Alamin ang kasaysayan ng Shaolin, ang pang-araw-araw na gawain ng mga monghe, kung paano sila nag-eehersisyo, at kung bakit gumugugol sila ng maraming oras sa pagmumuni-muni. Ang Shaolin Temple ay sikat sa buong mundo at higit sa lahat dahil sa sinehan. Marahil ay naaalala mo ang mga pelikula kung saan nakikipaglaban ang mga monghe sa isang malaking bilang ng mga karibal at palaging lumalabas na matagumpay. Ngayon ay pag-uusapan natin kung paano sinanay ang mga monghe ng Shaolin.
Isang Maikling Kasaysayan ng Pagtatag ng Shaolin Monastery
Sa huling araw ng Marso 495, isang bagong monasteryo ang itinayo sa Mount Shao-shi, na kalaunan ay pinangalanang Shaolin. Ayon sa alamat, ang nagtatag nito ay isang monghe mula sa India - Bato. Dapat pansinin na mayroong sampung mga templo sa kabuuan, na tinawag na Shaolin. Ngayon ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang nakaligtas hanggang ngayon - ang Hilagang Songshan Shaolin Temple.
Sa oras ng paglikha ng ganitong espirituwal na tirahan, naranasan ng Tsina ang mga oras ng "Tatlong Kaharian" at nahahati sa tatlong bahagi. Ang bawat naghaharing dinastiya ay nais na pamahalaan ang bansa nang buong pagkakaisa, at humantong ito sa walang tigil na mga giyera. Ito ay lubos na halata na sa ganoong sitwasyon ay nasira ang pagkasira at ang mga templo, kasama ang Shaolin, ay paulit-ulit na inaatake.
Upang matigil ito, ang mga kamay sa kamay na mga master ng labanan na sina Gen Suwei at Heng Gaizhang ay naimbitahan sa templo. Sinimulan nilang turuan ang mga monghe ng mga taktika ng pakikidigma. Bilang karagdagan, sa kanilang mga tagubilin, ang monasteryo ay ginawang isang hindi masisira na kuta. Ang mga naninirahan sa monasteryo ay naging mabuting mag-aaral at dahil dito ay matagumpay na nakalabanan ang mga atake ng mga magnanakaw at detatsment ng mga kalabang grupo.
Nang natapos ang mga digmaang internecine, at ang kapangyarihan sa Celestial Empire ay sentralisado, mabilis na ibaling ng emperador si Shaolin. Sa unang pagbisita, humanga siya sa kanyang nakita at lubos na pinahahalagahan ang kabanalan ng mga monghe. Ngunit ang mga kasanayan sa pakikipaglaban ng mga naninirahan sa templo ay nagpupukaw ng galit ng emperador at, sa kanyang utos, nagsimulang lumikha ng isang garison ng militar malapit sa Shaolin.
Bilang isang resulta, inabandona ng mga monghe ang pag-aaral ng martial arts, dahil binantayan ng imperyal na hukbo ang kanilang monasteryo. Bilang isang resulta, walang wushu ang itinuro sa monasteryo sa loob ng isang siglo. Ang muling pagkabuhay ng luwalhati ng militar ng mga taong Shaolin ay nagsimula pagkatapos ng paglitaw sa templo ng 28th Patriarch Bodhidharma. Ang lalaking ito ay nanalo ng pagmamahal ng emperador mismo, at sa kanyang kahilingan, nakuha ang pahintulot upang ipagpatuloy ang pagsasanay.
Mula sa sandaling iyon, ang pagsasanay ng mga monghe ng Shaolin ay binubuo ng dalawang yugto - katalusan ng landas at praktikal na pagninilay. Gayunpaman, mabilis na naging malinaw na ang mga monghe ay walang sapat na pisikal na pagsasanay at pinigilan sila na makamit ang buong paliwanag sa pamamagitan ng pagninilay. Upang maitama ang sitwasyon, nagpasya si Bodhidharma na simulang turuan ang mga naninirahan sa templo ng sinaunang martial art - "Kamao ng 18 Arhats".
