Karaniwan ang pang-aabusong emosyonal sa mga pamilya. Paano makilala ito, kung ano ang mga kahihinatnan para sa biktima, at kung paano din i-save ang iyong sarili - tatalakayin ito sa artikulo. Ang emosyonal (sikolohikal) na karahasan sa tahanan ay isang uri ng pag-impluwensya sa emosyon o pag-iisip ng kapareha sa pamamagitan ng pananakot, pananakot, pang-insulto, pagpuna, pagkondena, at iba pa. Ayon sa karamihan ng mga siyentista, ang mga naturang aksyon ay dapat na isagawa nang regular. Maraming mga kababaihan ang nagha-highlight ng epektong ito bilang ang pinaka-masakit na bahagi ng mga relasyon sa pamilya o sa isang kasosyo lamang, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan at pang-aapi.
Mga Sanhi ng Emosyonal na Karahasan sa Bahay
Siyempre, walang lumabas mula sa simula. Ang anumang pagkilos ay may mga dahilan, pati na rin ang mga kahihinatnan nito. Minsan ang isa sa mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring gumana bilang isang detonator, ngunit kadalasan ang kanilang aksyon ay sinusunod sa pinagsama, na pumupukaw sa pagbuo ng mga kaganapan ayon sa isang tiyak na pattern.
Karamihan sa mga kadahilanan ay namamalagi, una sa lahat, sa lalaki. Ang mga pangunahing susi ay ang:
- Kahinaan sa sikolohikal … At dahil sa mga epekto sa emosyon at pag-iisip ng asawa, sinusubukan ng asawa na igiit ang kanyang sarili.
- Karamdaman sa pag-iisip … Ito ay nagpapakita ng sarili bilang narcissism, borderline states, sociopathy. Ang dahilan ay maaaring talagang maghirap sikolohikal na trauma. Bagaman madalas, ang marahas na karahasan laban sa kababaihan ay isinasagawa ng mayamang mga kalalakihan na may masayang pagkabata.
- Ang pangangailangan para sa kumpirmasyon sa sarili … Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring humantong sa pang-sikolohikal na pang-aabuso sa isang kapareha.
- Mga problema sa komunikasyon … Ang kakulangan ng edukasyon o kawalan ng kakayahang ipahayag ang isang saloobin ng madalas ay hindi pinapayagan ang pagkamit ng katatagan sa mga ugnayan ng pamilya sa tulong ng mga salita, normal na komunikasyon.
- Nakaraang karanasan … Ang pag-aalaga at pag-unlad ng isang asawang lalaki bilang isang lalaki sa isang tukoy na kapaligiran ay maaaring mag-ambag sa karahasan. At hindi lamang sa mga kondisyon ng isang negatibo o bastos na pag-uugali sa sarili. Ngunit din kapag siya ay lumaki sa pagiging mapagbigay, pinupuri ang kanyang maliwanag o pinaghihinalaang mga birtud. Bilang isang resulta, nararamdaman ng isang tao ang kanyang (madalas na ginawa) higit na kagalingan sa ibang mga tao. Siyempre, ang relasyon sa pamilya ng lalaki mismo, noong bata pa siya, ay may mahalagang papel din. Pagkatapos ng lahat, ang mga bata ay may posibilidad na bumuo ng kanilang mga pang-nasa hustong gulang na mga relasyon sa imahe at wangis ng kanilang mga magulang.
- Napagtanto ang sarili sa kapinsalaan ng sakripisyo … Isang banal na pagnanais para sa kapangyarihan ng hindi bababa sa (o kasama) sa pamilya. Pati na rin ang kawalan ng katiyakan tungkol sa lakas at katatagan ng mga ugnayan ng pamilya.
Ang mga pangunahing palatandaan ng pang-emosyonal na pang-aabuso sa pamilya
Mayroong ilang mga palatandaan ng ganitong uri ng impluwensya sa pagkatao (mula sa isa at kalahati hanggang dalawang dosenang). Ang lahat sa kanila ay maaaring nahahati sa tatlong malalaking grupo, na maaari ring mailalarawan bilang mga uri ng karahasan.
