypothalamus. Negatibong nakakaapekto ito sa paggawa ng luteinizing hormone, at ito mismo ang kailangang iwasan.
Ngunit ang Clomid ay lubhang kapaki-pakinabang. Pinapabilis nito ang pagbubuo ng LH at sabay na binabawasan ang konsentrasyon ng estradiol. Maaari mong gamitin ang Insulin, ngunit ito ay para sa mga bihasang atleta, at mas mabuti pa para sa mga amateurs na hindi na ito gamitin. Gayundin, sa ikalawang kalahati ng pag-ikot, maaaring mayroong isang lugar para sa Clenbuterol. Ngunit maaari itong mapalitan ng klasikong - ECA (ephedrine-caffeine-aspirin).
Paano dapat ayusin ang programa sa pagsasanay sa kurso?
Hindi sulit na "mag-imbento ng bisikleta" dito. Sa unang tatlong linggo, ang binibigyang diin sa pagsasanay ay dapat na magkaroon ng masa, pagsasama-sama ng pagsasanay sa lakas sa pagbomba. Ang susunod na 21 araw ay ibinibigay para sa pagpapatayo, at ang mga pagsasanay ay dapat mapili sa isang indibidwal na batayan. Maaari mong subukang gamitin ang pinakamahirap, ngunit sa parehong oras, mga bihirang aktibidad na may mabagal na pag-uulit. Binibigyang diin namin na sa kasong ito ang mga paggalaw ay dapat gumanap sa isang ultra-mabagal na paraan.
Para sa mga patakaran para sa pagbuo ng mga kurso sa AAS at ang pinakamainam na oras ng pag-ikot, tingnan ang video na ito:
[media =