Sa kahanay, nagsagawa ang mga monghe ng iba't ibang mga sistema ng pagpapatigas at pagpapalakas ng katawan. Hindi nagtagal ay sinimulan nilang malaman ang mga pangunahing kaalaman sa labanan sa iba't ibang uri ng sandata. Sinabi lamang namin sa iyo ang tungkol sa yugto ng pagbuo ng templo, na sa hinaharap ay naghihintay ng maraming pag-aalsa. Gayunpaman, ngayon hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa espirituwal na tirahan mismo, ngunit ang pagsasanay ng mga monghe ng Shaolin.
Ang gawain ng buhay sa Shaolin monasteryo
Para sa karamihan ng mga tao, ang Shaolin ay ang tirahan ng pinakamahusay na mga mandirigma ng Celestial Empire. Gayunpaman, hindi ito ang pangunahing layunin ng mga monghe. Ang pagiging perpekto ng katawan ay hindi mapaghihiwalay mula sa espiritwal, at upang makamit ang kanilang mga layunin, kinailangan nilang magtiis ng maraming kahirapan at limitahan ang kanilang mga sarili sa maraming mga paraan. Ito ang tanging paraan upang makamit ang espiritwal na kaliwanagan.
Ang mga tradisyon ng templo ay inilatag sa panahon ng paglikha nito at halos hindi nagbago sa buong kasaysayan nito. Sa lahat ng mga monasteryo ng Celestial Empire, ang araw ay nagsimula ng alas singko ng umaga. Sa unang dalawang oras, nagbulay-bulay ang mga baguhan. Kung ang isa sa kanila ay nakatulog, pinalo siya ng mga guwardya ng mga stick.
Ang pagmumuni-muni ay pinalitan ng mga ehersisyo sa umaga, na ang gawain ay upang mapabuti ang kakayahang umangkop. Ang lahat ng mga naninirahan sa Shaolin ay naupo sa ikid nang walang anumang problema. Matapos makumpleto ang pagsingil, nagpatuloy ang mga novice sa mga pamamaraan ng tubig, gamit ang pinakamalapit na stream ng bundok para dito. Upang maihanda ang mga kalamnan para sa paparating na seryosong pisikal na pagsusumikap, isang massage ang isinagawa gamit ang mga pamahid na ginawa ayon sa mga espesyal na resipe. Sa palagay mo ang buong pagsasanay ng mga mongheng Shaolin ay binubuo lamang ng mga lumalawak na ehersisyo, hindi ba?
Matapos ang mga pamamaraan ng tubig, oras na para sa unang pagkain at sa kasunod na pag-aaral ng mga sinaunang teksto. Pagkatapos lamang nito nagsimula ang pangunahing bahagi ng pagsasanay ng mga monghe ng Shaolin, kung saan pinag-aralan nila ang kasanayan sa pakikipaglaban. Sa pagtatapos ng aralin, ang mga baguhan ay nagtanghalian, at pagkatapos ay mayroon silang isang oras ng libreng oras na magagamit nila. Sa gabi, nagpatuloy ang pagsasanay at nag-sparred ang mga monghe. Bukod dito, ang mga laban ay isinagawa nang buong lakas, at maingat na binabantayan ng mga bantay upang walang namatay.
Mga tampok ng pagsasanay sa mga Shaolin monghe
Sa monasteryo, ang pisikal na pag-unlad ng mga baguhan ay magkatabi sa pisikal na pagsasanay. Ang mga monghe ay nagsagawa ng isang malaking bilang ng mga ehersisyo upang paunlarin hindi lamang ang lakas ng kalamnan, kundi pati na rin ang lakas ng litid. Marahil, ang isang tao ay may isang katanungan, bakit hindi sila nakikilala sa pamamagitan ng malakas na kalamnan? Sa maraming aspeto, ang genetika ay "sisihin" dito. Karamihan sa mga naninirahan sa Gitnang Kaharian ay ectomorphs, at mahirap para sa kanila na tumaba.