Pandiwang emosyonal na pagsalakay sa pamilya
Ang hugis nito ay marahil ang pinaka-kapansin-pansin at agresibo. Bilang karagdagan, maaari itong madaling makilala, kahit na pagkatapos ng isang maikling pag-uusap sa malupit.
Ang mga pangunahing tampok ay:
- Kritika … Magaspang o caustic na pagsusuri sa mga pagkukulang ng isang babae, kapwa sa pribado at sa pagkakaroon ng mga hindi kilalang tao. Halimbawa, nakakasakit na mga pahayag tungkol sa pigura, paraan ng pananamit, kakayahan sa pag-iisip, at iba pa. Ang mga nasabing pahayag ay maaaring sinamahan ng mga panlalait, ngunit maaari silang wala ng mga ito.
- Paghamak … Mga negatibong pahayag tungkol sa trabaho ng isang babae, kanyang mga libangan, paniniwala, pananaw sa relihiyon. Isang mapanirang pagtatasa ng takdang-aralin, pangangalaga sa bata, at higit pa.
- Despotismo … Gumagamit ang lalaki ng isang mayabang na tono sa komunikasyon, sa halip na mga kahilingan - mga order at tagubilin.
- Kahihiyan … Paglalahad sa isang babae gamit ang mga salitang nakakapanakit. Halimbawa, "hoy ikaw …" o iba pang mga katulad na pahayag. Patuloy na direktang mga insulto nang walang dahilan (ibig sabihin, hindi kahit sa isang iskandalo o iba pang nakababahalang sitwasyon).
- Pandiwang pananakot … Ito ay maaaring mga banta ng pagbabawal sa pakikipag-usap sa mga bata, pambubugbog o iba pang pisikal na karahasan laban sa babae mismo o mga mahal niya sa buhay, kabilang ang mga bata, na may likas na sekswal. Kadalasan, ang pang-emosyonal na pang-aabuso ay nagpapakita ng sarili sa katotohanan na nagbabanta ang mga kalalakihan na magpakamatay. Sa lahat ng mga kaso, ang isang detalyadong paglalarawan ng mga aksyon ay maaaring idagdag upang mapahusay ang epekto.
Kasama rin dito ang mga akusasyon ng kanilang sarili o pagkabigo ng pamilya, paglipat ng responsibilidad para sa lahat ng eksklusibong nangyari sa asawa.
Ang lahat ng mga pagkilos na ito, bilang panuntunan, ay may isang tiyak na layunin: upang maging sanhi ng isang pakiramdam ng sama ng loob, pangangati, at sa ilang mga kaso ng isang pakiramdam ng pagkakasala sa biktima.
Nangingibabaw na pag-uugali sa karahasan sa damdamin
Ang katotohanang ang isang tao ay namumuno ay ganap na hindi maitatalo. Gayunpaman, ang ilan sa kanila ay kailangang patunayan sa kanilang sarili araw-araw na sila ang pangunahing.
Maaari mong makilala ang isang malupit na tao sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan sa pag-uugali sa isang kapareha:
- Bawal sa komunikasyon … Ang pag-agaw ng pagkakataong makipag-ugnay sa mga kamag-anak, kaibigan, kasamahan sa trabaho sa kanilang libreng oras. Para sa hangaring ito, ang telepono ay maaaring makuha sa isang paraan o sa iba pa, at maaaring hadlangan ang mga hadlang sa paggamit ng iba pang mga paraan ng komunikasyon. Halimbawa, sa pamamagitan ng Internet (Skype, mga social network, atbp.). Maaaring mapagkaitan ng isang lalaki ang kanyang asawa ng pagkakataong gumamit ng pamilya o personal na transportasyon (alisin ang mga karapatan, susi, alisan ng gas mula sa tangke, at iba pa). Ang pagkasira o pinsala sa pag-aari (telepono, damit, kotse, at iba pa), kabilang ang sa ilang mga kaso na kanya, ay bahagi rin ng karaniwang "bilog ng mga tungkulin" ng malupit.
