Naghahanap para sa isang reseta para sa isang matamis, kasiya-siyang at nakakatulong na panghimagas? Sa parehong oras, upang ito ay kapaki-pakinabang at pandiyeta? Nag-aalok ako ng sunud-sunod na mga rekomendasyon para sa paggawa ng cake ng Patatas sa bagong bersyon ng kalabasa at otmil.
Larawan ng tapos na mga lutong kalakal na sinablig ng nilalaman ng coconut Recipe:
- Mga sangkap
- Sunud-sunod na pagluluto
- Video recipe
Ang patatas na cake ay isang matagal nang nakalimutan na paboritong tratuhin mula pagkabata. Sa klasikong bersyon, ginawa ito mula sa mga cookies, biskwit, waffle o crackers na may pagdaragdag ng gatas o gatas na condensado. Ngunit ngayon imungkahi ko na bahagyang baguhin ang resipe at gumawa ng parehong masarap na panghimagas, ngunit mula sa mas kapaki-pakinabang at abot-kayang mga produkto - otmil at kalabasa. Ang napakasarap na pagkain ay maaaring kainin ng ganap na lahat, kabilang ang mga sumusubaybay sa kanilang pigura at timbang o nasa diyeta.
Napakasarap ay inihanda sa bahay nang madali at walang gamit na oven. Ito ay kapaki-pakinabang sa hindi maraming mga tao ang nais na gumamit ng kalabasa sa sarili nitong. Ngunit napakapakinabangan nito na imposibleng maiwanan ang ating katawan nang wala ito. Gayundin, ang naturang produkto ay mag-apela sa lahat ng mga bata na tumangging kumain ng lugaw sa gulay na ito. Ang Oatmeal ay malusog din tulad ng kalabasa. Perpektong pinupunan niya ang katawan ng maraming mga mineral at bitamina, at saturates din sa mahabang panahon. Sa isang pares ng mga piraso ng naturang mga cake, maaari kang magkaroon ng agahan sa umaga at manatiling busog hanggang sa tanghalian. Bilang karagdagan, ang mga bata na tumanggi na kumain ng semolina o iba pang mga pinggan sa umaga ay kakain ng ganoong dessert na may kasiyahan. Sa pangkalahatan, inirerekumenda ko na ang lahat ng mga nagmamalasakit na ina, asawa at maybahay ay kumuha ng resipe na ito sa serbisyo at pakainin ang kanilang sambahayan ng kakaibang malusog at masarap na pagkain.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 84 kcal.
- Mga paghahatid - ~ 20 mga PC.
- Oras ng pagluluto - 30 minuto para sa kumukulo at paglamig na kalabasa, 20 minuto para sa pamamaga ng mga oat kernels, 15 minuto para sa paggawa ng cookies
Mga sangkap:
- Kalabasa - 250 g
- Oat flakes - 150 g
- Anumang cookie - 100 g
- Mga walnuts - 50 g
- Orange - 1 pc.
- Mga coconut flakes - 50 g (para sa dusting)
- Cognac - 30 ML
- Mantikilya - 50 g
- Honey - 2-3 tablespoons
Pagluluto ng "Patatas" na cake mula sa kalabasa at oatmeal
1. Peel ang kalabasa mula sa matigas na alisan ng balat, gupitin, ilagay ito sa isang palayok, takpan ng inuming tubig at lutuin hanggang malambot ng halos 15-20 minuto. Kung ang oras ng pagluluto ay kailangang paikliin, pagkatapos ay tadtarin ang gulay na mas pino.
2. Kapag handa na ang kalabasa, alisan ng tubig ang lahat ng likido, at durugin ito ng isang pusher sa isang katas na katas. Maaari kang gumamit ng blender.
3. Ilagay ang otmil sa chopper.
4. Gawin silang mga mumo. Kung wala kang ganoong aparato, gawin ito sa isang gilingan ng kape o iwanang buo ang cereal, ngunit pagkatapos ay gamitin ito nang mabilis.
5. Pagsamahin ang pulbos ng kalabasa at otmil.
6. Pukawin ng mabuti ang pagkain at iwanan sa loob ng 15-20 minuto upang mapamukol ang mga natuklap.
7. Samantala, isawsaw ang mga biskwit sa chopper.
8. Gawin din itong mumo. Maaari mo ring gawin ito sa isang food processor, o ilagay ito sa isang plastic bag at kisame na may rolling pin.
9. Idagdag ang mga mumo ng cookie sa pinaghalong kalabasa at pukawin.
10. Ilagay ang honey at pukawin ito sa kuwarta. Kung para sa mga kadahilanang medikal hindi ito maaaring matupok o hindi mo lang gusto ang produktong ito, pagkatapos ay palitan ito ng asukal, jam o jam. Ang kalabasa jam ay perpekto dito.
11. Magdagdag ng mantikilya sa pagkain at ibuhos ang konyak.
12. Susunod, ilagay ang mga walnuts, na pre-cut sa mga piraso, ang sukat nito ay maaaring maging ibang-iba, alin ang mas gusto mo.
13. Hugasan ang kahel at gilingin ang sarap nito. Pukawin ang masa at ipadala sa ref upang palamig nang bahagya at tumigas.
14. Pagkatapos hugis sa isang mala-kayumanggi na brownie, iwisik ang niyog.
15. Maaari ka ring gumawa ng isang bilog na kendi sa anyo ng mga Matamis, at pinagsama din sa niyog.
16. Itago ang tapos na produkto sa ref upang maayos itong mabuklod, at ihain sa kape o tsaa sa dessert table.
Tingnan din ang isang resipe ng video sa kung paano mamalo ang mga sandalan na cookies mula sa kalabasa at pinagsama na mga oats.