Sa kabilang banda, hindi ito kinakailangan. Napakalaking kalamnan ay hindi palaging magkasingkahulugan na may mahusay na pisikal na lakas. Nag-aambag din ang nutrisyon, dahil ang mga novice ng Shaolin ay mga vegetarians. Kung interesado ka sa bodybuilding, alam mo ang tungkol sa papel na ginagampanan ng karne sa pagkakaroon ng masa. Huwag bawasan ang pang-araw-araw na gawain, na pinag-usapan natin sa itaas. Ang patuloy na pagsasanay ay hindi nagtataguyod ng hypertrophy ng fiber ng kalamnan, dahil ang katawan ay walang oras upang ganap na mabawi. Sa sitwasyong ito lamang maaaring tumaas ang dami ng mga kalamnan.
Gayunpaman, ang mga aktibidad ng mga taong Shaolin ay hindi matatawag na walang silbi. Ang aming katawan ay maaaring umangkop sa iba't ibang mga kondisyon ng pagkakaroon. Kapag ang isang tao ay nagsasagawa ng pang-araw-araw na ehersisyo na may mataas na intensidad, kung gayon ang kanyang katawan ay unti-unting makikibagay sa isang nasabing gawain. Gayunpaman, ang lahat ng mga mapagkukunan ay nakadirekta hindi sa pagbuo ng kalamnan, ngunit sa pagtaas ng lakas ng litid. Ito ang tiyak na lihim ng napakalaking pagtitiis at pisikal na data ng mga novice ng monasteryo sa kawalan ng malalaking kalamnan.
Gayunpaman, ang lakas lamang ay hindi sapat upang manalo ng isang tunggalian. Ayon sa alamat, kahit na ang mga armadong sundalo ay natatakot sa mga monghe. Pinapayagan ng sining ng kamay na labanan na makamit ito. Sa espirituwal na tirahan, natutunan ng mga novice ang limang pangunahing istilo ng Shaolin Quan:
- Estilo ng tigre - tumutulong upang palakasin ang mga istraktura ng buto at para dito ang mga monghe ay kailangang gumastos ng maraming oras sa mababang mga paninindigan.
- Estilo ng ahas - Nagbigay ng maximum na kadaliang kumilos at kakayahang umangkop sa mandirigma, at sa parehong oras posible na ipakita ang lahat ng mga katangian ng lakas sa tamang oras.
- Estilo ng kreyn - sa pagsasanay ng mga monghe ng Shaolin, ginamit ang mga static na ehersisyo, na ang layunin ay upang palakasin ang mga litid.
- Estilo ng leopardo - sa kalikasan, ang leopardo ay panlabas na mas mababa sa tigre sa lakas, ngunit sa pagsasagawa ay hindi ito. Ito ay upang madagdagan ang mga tagapagpahiwatig ng lakas na isinagawa ang mga pagsasanay na ito.
- Estilo ng dragon - sa mitolohiyang Tsino, ang dragon ay may isang espesyal na lugar. Tulad ng kamangha-manghang nilalang na ito, ang mga monghe ay hindi nakaramdam ng takot, na pinapayagan silang ipakita ang kanilang pinakamahusay na mga katangian sa anumang sitwasyon.
Sa sandaling nakamit ng baguhan ang ilang tagumpay sa pag-aaral ng lahat ng mga istilong ito, natanggap niya ang pamagat ng mandirigma-monghe at isang sinturon na naaayon sa kanyang antas ng pagsasanay. Ang isang pagkakatulad sa kilalang sistema ng grading para sa kasanayan sa karate ay medyo angkop dito. Habang siya ay umuunlad, ang mga bagong abot-tanaw para sa pagpapabuti ay nagbukas para sa bawat baguhan. Bilang isang resulta, pinagkadalubhasaan ng mga Shaolin masters ang 170 mga diskarte sa pakikipaglaban.
Kapag ang isang baguhan ay nakapasa sa kategorya ng mga mandirigma, ang kanyang mga pagsasanay ay naganap sa isang espesyal na bulwagan, at ang pinakamahusay na mga panginoon ay naging guro. Ang mga klase dito ay isang ganap na magkakaibang kalikasan, bagaman ang pagsasanay ng unang antas na mga monghe ng Shaolin ay hindi matatawag na madali.
Ang pagsasanay ng mga novice ng monasteryo ay hindi limitado lamang sa mastering ang mga kasanayan ng hand-to-hand na labanan at ang kakayahang gumamit ng anumang uri ng sandata. Pinag-aralan din nila ang gamot at ang sining ng pagpapagamot ng mga puntos ng sakit. Sa isang tiyak na punto, natapos ang pagsasanay at ang monghe ay kinakailangan upang pumasa sa isang uri ng pangwakas na pagsusulit. Pagkatapos nito, natanggap niya ang titulong "matanda".