- Pagsubaybay … Dito, ang hanay ng mga aksyon ay nakasalalay sa mga kakayahan sa teknikal at materyal ng tao. Simula mula sa banal na pag-check ng mga mensahe at listahan ng mga tawag sa mobile, e-mail sa pamamagitan ng regular na pag-access at nagtatapos sa paggamit ng mga nasabing paraan tulad ng pag-wire sa telepono, pag-install ng espesyal na software sa isang personal na computer, tablet, smartphone. Maaari ding magamit ang Covert video surveillance (o kabaligtaran, bukas na pagsubaybay). At kahit na sa mga espesyal na kaso, ang asawa ay maaaring kumuha ng mga tao upang makontrol ang pag-uugali at komunikasyon ng kanyang asawa sa labas ng bahay.
- Permanenteng presensya … Hindi pinababayaan ng asawa ang kanyang asawa, lagi siyang nagsusumikap na makasama siya. Sa parehong oras, siya ay maaaring tahimik lamang at gawin ang kanyang negosyo. Halimbawa, ang pagbabasa ng isang libro, pakikipag-usap sa telepono.
- Paghihigpit sa pakikipag-ugnay sa labas ng mundo … Ito ay nangyayari na itinatag ng asawa ang kanyang pangingibabaw sa pamamagitan ng pagbabawal o sa ibang paraan na pinipigilan ang babae na magtrabaho o makisali sa isang uri ng aktibidad sa labas ng bahay. Bilang karagdagan, upang umalis sa bahay para sa anumang kailangan niya, dapat kumuha ang asawa ng pahintulot ng kanyang asawa.
- Pagtatalaga ng tungkulin ng tagapaghanap ng buhay … Mayroong isang sitwasyon, at kabaligtaran, kapag ang asawa ay sinisingil ng responsibilidad na ganap na magbigay ng pampinansyal sa pamilya. Sa parehong oras, ang asawa ay maaaring hindi gumana o kumita ng kaunting kita, ngunit ang bilang ng mga panlalait at bastos na pag-uugali mula sa kanya ay patuloy na dumarating.
- Abstinence … Ang isa sa mga pagpapakita ng nangingibabaw na pag-uugali ay maaaring isaalang-alang ang sadyang pagwawalang bahala sa asawang sekswal.
Bilang karagdagan sa mga palatandaan ng pang-emosyonal na pang-aabuso, na ipinahayag sa pamamagitan ng pangingibabaw, maaari ding magkaroon ng kumpletong kontrol sa lahat ng mga isyu sa pananalapi. Gayunpaman, ang ilang mga dalubhasa sa sikolohiya at mga isyu sa pamilya ay nakikilala ang pag-uugaling ito sa isang hiwalay na kategorya - pang-aabuso sa pananalapi.
Iba pang anyo ng pang-emosyonal na pang-aabuso sa pamilya
Selos, na nagpapakita ng sarili sa mga paratang na akusasyon ng pangangalunya. Ito ay malapit na maiugnay sa ilan sa mga marahas na pag-uugali mula sa una at pangalawang pangkat. Ang mahigpit na kontrol ng asawang lalaki sa mga contact ng kanyang asawa sa trabaho, sa kanyang libreng oras at kahit sa bahay, regular na pagtatanong, nakapagpapaalala ng isang pagtatanong (kung saan siya, kanino, sino ang maaaring kumpirmahin, at mga katulad nito). Kadalasan, ang lahat ng mga pagpapakitang ito ng pag-uugali ay ganap na walang batayan, ang asawa ay hindi nagbibigay ng isang dahilan, ngunit regular niyang naririnig ang mga paninisi at akusasyon laban sa kanya.
Ang ilang mga dalubhasa ay nakikilala ang isa pang anyo ng impluwensya sa pag-iisip ng isang mahal sa buhay, katulad ng dominasyon - pagmamanipula. Ang porma ng impluwensyang ito ay mas mahinahon, ngunit sa parehong oras ay may parehong katangian na layunin ng nakaraang tatlong anyo - ang pagpapailalim ng mga damdamin at kilos ng kanyang asawa sa kanyang personal na paniniwala. Sa kasong ito, nangyayari ang "tahimik" na pang-aabusong emosyonal, ang mga palatandaan ay mahirap kilalanin, sapagkat ang lahat ng mga aksyon sa bahagi ng asawa ay nangyayari nang lihim at buong kamalayan.
Ang mga sumusunod na tampok na katangian ay ipahiwatig ito:
- Pagyayabang … Pagdiriwang sa sarili ng asawa at kadakilaan ng kanyang mga katangian, mga nakamit kaysa sa kanyang asawa.
- Pagpipigil … Pinupukaw ang damdamin ng asawa ng pagkakasala sa kaunting pangangasiwa.
- Nangangailangan ng paghanga … Pandiwang at mapagmataas na papuri mula sa kanyang asawa upang mapukaw ang parehong mga aksyon sa kanyang address bilang tugon.
- Presyon … Mula sa naunang punto, ang mga sumusunod ay nangyayari: kasinungalingan at pagkukunwari, pag-iingat ng partikular na impormasyon, impormasyon upang magalala ang asawa, ipakita ang kaba at gumawa ng isang bagay kapalit ng pagbibigay ng kumpletong impormasyon.
Sa kabila ng katotohanang sa iba't ibang mga sitwasyon halos bawat tao ay maaaring gumawa ng anuman sa itaas, hindi palaging ang mga naturang aksyon ay maaaring maging kwalipikado bilang pang-emosyonal na pang-aabuso sa isang relasyon. Bukod dito, may mga tiyak na palatandaan ng isang sikolohikal na manggagahasa.
Ang mekanismo ng pag-unlad ng karahasang sikolohikal sa pamilya
Sa pangkalahatan, ang karahasan ay isang kumplikadong proseso ng sikolohikal. Kadalasan ang paunang yugto nito ay hindi napapansin ng alinman sa nanghahalay mismo o ng kanyang biktima. Sa katunayan, bilang isang panuntunan, sa isang batang (kamakailang nabuo) na pamilya, ang parehong mga kasosyo ay nasa ilalim ng impluwensya ng malakas na emosyon, na hinihigop ng mga karanasan sa pandama na nauugnay sa bawat isa. Totoo ito lalo na sa mga kababaihan bilang romantikong at emosyonal na likas na katangian kumpara sa mga kalalakihan.
Gayunpaman, kapag lumipas ang pakiramdam ng euphoria ng bagong kasal, kung minsan ay nagsisimula ang mga menor de edad na hindi pagkakasundo at mga panlalait, na nagsisimula sa karagdagang pag-unlad ng mga yugto ng karahasan:
- Pag-alis mula sa pedestal … Ang mga akusasyon sa istilo ng "hindi ka ganyan", "hindi ka ganon". Ang patuloy na mga pangungusap ng ganitong uri ay dapat na nakakabahala, ngunit maraming mga kababaihan ang naramdaman na nagmamahal o, sa ilalim ng impluwensya ng pag-aalaga, nagsusumikap na kalugdan ang kanilang asawa, na, sa gayon, ay pinatindi lamang ang pag-atake mula sa iba pang kalahati. Ang karahasan sa emosyon ay nagsisimulang lumala nang walang paglaban. Ang yugto na ito ay tumatagal sa average hanggang sa anim na buwan. Unti-unti, nagbabago ang tingin sa sarili ng isang babae, siya ay nabalisa at naglalabas ng isang negatibong imahe sa kanyang sarili, na ipinataw ng kanyang asawa. Pagkatapos nito, magsisimula ang susunod na yugto.
- Aktibong pagpindot … Ang paglipat mula sa "hindi ka ganyan" hanggang sa "ikaw ay isang kumpletong kawalang-halaga", pumupukaw ng damdamin ng pagkakasala. Sa parehong oras, ang patuloy na pagngangalit ay hindi lamang nagpapatuloy, ngunit lumalakas din. Hindi na nagdududa ang babae na may ginagawa siyang mali. Sigurado lang siya dito. Nagsimula siyang maghanap ng mga kadahilanan sa kanyang sarili, sinusubukan na baguhin ang kanyang pag-uugali, upang masiyahan ang kanyang asawa, ngunit ang kanyang kalagayan ay pinahihirapan lamang ng mga bagong panunumbat.
- Kumpletong pagsumite … Sa susunod na yugto, ang isang babae ay matatag na kumbinsido at kumbinsido sa sarili na siya, bilang isang tao at isang asawa, ay isang kumpletong kawalan ng halaga at isang pagkabigo. At kung ang isang pang-aabuso sa sikolohikal ay nagpapakita ng nangingibabaw na pag-uugali, nililimitahan ang pakikipag-ugnay sa mga kaibigan at kamag-anak, kung gayon ang pakiramdam ng pagkakasala ay tataas lamang. Matapos na pahintulutan ang mga hinahangad ng kanyang asawa, nararamdaman ng asawa na sa pamamagitan ng pagwawasak ng mga dating pakikipagkaibigan at pakikipag-ugnay sa mga kamag-anak, gumagawa siya ng pagtataksil. Bukod dito, kapag sinusubukang sabihin sa kalahati ang tungkol sa kanyang mga karanasan, ang babae ay napailalim sa mas maraming presyon at ang paniniwala na siya ay kumikilos ay masama at karima-rimarim. Sinundan ito ng isang bali.
- Breakpoint … Ito ay isang estado kung saan ang asawa bilang isang tao ay ganap na hindi nabalisa at durog. Siya ay ganap na pinagkaitan ng kakayahang magbigay ng isang matino na pagtatasa sa kanyang mga aksyon, handa siyang ganap na mapailalim sa kontrol ng kanyang lalaking gumahasa. Sa panahong ito, upang ganap na mapailalim ang biktima sa kanyang kalooban, ang isang lalaki ay maaaring magpakita ng pana-panahong pakikilahok, maging mapagmahal, ipahayag ang mga damdaming katulad ng dati o sa simula pa lamang ng pag-aasawa. Ito ang magiging karot na hindi papayagan ang asawa na iwan ang kanyang asawa, kahit na mayroong gayong balak. At sa ilalim ng impluwensya ng lahat ng ito, at madalas din sa ilalim ng impluwensya ng pag-aalaga at opinyon sa publiko, ang isang babae ay nakakakuha ng isang matibay na paniniwala na mas mahusay na magkaroon ng isang masamang pag-aasawa kaysa mag-isa. Siyempre, ang nasabing "pagkatunaw" ay susundan ng isang bagong yugto ng kahihiyan at pangingibabaw.
Laban sa background ng naturang emosyonal na pag-aalsa, bubuo ang mga sikolohikal na karamdaman, na madalas na pumupukaw ng mga pisikal (sakit ng mga panloob na organo sa isang kinakabahan na batayan, pagpapalala ng mga malalang sakit).
Mahalaga! Ang nang-aabuso ay madalas na kumilos sa iba sa isang lubos na magalang na pamamaraan, itinatago niya ang kanyang totoong likas. Samakatuwid, madalas kahit na ang pamilya ng batang babae ay hindi naniniwala sa kanya, ay hindi sumusuporta sa pagnanais na iwanan ang "ideal" na manugang. Ang mga kahihinatnan ng naturang presyon ay maaaring maging napakatindi.
Mga katangian ng isang sikolohikal na mananakop sa pamilya
Ang mga taong madaling kapitan ng karahasan sa moral ng mga mahal sa buhay ay naghahangad na makontrol ang kanilang mga kamag-anak (syempre, yaong mas mahina). Magkakaiba sila sa mga sumusunod na ugali ng tauhan: paninibugho, isang kaugaliang madalas na hindi makatuwirang pagbabago ng mood, hinala, kawalan ng pagpipigil sa sarili, isang kaugaliang bigyang katwiran ang pananalakay o karahasan sa sinuman sa pangkalahatan.
Ang mga nag-aabuso sa sikolohikal ay may kakayahang umakit sa kanilang panig hindi lamang mga kaibigan o hindi kilalang tao, kundi maging ang mga kamag-anak ng biktima (asawa). Bilang karagdagan, kung minsan ang mga lalaking ito ay maaaring magdusa mula sa isang uri ng karamdaman sa pagkatao.
Napapansin na sa una ang ugnayan sa hinaharap na panggahasa ay kahawig ng isang "Hollywood melodrama":
- Tamang-tama na relasyon … Mula sa mga kauna-unahang petsa, ang kasosyo ay kumikilos na parang naghihintay siya para sa partikular na batang babae sa buong buhay niya. Sinasabi niya kung gaano siya ka-espesyal, kung paano siya lubos na naiintindihan, na hindi niya siya nakilala nang mas mabuti.
- Mabilis na pagbuo ng mga kaganapan … Sa literal pagkatapos ng isang napakaikling panahon, nagpapanukala ang lalaki na pumunta sa isang seryosong relasyon upang gumugol ng mas maraming oras na magkasama hangga't maaari. Unti-unti, napakalalim ng mga nagmamahal sa kanilang mga relasyon na lubos nilang nakalimutan ang pakikipag-usap sa mga kaibigan. At pagkatapos nito, nag-aalok ang lalaki na mag-sign o magsimulang manirahan nang magkasama.
- Unti-unting pagbuo ng presyon … Sa sandaling ang batang babae ay gumalaw o umibig nang malalim sa pag-ibig, ang kasosyo ay unti-unting nagsisimulang manipulahin siya. Kinokontrol niya ang mga tawag, pagpupulong. Ipinapakita kung gaano siya hindi kanais-nais sa kanya. Minsan pinapahirapan niya siya ng mga parirala tulad ng "Namiss kita ng marami habang wala ka", "Ang pamilya ba namin ay talagang hindi gaanong kahalaga sa iyo tulad ng pagkikita ng mga kaibigan", "Napakahusay naming magkasama, ngunit ano pa ang kailangan nating maging masaya ? ".
- Buong kontrol … Maya-maya, ang batang babae mismo ay hindi na naiintindihan kung kailan siya maaaring tumawa. Pagkatapos ng lahat, iniisip ng lalaki na malungkot ang pelikula, at obligado rin siyang malungkot. Hindi mo maaaring ipahayag ang iyong opinyon, naiiba mula sa kanya. Pagkatapos ng lahat, siya ay itinayo sa isang pedestal ng pagiging perpekto, kaya kinakailangan na sumulat.
- Pang-blackmail … Kung ang isang batang babae ay biglang sumusubok na makakuha ng kontrol, siya ay karaniwang mapaalalahanan ng isang mahirap pagkabata, mga problema sa mga magulang, nakaraang mga hinaing. Kaya, pinupukaw ng kapareha ang mga pakiramdam ng pagkakasala, isang pagnanais na magsisi at bumalik.
Mga resulta at kahihinatnan ng pang-aabusong emosyonal
Ang mga karamdaman sa pisikal na kalusugan na nabanggit sa itaas ay maaaring wala. Gayunpaman, sa sikolohikal, hindi maiiwasan ang mga problema. Mga biktima ng pang-emosyonal na pang-aabuso na tumagal ng mahabang panahon, bilang panuntunan, nakakaranas ng pagkalungkot, isang estado ng post-traumatic (psychological trauma) stress, pare-pareho o pana-panahon, ngunit madalas na pakiramdam ng pagkabalisa at takot.
Ang mga pagtatangka sa pagpapakamatay ay hindi rin napapasyahan. Lumilitaw ang isang sindrom ng emosyonal na pagpapakandili, isang labis na pangangailangan para sa pag-ibig. Laban sa background ng isang pakiramdam ng pag-aalinlangan sa sarili, maaaring lumitaw ang pagpapabaya sa sariling mga pangangailangan.
Ang alkohol at maging ang pagkagumon sa droga ay madalas na nabuo sa mga babaeng biktima ng karahasang sikolohikal.
Ang karahasang sikolohikal sa pamilya at sa mga bata, kung mayroon man, ay nasasalamin. Pagkatapos ng lahat, regular nilang inoobserbahan ang isang takot na ina, na nasa ilalim ng patuloy na kontrol. Tulad ng nasabi na sa mga kadahilanan, ang mga bata ay may posibilidad na buuin ang kanilang mga hinaharap na pamilya sa mga prinsipyong iyon ng ugnayan ng biktima at nang-aabuso. At bahagi ng nakababatang henerasyon ay susunurin nang maamo sa karampatang gulang, at ang pangalawa ay magiging isang gumahasa sa sarili.
Ang mga kahihinatnan ng tulad ng isang relasyon para sa mga bata ay hindi palaging ganap na matanggal. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam kung paano labanan at maiwasan ang kanilang mga sanhi.
Mga tampok ng pagharap sa pang-emosyonal na pang-aabuso sa pamilya
Ang pag-alam kung paano labanan ay hindi sapat. Kinakailangan upang makahanap ng lakas upang magawa ito. Ang bawat babae ay magagawang protektahan ang kanyang sarili mula sa mga naturang impluwensya. Ang isang pagbubukod ay magagawa lamang sa mga kasong iyon kapag, dahil sa ilang pambansang tradisyon o panlipunan, ang gayong modelo ng mga relasyon ang pamantayan.
Maaari kang kumilos sa mga yugto tulad nito:
- Detalyadong pagsusuri … Una sa lahat, kailangan mong maingat at matapat na pag-aralan ang iyong relasyon sa iyong asawa, alalahanin ang lahat ng mga porma at palatandaan ng pang-aabuso sa sikolohikal at maamin na lumitaw sila nang regular (kung ito talaga ang kaso). Bilang karagdagan, kailangan mong tandaan ang tungkol sa kanilang mga kahihinatnan para sa biktima mismo. Ang isang babae ay dapat mag-isip ng matino at realistiko. Kung ang asawa ay naloko o hindi binago ang kanyang pag-uugali pagkatapos ng isang panahon, pagkatapos ay pareho ang susundan.
- Pagbukas ng mga mata sa mga kamag-anak … Hindi mo maaaring ipanggap na walang nangyayari, tiisin ang iyong papel bilang isang biktima. Ipinapakita ng pagsasanay na napakahirap patunayan ang mismong katotohanan ng naturang sikolohikal na epekto. Bukod dito, tulad ng nabanggit na, ang gumahasa ay madaling gawing mga kaibigan at maging mga kamag-anak laban sa biktima mismo. Gayunpaman, ang paghahanap ng permanenteng mga dahilan para sa mga aksyon at pagpapatawad ng asawa ay nag-aambag lamang sa kanilang pagpapatuloy.
- Pag-aalaga … Ang mga pakikipag-ugnay na nagdudulot ng emosyonal na pagkabalisa sa isang babae ay pinakamahusay na nasira. Mas maaga mas mabuti. Minsan hindi mo kailangang maghanap ng mga paraan upang harapin ang pang-emosyonal na pang-aabuso, ngunit simpleng makahanap ng bagong kasosyo.
- Paggaling … Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa isang dalubhasa. Tutulungan ka ng mga propesyonal na psychologist na makuha muli ang kontrol sa iyong sariling buhay at magbigay ng mga rekomendasyon para sa pagkilos.
Tulad ng nabanggit na, ang relasyon sa umaabuso sa sikolohikal ay dapat na putulin. Gayunpaman, maaaring may iba't ibang mga hadlang (pananalapi, bata, karaniwang pag-aari, at iba pa). Samakatuwid, kinakailangan upang bumuo ng isang detalyadong plano at maingat na mag-ehersisyo ang bawat punto upang matatag na malaman, halimbawa, sa kung ano ang ibig sabihin upang mabuhay nang mas malayo, kung saan mabubuhay, kung paano makasama ang mga bata.
Paano Malabanan ang Emosyonal na Karahasan sa Pamilya - panoorin ang video:
Mayroong iba't ibang uri ng pang-aabusong emosyonal. Ang pagpapakita nito sa mga pamilya ay pangkaraniwan. Ang pag-unlad ng mga kaganapan ay unti-unting nangyayari, at sa una ang biktima, at madalas na ang nang-aagaw mismo, ay hindi nauunawaan kung ano ang nangyayari. Ang mga kahihinatnan para sa pagkatao at katawan ng isang babae ay maaaring maging mapinsala, at samakatuwid, kung hindi posible na iwasan ang isang relasyon nang walang karahasang sikolohikal, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang upang makalabas sa sitwasyong ito.