Pilosopiya ni Shaolin
Para sa isang modernong tao, ang Shaolin ay pangunahing nauugnay sa martial art. Gayunpaman, una sa lahat, ang templo ay isang espirituwal na tirahan. Dapat itong aminin na sa maraming mga punto ang pilosopiya ng monasteryo ay kahawig ng yoga. Inaanyayahan ka naming sanayin ang iyong sarili sa siyam na pagsubok ng Lu Dongbin:
- Pagbalik mula sa isa pang paglalakbay, nalungkot si Lü Dongbin nang malaman na ang lahat ng miyembro ng kanyang sambahayan ay namatay sa isang malubhang karamdaman. Gayunpaman, nakaya niya ang mga paghihirap na ito at pagkatapos ng libing ng mga kamag-anak, nagpatuloy siya sa pagsasanay.
- Nang magtrabaho si Lu Dongbin bilang isang nagbebenta sa merkado, nalaman niya na hindi ibinigay sa kanya ng customer ang buong halaga. Gayunpaman, hindi siya nagpakita ng anumang emosyon upang hindi mapahamak ang balanse ng kanyang buhay.
- Noong Bisperas ng Bagong Taon, sinalubong siya ng isang pulubi sa kalye. Nag-alok sa kanya si Lu Dongbin ng pera at pagkain. Gayunpaman, bilang tugon, hindi siya nakarinig ng mga salita ng pasasalamat, ngunit sumpa lamang. Ngunit hindi balanse si Dongbin, at humingi siya ng paumanhin nang nakangiti at umalis na.
- Minsan ay nagsuka siya ng mga tupa sa mga bundok at, salamat sa kanyang mataas na konsentrasyon, nagawang protektahan ang kawan mula sa mga lobo. Bilang isang resulta, naiwasan ni Lu Dongbin ang mga hindi kinakailangang gastos ng pagbabayad sa gastos ng mga hayop sa kanyang pinapasukan.
- Habang nagmumuni-muni sa mga bundok, nakilala ni Lü Dongbin ang isang magandang batang babae na sa loob ng tatlong araw ay hindi matagumpay na sinubukan na makaabala siya sa kasanayan.
- Nang bumili si Lu Dongbin ng isang kawad upang ayusin ang bakod pagkauwi mula sa merkado, nagulat siya nang nalaman na gawa ito sa ginto. Nagmadali si Lu sa nagtitinda at ipinagpalit ang produkto sa gusto niya.
- Habang nasa palengke sa paghahanap ng pagkain, napansin ni Lü Dongbin ang isang Taoist na ayaw ng pansin at inangkin na nalason ang kanyang mga cake. Bumili si Lu ng isa sa kanya at masarap ang lasa.
- Habang tumatawid sa ilog sakay ng isang bangka, si Lü Dongbin at iba pang mga tao ay naabutan ng bagyo. Nagdulot ito ng seryosong gulat, at salamat lamang sa kalmado ni Dongbin na hindi tumaob ang bangka.
Mayroong isang bilang ng mga panloob na pagbabawal sa templo:
- Iwasan ang katamaran at kapabayaan nang buong lakas.
- Ang inggit ay nakakagambala sa pagbuo ng panloob na qi enerhiya.
- Masakit ang puso sa galit.
- Huwag madadala sa mga kababaihan at alak.
- Kumpletuhin ang lahat ng mga antas ng pagsasanay.
Ang kasaysayan ng templo ay puno ng mga misteryo at sa parehong oras napaka kamangha-manghang. Sa ilang mga oras, ang Shaolin ay isang mabibigat na puwersa, dahil ang mga novice ay halos hindi talunin. Madalas silang makilahok sa mga madugong digmaang internecine. Gayunpaman, pagkatapos ang templo ay naging puso ng kabanalan ng buong Celestial Empire at ang mga tagalabas ay hindi mapag-aralan ang martial art.
Ang pagsasanay ng mga monghe ng Shaolin sa video sa ibaba:
